- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Nauja_oda
Labas, ar priimsit? Nesu visai tikra, ar cia pataikiau, bet visai patiko Jusu dienorasciai, o ir laiko dabar turiu, ir rasyti pasiilgau Šiaip cia atejau ne tik del noro sumazinti svori, apskritai gyvenime dabar toks momentas, kai norisi kazko naujo, svaraus, grazaus, kitaip ir, manau, kad visos priemones yra tinkamos Ir apskritai pastaruoju metu daznai girdziu, kad viesas isipareigojimas yra efektyvesnis nei tylus tikslu siekimas Ugis mano apie 177, svoris apie 76. Amzius... dar nesena, bet jau maziau kvaila Kaip ir ne tragedija, figura mano dekinga (smelio laikrodis), todel svoris pasiskirsto tolygiai, bet man negrazios mano kojos (jos masyvios) ir visa tokia paliegusi, susikuprinusi, ispliarusi... Kazkaip jau fu. Vertinu kuo naturalesni, namini maista, tad vienas is tikslu yra maziau vartoti tai, kas "dirbtina" ir, zinoma, daugiau darzoviu. Ju pastaruoju metu mazoka mano meniu, nors vasara, pats tas laikas kapoti jas pilnais zandais. Su sportu bus beda itariu - jo nemegstu, bet taip pat suprantu, kad kito budo sustangrinti kuna nelabai yra Nors sia savaite, kasdien darau mankstas baseine, tiesa, priverstines Kas dar... turbut tikrai ka nors pamirsau parasyti, bet, viliuosi, dar bus daug progu ta padaryti
2016-06-29 - 74,8 kg 2016-07-09 - 71,5 kg 2016-08-05 - 70,0 kg
Paskutinis taisė Oda (2016-08-05 10:22)
|
|
- lauricka
- Narys
- Registravosi: 2013-10-31
- Žinutės: 7515
Re: Nauja_oda
Sveika,aišku kad priimsim,kuo daugiau tuo smagiau Lauksim meniukų
Iki Kalėdų lieknesnė
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Malonu girdeti Stai ir pirmas mano meniu. 2016-06-29 7.30 Pusryciai - nemazas bananas, plokscias persikas, apelsinas, puse puodelio kinroziu arbatos 10.00 Priespieciai - rieke juodos namines padziuvusios duonos su grudais, kava su pienu 12.00 Pietus - 100g vandenyje troskintos zverienos, 300g salotu (agurkas, pomidoras, kopustas, avokadas "del kvapo", kamstelis graikiniu riesutu aliejaus, sitrinos sultys, krapai) 16.00 Pavakariai - didele sauja skrudintu nelukstentu saulegrazu 19.30 Vakariene - 180g liesos varskes, puse puodelio saldytu melyniu (su cukrum) Kazkaip per daug maisto.
- lauricka
- Narys
- Registravosi: 2013-10-31
- Žinutės: 7515
Re: Nauja_oda
Nesakyčiau kad per daug ,labai skanūs pusryčiai
Iki Kalėdų lieknesnė
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Labas rytas Aciu, merginos, Jus malonios, bet turbut tol, kol neprisidirbsiu Tik vakar pasigyriau, kaip as cia ta baseina lankau ir ta pacia diena suo taip koja suvare, kad dabar judeti yra issukis... o pavedzioti du sunis reikia Jauciuosi kaip mazu maziausiai 70-ies dabar ir galvoju, kad buti sveikam isties yra pats svarbiausias dalykas Bet nieko, sugis ir vel straksesiu kaip juonuole Siandien taip sunkiai keliausi, prabundu, o nei rankytes nei kojytes nejuda, tiesiog iauge i lova Todel siandienos planas - lova, knyga, kompiuteris ir maistas
- lauricka
- Narys
- Registravosi: 2013-10-31
- Žinutės: 7515
Re: Nauja_oda
Koks tavo amžius ?
Iki Kalėdų lieknesnė
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Antra diena cia ir antra karta prisimeluoti sugebu Sakiau siandien nieko neveiksiu, o visa diena pratrepsejau ant koju po namus, tik pavalgyti prisesdavau, nes gi taip pasirodo patogiausia mano kojai ir maziausiai skauda. Bet jau out, pavargau, o dar tas karstis Beje, siandien pasisveriau, kad zinociau tiksliai - 74,8kg, dabar jau galesiu laukti rezultato 10.00 Pusryciai - bananas, plokscias persikas, kava su pienu 13.00 Pietus - 2 vid.su lupenom virtos bulves, saltsriube (1 stikline kefyro (3,2rieb.berods), 2 trumpavaisiai agurkai, svoguno laiskai, krapai, druska) 16.00 Pavakariai - 235g tresniu (su kauliukais), 38g juodos namines padziuvusios duonos su grudais 18.30 Vakariene - 100g zverienos (t.p. kaip vakar per pietus), apie 200g salotu (salotu lapai, ridikeliai, spinatai, v.s. graikisko jogurto) Dar noreciau arbatos, kokios skanios su medum, bet kol kas noras mazesnis uz nuovargi
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: Nauja_oda
Sveika prisijungusi Man irgi smalsu, kokio amžiaus esi
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Pasirodo ir tai butina Apie 30.
- butke
- Narys
- Registravosi: 2012-02-15
- Žinutės: 1330
Re: Nauja_oda
sveika , prisijungus
Mano ūgis 172 Svajonė – tai žmogaus veržimasis pirmyn, tai visos jo viltys, visos jo paslaptys.
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Aciu Ir laba diena Stai ir penktadienis, dienos ne eina, ne lekia, o skrieja 2016-07-01 8.30 Pusryciai - bananas, nedidelis obuolys, kava su pienu 10.30 Priespieciai - apie 160g salotu (salotu lapai, ridikeliai, spinatai, kupinas a.s. graikisko jogurto), 34g juodos namines padziuvusios duonos su grudais 13.30 Pietus - tokie patys kaip vakar, tik be svogunu laisku ir druskos
Kas bus veliau - nezinau dar, bet vakare tikrai bus nemazai vyno Prisijungsiu sekmadieni ir tikiuosi neturesiu daug pasakoti apie nuodemes Beje, jus turit kokia visuotine sverimosi diena, ar kiekviena individualiai? Visko paskaityti dar nespejau, todel soris, jeigu klausiu to, kas senbuvems savaime aisku
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: Nauja_oda
Kiekviena sveriasi pagal save. Tik dauguma tai fiksuoja pirmam puslapyje, lengviau kitoms pasižiūrėti pokyčius
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
Sveikos Permeciau Jusu temas - arba graziai valgot arba atostogaujat Priduodu savo savaitgalio nuodemes: puse butelio vyno, puse butelio sampano po kurio buvo laaabai bloga, pora stikliniu nealkoholinio alaus su citrina, 0,33 alaus su citrina... cia per tris dienas visas kiekis Su maistu viskas neblogai, tik sestadieni velyva vakariene buvo. Sian jau labai tingiu, neberasysiu meniu, matyt, miego trukumas savaitgali daro savo, o dar suni isvesti reikia Pirmadieni gal dar reikes sugalvoti kokia maza gudrybe, kuria reikia daryti, kad svoris kristu Gal turit pasiulymu?
- lauricka
- Narys
- Registravosi: 2013-10-31
- Žinutės: 7515
Re: Nauja_oda
Oda rašė:Sveikos Permeciau Jusu temas - arba graziai valgot arba atostogaujat Priduodu savo savaitgalio nuodemes: puse butelio vyno, puse butelio sampano po kurio buvo laaabai bloga, pora stikliniu nealkoholinio alaus su citrina, 0,33 alaus su citrina... cia per tris dienas visas kiekis Su maistu viskas neblogai, tik sestadieni velyva vakariene buvo. Sian jau labai tingiu, neberasysiu meniu, matyt, miego trukumas savaitgali daro savo, o dar suni isvesti reikia Pirmadieni gal dar reikes sugalvoti kokia maza gudrybe, kuria reikia daryti, kad svoris kristu Gal turit pasiulymu?
Gudrybė: mažiau savaitgalį atsipalaiduoti ,tikrai daug alkoholio svorio kritimui jis tikrai nepadės....
Iki Kalėdų lieknesnė
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
- lauricka
- Narys
- Registravosi: 2013-10-31
- Žinutės: 7515
Re: Nauja_oda
Nesutinku
Iki Kalėdų lieknesnė
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: Nauja_oda
lauricka rašė:Nesutinku
Nesutik
- lauricka
- Narys
- Registravosi: 2013-10-31
- Žinutės: 7515
Re: Nauja_oda
Ištikro nesu jokia davatka aš ir mėgstu išgerti saikingai,bet manau kad figūrai nieko gero neduoda
Iki Kalėdų lieknesnė
- lauricka
- Narys
- Registravosi: 2013-10-31
- Žinutės: 7515
Re: Nauja_oda
Oda rašė:lauricka rašė:Nesutinku
Nesutik
Iki Kalėdų lieknesnė
|