Forumas

Neteisinkit manes, o pabarkit
...bet gi tylu čia kaip kapinėse...
Turiu klausimą, gal kas žinot kokį patikrintą ir tikrai veiksminga kremą nuo celiulito, kad truputi pagreitinti procesus? Pažiūrėjau vakar į save... siaubelis, švelniai tariant.

Fuxe rašė:

Nepades jokie kremai nuo celiulito, as tuo esu isitikinus nebent kazkas beprotiskai ipatingo yra atsirade rinkoje.
Nuo celiulito padeda mityba, sportas, savaime aisku ir *stipriai sveisti slaunis iki paraudimo duse, kaitaliojant vandens temperatura (kontrastinis dusas)*masazai(galima ir namuose).
As pries kokius du menesius saziningai pradejau uzsiiminet sitais reikalais ir jau rezultatai matosi neprastai.

Kremai padeda kai yra kompleksine visko dalis

Vovere rašė:

Oda rašė:

Fuxe rašė:

Nepades jokie kremai nuo celiulito, as tuo esu isitikinus nebent kazkas beprotiskai ipatingo yra atsirade rinkoje.
Nuo celiulito padeda mityba, sportas, savaime aisku ir *stipriai sveisti slaunis iki paraudimo duse, kaitaliojant vandens temperatura (kontrastinis dusas)*masazai(galima ir namuose).
As pries kokius du menesius saziningai pradejau uzsiiminet sitais reikalais ir jau rezultatai matosi neprastai.

Kremai padeda kai yra kompleksine visko dalis

Pati atsakei i klausima, kremai pades kaip viskas bus daroma kartu....as tikiu tik mityba, daug vandens, sportas ir masazai....tai pagrindas...masazu visa kursa reiktu praeit...koki 10 ...

Šita puikiai zinau, ir darau jau nemažai. O kremas tiesiog pagreitina procesus. Cello gelis tikrai padeda, tik kad labai žaidimas su juo. O masažai apskritai yra gėris, tik siais metais pas mane taupymo režimas, tai jie jau atidėti geresniems laikams

Vovere rašė:

Bandyk tada masazuot pati, nusipirkt buna specialiu masazuokliu, paprastuciu ir dirbk...dar daug kas giria limfodrenazini masaza, panos perkasi tas tokias mazas kaip taureles ir dirba...jei daug daug pratimu slaunims, dar gerai foam roller ( kaip lietuviskai net nezinau ) ir ant jo pasazuotis...tuo paciu ir raumenims gerai

Tiek aš dėl to jau neisprotesiu Juolab kad laiko tikrai neturiu šiuo metu, tai pastangos pagal galimybes O ir siaip, man tai nėra tiek svarbu, kad visa savo laiką skirčiau kūno tobulinimui. Taip, tas svarbu, bet yra kur kas svarbesniu dalyku

Vovere rašė:

Oda rašė:

Vovere rašė:

Bandyk tada masazuot pati, nusipirkt buna specialiu masazuokliu, paprastuciu ir dirbk...dar daug kas giria limfodrenazini masaza, panos perkasi tas tokias mazas kaip taureles ir dirba...jei daug daug pratimu slaunims, dar gerai foam roller ( kaip lietuviskai net nezinau ) ir ant jo pasazuotis...tuo paciu ir raumenims gerai

Tiek aš dėl to jau neisprotesiu Juolab kad laiko tikrai neturiu šiuo metu, tai pastangos pagal galimybes O ir siaip, man tai nėra tiek svarbu, kad visa savo laiką skirčiau kūno tobulinimui. Taip, tas svarbu, bet yra kur kas svarbesniu dalyku

Na jau...cia 30min , ar valandziuke sau skirt ir viskas bent kokius 3 kart i savaite...nemanau,kad tai daug, ypac jei nori kazkokiu rezultatu...Tikrai nepavadinciau tokio dalyko kaip isprotejimu ar atsidavimo saves kuno tobulinimui...Pvz jei sportuoji reguliairiai 3-5 kartus i savaite, tai sporto pabaigoj dar koki 10-15 min skirt specialiai slaunims, nera daug.......
Priklausomai kiek tu to nori.

Ir priklausomai kiek dirbi kitokiu darbu Reguliarus sportas mano atveju jau pasiekimas Nereiketu pamiršti kad vaikštau 3 kartus per diena+sportas+pylingiukas probleminių vietų ar masažinė vonia kada niekada savaites bėgyje man jau yra laaabai daug. O kad reikia laiko skirti sau tai vienareikšmiškai, tik laikas sau yra ir veido kaukes, plaukų procedūros, manikiūras, pedikiūras, blakstienos, kirpykla, maisto gaminimas, 8 val.miego (misija neįmanoma), depiliacijos, antakiai ir kita tai papildomos 10-15min. man kažkaip jau sunku rasti. O dar ir to buto Ispanijoj norisi tai pasakykit man kaip jus sugebat būt ir graziom ir protingom ir laimingos, nes man tas sekasi lėtai

Vovere rašė:

Oda rašė:

Vovere rašė:

Na jau...cia 30min , ar valandziuke sau skirt ir viskas bent kokius 3 kart i savaite...nemanau,kad tai daug, ypac jei nori kazkokiu rezultatu...Tikrai nepavadinciau tokio dalyko kaip isprotejimu ar atsidavimo saves kuno tobulinimui...Pvz jei sportuoji reguliairiai 3-5 kartus i savaite, tai sporto pabaigoj dar koki 10-15 min skirt specialiai slaunims, nera daug.......
Priklausomai kiek tu to nori.

Ir priklausomai kiek dirbi kitokiu darbu Reguliarus sportas mano atveju jau pasiekimas Nereiketu pamiršti kad vaikštau 3 kartus per diena+sportas+pylingiukas probleminių vietų ar masažinė vonia kada niekada savaites bėgyje man jau yra laaabai daug. O kad reikia laiko skirti sau tai vienareikšmiškai, tik laikas sau yra ir veido kaukes, plaukų procedūros, manikiūras, pedikiūras, blakstienos, kirpykla, maisto gaminimas, 8 val.miego (misija neįmanoma), depiliacijos, antakiai ir kita tai papildomos 10-15min. man kažkaip jau sunku rasti. O dar ir to buto Ispanijoj norisi tai pasakykit man kaip jus sugebat būt ir graziom ir protingom ir laimingos, nes man tas sekasi lėtai

Tai cia ne tik tau vienai....o tu dar ir vaiku neturi...o kaip toms pas kurias seima, vaikai?
As irgi dirbu pilnu etatu, dar dabar si ta studijuoju, einu du kart per savaite i vakarines studijas, poto ir namu darbu buna....4-5 kart per savaite bandau suspet skirti po 1 ar 1,5 h sportui, tuo paciu dar irgi manikiurai, pedikiurai veido proceduros, dar dabar chiropraktikas del kojos , seima, nuosavas namas pats nesusitvarko, tuoj atsils oras  tai ir kiemas....valgio darymas, apsipirkimai....o dar norisi ir kokia knyga paskaityt...ar su kokia drauge kavos isgert, bei seimai demesio skirt....As asmeniskai planuoju visas dienas, nuo ryto iki vakaro ka kur kada darysiu,sukuosi tikrai gan aktyviai....Bet butent tas planavimas ir padeda igyvendinti planus,kuriuos noriu

Net neabejoju, kad daugumai taip. Ir pati lygiai taip pat planuoju, bet ilgiau pagyvenus tokiam rėžime pasijuntu kaip robotas, ir atrodo kad tas laikas sau nebeteikia malonumo. Jau nekalbu apie visus kitus namų ruošos darbus, kurie ir taip neteikia malonumo

Man siuo metu norisi tik vienai su savim per savaitgalius pabuti, bet matyt vis tiek adekvaciai visko neivertinsiu sitoj busenoj, tai tiesiog reikes pralaukti... Sestadieni sventinie vakariene, kurios visai nenoriu, bet reikes. O ir maistelis nusimato ne visai tinkamas.
Siandien beveik valio, diena be saldumyu. Jeigu dar ir kavos maziau buciau gerus
Pusryciai - 2 riekes rugines sumustiniu duonos, 2a.s. majonezo, 2 virti kiausiniai, juoda kava.
Priespieciai - kava su pienu, bananas
Pietus - 3 virtos vistienos blauzdeles, rauginti kopustai
Pavakariai - 1/3 meliono, kava su pienu
45min. elipsinio (7.1km)
Vakariene - dubenelis tos pacios trintos darzoviu sriubos, gabaliukas pelesinio surio

Labai jau dailus meniukas, 3 kavos dar ner baisiai blogai jei daug vandenuko per diena pageri.

Vovere rašė:

Labai jau dailus meniukas, 3 kavos dar ner baisiai blogai jei daug vandenuko per diena pageri.

Ir save tuo guodziu, kad vandens daug geriu, ir puodeliai tos kavos maži (vienas kaip mano puse naminio puodelio ), bet vis tiek reiketu apmažinti iki 2

Ne bepavelku kojų siandien... dar sakiau lopsiu ant elipsinio, bet kol apsitvarkiau namus, paskutines jėgos išgaravo. Maistas siandien vienas nesusipratimas nuo ryto, o ir diena ne iš lengviausiu. Žodžiu s***s kaip visada. Jau net pradėjau laukti to šeštadienio kad galėčiau skaniai pavalgyti. Kitaip tariant, pasiguosti maistu.
Pusryčiai - 200g grūdėtos varškės (labai neskani) su 2 a.s mėlynių uogienės, kava su cinamonu
Priešpiečiai - bananais, kava su pienu
Pietus - šaltibarščiai su apkeptom bulvėm, valdiška porcija (taip norejau, bet beskoniai buvo)
Pavakariai - kakava (iš aparato), saujyte riešutų su keliom razinomis
Vakariene - 10 kalmarų žiedu, kepti orkaitėje be papildomu riebalų, 2a.s sweet chuilli padazo