Forumas

As vis stebiuosi kaip jums rytais valgosi pietu tipo maistas:), man pusryciai,kad ir 12 ar 13 h vistiek turi but pusryciai.

Man labai kudai atrodo meniukas

Man tai makaronai yra pusryčių maistas - gi košė
Vakar tikrai buvo per kūda diena, ypač kai dar ir ne visus valgymus suvalgyt gavau - daug dirbau. Vakare dar pilvą pradėjo skaudė. Šiandien valgau, bet visgi dar kažkaip jį skauda man.

Pusryčiai: avižinė košė su stikline pieno.
Sportas
Pietūs: kalafioro pica su vištiena.
Pavakariai: nektarinas, geri du kąsniai sveikuoliško šokoladinio moliūgų pyrago.
Vakarienei gal bus šaltibarčių didis bliūdas.
Vėliau: proteino kokteilis.

Kiaurus metus man šaltibarščiai Nr. 1 patiekalas

Aprašiau čia: https://bukturbo.wordpress.com/2015/09/ … as-knygos/ Apačioj receptas.

Ypatinga tuo, kad nėra dėta miltų, padas iš kalafioro, kiaušo ir sūrio. Man patiko, pirmą kartą bandžiau;)

Naudojau liesus sūrius vietoj įprastų, nenaudojau pelėsinio on top ir barbequ padažą keičiau pomidorų tyre

kaip įdomu kaip ta super maisto knyga kokie ten receptai maždaug?

Migle, knyga nebloga. Receptai paskaidyti: kas tinka pusyčiams, pietums, vakarienei, užkandžiams, desertui, baliui ir pan. Šiaip visi gana paprasti, daug laiko nereikalaujantis, man patiko. ;D

Dėl picos, tai verta bandyti. Gavau didelę picą, ten skarda ta standartinė orkaitės, net nežinau skersmens, bet, manau, visos jos vienodos standartinės

Lauricka, tikrai turėtum pasisemti

Šiandiena:
Pusryčiai avižų-varškės-banano blyneliai, pora trejeta šaukštų graikiško jogurto, šaukštas ar du trintų aviečių.
Pietūs: spagečiai su krevetėm ir vyšniniais pomidoriukais.
Užkandis: 1,5 nektarino.
Ilgas pasivaikščiojimas Vingio parke ir žvėryne.
Užkandis Nr.2: pora griežinėlių atleet sūrio, pora gurkšnių murr jogurto.
Vakarienė bus: sūrūs varškėčiai su graikišku jogurtu.
Vėliau: proteino kokteilis.

PMS daro savo, šiandien aš labai alkana

Man viskas kaip čia skaniai atrodo Tik tas proteino kokteilis man įtartinas

Tavo pietus karaliski
Laikom pms'o fronta! Man irgi sunku