- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
lauricka rašė:Ištikro nesu jokia davatka aš ir mėgstu išgerti saikingai,bet manau kad figūrai nieko gero neduoda
Aisku, kad neduoda. Nei figurai, nei sveikatai. Bet kai geri karta per menesi ar reciau, tai, pripazinkim, ne nuo to storejama
|
|
- lauricka
- Narys
- Registravosi: 2013-10-31
- Žinutės: 7515
Re: Nauja_oda
Oda rašė:lauricka rašė:Ištikro nesu jokia davatka aš ir mėgstu išgerti saikingai,bet manau kad figūrai nieko gero neduoda
Aisku, kad neduoda. Nei figurai, nei sveikatai. Bet kai geri karta per menesi ar reciau, tai, pripazinkim, ne nuo to storejama
Aš tai storėju ir nuo vandens
Iki Kalėdų lieknesnė
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
lauricka rašė:Oda rašė:lauricka rašė:Ištikro nesu jokia davatka aš ir mėgstu išgerti saikingai,bet manau kad figūrai nieko gero neduoda
Aisku, kad neduoda. Nei figurai, nei sveikatai. Bet kai geri karta per menesi ar reciau, tai, pripazinkim, ne nuo to storejama
Aš tai storėju ir nuo vandens
Eik eik, daugiau pozityvo ir chill out Kilogramai greiciau krenta, kai apie juos per daug negalvoji ir megaujiesi tuo, ka darai
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Na va, pagaliau baigesi sunki diena. Jau noriu miego ir skauda nugara, bet tuoj isaus rytoju ir bus kita diena 2016-07-04 9.00 Pusryciai - 78g juodos namines duonos su grudais plonai uzteptos sviestu, 60g liesos varskes, kava su pienu 12.30 Pietus - apie 0,5l sriubos (kopustas, zirniai, morka, bulve, adzika, zverienos "trupiniai", svogunas, petrazoles, krapai), kupinas a.s.graikisko jogurto 17.00 Pavakariai - 700g arbuzo (su viskuo) 19.00 Vakariene - 400g salotu (salotu lapai, pomidorai, agurkas, paprika, avokadas, lasisa, seklu misinys, tarkuoto dziugo "del kvapo", a.s. graikiniu riesutu aliejus, citrinos sultys), didele sauja skrudintu nelukstentu saulegrazu Truputi pailsesiu ir dar pasidarysiu savo zvalinancio gerimo (avietes, imbieras, medus), nes reikia darbus damusti.
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Nauja_oda
su visom seklom, saulegrazom kiek atsargiau, ypac vakarais, jos labai daug kaloriju turi.Man tavo pietus per silpni,stenkis daugiau valgyt pirmos dienos puseje
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Kcal nemazai, bet naudos daug
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Labas, kaip Jums vasaros oras? Pas mane iki dabar jau kokius 6 kartus pasikeite, tai saule sviecia, tai lyja Paskaiciavu, siandien jau 7-ta diena kaip as cia ir ziuriu ka valgau Galvoju svertis kas desimt dienu, nors labai jau knieti ir dabar Siandien taip: 7.30 Pusryciai - 3 ryziu trapuciai plonai uztepti sviestu, 100g liesos varskes 9.30 Priespieciai - bananas Po to buvo valanda baseine - 45min.manksta, 15min.masazas tu povandeniniu sroviu, dabar net kumpius jauciu kaip pasimasazavau O jau alkana grizau... grizus viska meciau ir puoliau valgyti gamintis 12.00 Pietus - 80g menkes (druska, pipirai, ciberzole, v.s. alyvuogiu aliejaus kepimui), bulviu kose su pienu is vienos dideles bulves, 2 nedideli pomidorai, sauja salotu lapu. O tada pora valandu miegelio 15.30 Pavakariai - kava su pienu (dabar geriu ) ir dar valgysiu arbuzo, tiek, kiek tilps i skrandi Visada noreciau jo suvalgyti daugiau, bet tiek netelpa kiek akys mato, gaila, kad tai su saldumynais nebuna Kas bus vakarienei - nezinau, net neisivaizduoju, ko noreciau Gal turit pasiulymu?
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Oda rašė:Labas, kaip Jums vasaros oras? Pas mane iki dabar jau kokius 6 kartus pasikeite, tai saule sviecia, tai lyja Paskaiciavu, siandien jau 7-ta diena kaip as cia ir ziuriu ka valgau Galvoju svertis kas desimt dienu, nors labai jau knieti ir dabar Siandien taip: 7.30 Pusryciai - 3 ryziu trapuciai plonai uztepti sviestu, 100g liesos varskes 9.30 Priespieciai - bananas Po to buvo valanda baseine - 45min.manksta, 15min.masazas tu povandeniniu sroviu, dabar net kumpius jauciu kaip pasimasazavau O jau alkana grizau... grizus viska meciau ir puoliau valgyti gamintis 12.00 Pietus - 80g menkes (druska, pipirai, ciberzole, v.s. alyvuogiu aliejaus kepimui), bulviu kose su pienu is vienos dideles bulves, 2 nedideli pomidorai, sauja salotu lapu. O tada pora valandu miegelio 15.30 Pavakariai - kava su pienu (dabar geriu ) ir dar valgysiu arbuzo, tiek, kiek tilps i skrandi Visada noreciau jo suvalgyti daugiau, bet tiek netelpa kiek akys mato, gaila, kad tai su saldumynais nebuna Kas bus vakarienei - nezinau, net neisivaizduoju, ko noreciau Gal turit pasiulymu?
18.00 Vakariene - 2 virti kiausiniai, 53g juodos namines duonos su grudais, 1/3 avokado, didelis pomidoras, apie 80g svieziu zirniu Labai noriu picos, sakiau valgysiu savaitgali, bet jauciu kaposiu ryt... labai jau pms siauteja:rolleyes:
- Apuokėlis
- Narys
- Registravosi: 2016-02-28
- Žinutės: 560
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Ne, visai. Kazkaip visada po visu valgymu bunu soti. Picos siandien dar nebus, gal vistik tempsiu iki savaitgalio O siandiena tai visiskas nesusipratimas, atsikeliau beveik puse 11val., nepamenu, kada tiek miegojau... tai visi valgymai issimuse, ir apskritai visa diena valgau, ir noriu kavos 11.30 Pusryciai - 130g mocarelos, nemazas pomidoras, a.s. alyvuogiu aliejaus, 2 duoniukai, kava su pienu 13.30 Priespieciai - 50g skrudintu zemes riesutu 16.00 Pietus - didziulis stirnienos kepsnys, kone plastakos dydzio (marinatas: alyvuogiu aliejus, citrinos sultys, rozmarinas, karis, kajanas, pipirai, druska), apvoliotas kvieciu gemaluose, apkeptas su trupuciu alyvuogiu aliejaus, po to troskintas vandenyje, 300g salotu (kopustas, sviezi zirneliai, paprika, avokadas, saliero saknis, citrinos sultys, v.s. graikisku riesutu aliejaus, sitrinos sultys). Daug, labai, bet jauciuosi soti ir picos nebenoriu Vakarienei reikes ko nors lengvo
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Oda rašė:Ne, visai. Kazkaip visada po visu valgymu bunu soti. Picos siandien dar nebus, gal vistik tempsiu iki savaitgalio O siandiena tai visiskas nesusipratimas, atsikeliau beveik puse 11val., nepamenu, kada tiek miegojau... tai visi valgymai issimuse, ir apskritai visa diena valgau, ir noriu kavos 11.30 Pusryciai - 130g mocarelos, nemazas pomidoras, a.s. alyvuogiu aliejaus, 2 duoniukai, kava su pienu 13.30 Priespieciai - 50g skrudintu zemes riesutu 16.00 Pietus - didziulis stirnienos kepsnys, kone plastakos dydzio (marinatas: alyvuogiu aliejus, citrinos sultys, rozmarinas, karis, kajanas, pipirai, druska), apvoliotas kvieciu gemaluose, apkeptas su trupuciu alyvuogiu aliejaus, po to troskintas vandenyje, 300g salotu (kopustas, sviezi zirneliai, paprika, avokadas, saliero saknis, citrinos sultys, v.s. graikisku riesutu aliejaus, sitrinos sultys). Daug, labai, bet jauciuosi soti ir picos nebenoriu Vakarienei reikes ko nors lengvo
18.30 Vakariene - griezinelis/rieke arbuzo, apelsinas
- Amber_Rose
- Narys
- Registravosi: 2012-01-22
- Žinutės: 4392
Re: Nauja_oda
visai neprastai nors aš jau po kaloringų užkandžių (kas yra riešutai), jau rinkčiausi lengvesnius pietus
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Rimtai? Po 50g riesutu rinktumeisi lengvesni maista? Tu tikrai taip save riboji del kg?
- Amber_Rose
- Narys
- Registravosi: 2012-01-22
- Žinutės: 4392
- Labas rytas
- Narys
- Registravosi: 2015-12-09
- Žinutės: 956
Re: Nauja_oda
Amber_Rose rašė:aš po tų pietų jau net vakarienės nevalgyčiau. Nes jie buvo 16 val.,
?!?!?
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Nekomentuosiu, tiesiog laikui atejus paziuresim i rezultatus
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Kaip siandien nezinau, ka valgyti, niekas nebeskanu Gal kokia grikiu iskrova pasidaryti, kad skonio receptoriai atsigautu?... Vel valanda niurkiausi baseine, bet jau taip nusikalus grizau. Ir visai nemaloniai pavargau. Kazkaip keista, nes anksciau po sporto visada energijos budavo, o ir vandeni as megstu Meniu tai toks valgau bele valgyti. 8.30 Pusryciai - 8v.s aviziniu dribsniu koses (1/3 pieno, 2/3 vandens), v.s. seklu misinio, sauja saldytu vysniu 11.30 Priespieciai - mazas bananas, kava su pienu 13.30 Pietus - 110 g bemieles duonos plonai uzteptos sviestu, 80g fermentinio surio, 100g zaliu zirneliu, karstas gerimas (v.s. saldytu avieciu, imbieras, kupinas a.s. medaus) Pavakariam kaposiu arbuza, o vakarienei greiciausiai varske su kuo nors bus... siandien stipriai negaminimo diena.
- butke
- Narys
- Registravosi: 2012-02-15
- Žinutės: 1330
Re: Nauja_oda
Oda rašė:Pavakariam kaposiu arbuza,
Aš irgi
Mano ūgis 172 Svajonė – tai žmogaus veržimasis pirmyn, tai visos jo viltys, visos jo paslaptys.
- Boone
- Narys
- Registravosi: 2012-03-22
- Žinutės: 2388
Re: Nauja_oda
O man kažkaip arbūzą žiauriai sunkiai virškina
- lauricka
- Narys
- Registravosi: 2013-10-31
- Žinutės: 7515
Re: Nauja_oda
Aš tai labai noriu arbūzo,tik kad pastoviai jo apsiėdu,niekaip negaliu sustoti
Iki Kalėdų lieknesnė
|