Forumas

antarktida · 2015-09-21 22:09

Paskutinis taisė antarktida (2017-06-12 11:31)

Vovere · 2015-09-21 22:16

Liuks,kad ir tu persikelei,vos keliu musu betruksta:)

Lauksim meniuku

antarktida · 2015-09-21 22:16

Šiandien gyvenau taip:

Pusryčiai: graikiškas jogurtas su kokoso drožlėm, bananu.
Pietūs: dvi nedičkės pilnagrūdės tortilijos su vištiena, aisbergu, tep. sūreliu, agurku, šalia pora pomidorų.
Pavakariai: obuolys.
Vakarienė: troškinys iš vištos, šapraginių pupų, mar.agurkėlių, pora skiltelių bulvės, morka. Šalia pora pomidorų.
Pora valandų sporto.
Po: proteino kokteilis.

Dabar rysiu vien mėsą, nes mama tiek pridėjo greit naikinamos, kad nežinau kur kišt

Uzsispyrus33 · 2015-09-21 22:21

Kamera tam puikiai tinka
Meniukas osom. Tik dukart mesa per diena pas tave tai joooo. Man ivykis

antarktida · 2015-09-21 22:23

Kamera pergrūsta Man, Užsispyrus, irgi žinok įvykis.
Kątik teko vištą visą sumarinuot kepimui, nes neturiu, kur grūst... Žodžiu dabar būsiu mėsaėdė, nors labiau mane prie vegetarų paskutiniu metu traukia Bet nepakenks, baltymai, baltymai visgi

Vovere · 2015-09-21 22:35

kaip skaniai,labai idomiai skamba marinuoti agurkeliai troskinyje, man toks negirdetas derinukas

antarktida · 2015-09-21 22:38

Labai tinka. Tiesa aš viską gaminau didžiulėje čenachinėje. Nusipirkau savaitgalį ala troškinimo puodą, ala čenachinę. 3 litrų. Turiu tokius pat mažyčius, vienos porcijos. Tai ir gaminu taip pat - o marinuoti agurkėliai labai gerą skonį suteikia. Aš ir jų sunką suverčiu kartu

daivulytė · 2015-09-21 22:55

Gerulis meniu gražu. O agurkėliai tikrai tinka į troškinius, rūgštelės duoda

antarktida · 2015-09-22 07:43

Va va, rūgštelė tokia

Labas rytas, damos

Pristatau šiandieninį meniu ir maunu darban.
Pusryčiai: du kiaušiniai, pusriekė juodos duonos, geras šaukštas konservuotų žirnelių, du pomidorai, šaukštelis Felix garstyčių padažo.
Pietūs: dvi pilnagrūdės tortilijos su vištiena, aisbergu, agurku, tep. sūreliu. Šalia pora pomidorų.
Pavakariai: obuolys.
Vakarienė: varškė su graikišku jogurtu , medum, kokoso drožlėm.
Sportas.
Po: proteino kokteilis.

Gražios

lorjuod · 2015-09-22 08:25

Gražūs meniukai, antarktida Panašu,kad nuotaikos pasitaisė į gerą pusę beje, žvilgtelėjau į tavo nuotraukas FB, nu nė per kur nematau tų 90 ant tavęs

Vovere · 2015-09-22 10:06

As irgi ten tu 90 niekaip nematau,be speju cia viska ugis daro,bet kokiu atveju atrodai puikiai

Meniukas tai kaip visada mano akimis ziauriai grazus ir tvarkingas.
Pasiilgau ir as tortilu reiks nusipirkt

Lauryterudnosyte · 2015-09-22 11:41

noreciau ir as foto pamatyt:)

o meniu man patinka, geras:) kiek kartu i savaite sportuoji?

antarktida · 2015-09-22 12:28

Faina, kad man tų 90 neduodat????
Bet tai Jums labai baisiai tas skaičius tiesiog atrodo.. prie 1.86 tas 90 visai kitaip atrodo.. tas pats kas prie 1.66 kokie 70.. ir nebeskamba taip baisiai

Lauryte, seniau sportavau 5-6 kartus per savaitę po 1,5-2 val, bet pervargau ir dabar kurį laiką labai mažai sportavau. Dabar stengiuos grįžt į režimą ir sportuot 3-4 kartus

antarktida · 2015-09-22 12:28

Faina, kad man tų 90 neduodat????
Bet tai Jums labai baisiai tas skaičius tiesiog atrodo.. prie 1.86 tas 90 visai kitaip atrodo.. tas pats kas prie 1.66 kokie 70.. ir nebeskamba taip baisiai

Lauryte, seniau sportavau 5-6 kartus per savaitę po 1,5-2 val, bet pervargau ir dabar kurį laiką labai mažai sportavau. Dabar stengiuos grįžt į režimą ir sportuot 3-4 kartus

Vovere · 2015-09-22 12:47

Taip ugis viska pakeicia....o jei lygini 1,66 ugio mergina ,tai su 70 ji jau atrodytu ne taip gerai kaip tu dabar....as tave lyginciau kaip 166 ugio mergina svertu apie 60-63 ir butu sportuojanti tokia stangri,sportiska...zodziu tu tikrai gerai atrodai

Challenger · 2015-09-22 13:41

Ir aš prisidedu prie pagyrų

Uzsispyrus33 · 2015-09-22 13:59

Ir as giriu, ir as. Ir labai smagu, kad grizai su meniukais ir su nuotaika

antarktida · 2015-09-22 21:00

Paskutiniu metu neverta pagyrų. Paskutinius du mėnesius taip epizodiškai sportavau.. Svoris kaip ir nekito stipriai, bet stangrumas dingo. Buvau užmiršus, ką reiškia iš kelnių krintantys šonai, o dabar tenka prisiminti. Rūbai kiek susitraukė, nestipriai, bet jau nebe tokie laisvi. Žodžiu, apsileidau. Ir baisiai noriu susigrąžinti rezultatus - tiek išvaizdos prasme, tiek sportinius pasiekimus, nes baisiai biesina nukritus jėga, svoriai su kuriais dabar dirbu kur kas mažesni, mažiau ištvermės. Vėl noriu būt tas terminatorius Tikiu kad būsiu, iki lapkričio grįšiu sportinėn formon, o kartu ir išvaizda padailės gal

O šiandien diena pagal planą. Salėj pasidariau kardio dieną, nes bais skauda raumenis. Maudžia daug maž visas raumenų grupes, tad nelabai, ką turėjau su svoriais veikti, per skausmą nenoriu eiti

Galvojau gal pasisverti, bet irgi dar bijau svarstyklių. Labai nenoriu to susibiesinimo. Tad sakiau pasisversiu po daug maž mėnesio, kai jausiuos geriau. Dabar kaip ir jaučiu bei nujaučiu, kad nieko gero svarstyklės nerodo, bet nenoriu tuo įsitikinti:lol:

daivulytė · 2015-09-22 21:07

Gražutis meniukas šaunuolė

lorjuod · 2015-09-22 21:13

Nu man be svarstyklių tai tas būtų kaip pasiūlymas išbūti mėnesį be kompo, ar mėnesį be mobiliako Aš ant jų negalvodama lipu, rodo daugiau- paliūdžiu, rodo mažiau- pasidžiaugiu, bet be jų niekaip

Forumas

#1 2015-09-21 22:09

Tik pirmyn!

#2 2015-09-21 22:16

Re: Tik pirmyn!

#3 2015-09-21 22:16

Re: Tik pirmyn!

#4 2015-09-21 22:21

Re: Tik pirmyn!

#5 2015-09-21 22:23

Re: Tik pirmyn!

#6 2015-09-21 22:35

Re: Tik pirmyn!

#7 2015-09-21 22:38

Re: Tik pirmyn!

#8 2015-09-21 22:55

Re: Tik pirmyn!

#9 2015-09-22 07:43

Re: Tik pirmyn!

#10 2015-09-22 08:25

Re: Tik pirmyn!

#11 2015-09-22 10:06

Re: Tik pirmyn!

#12 2015-09-22 11:41

Re: Tik pirmyn!

#13 2015-09-22 12:28

Re: Tik pirmyn!

#14 2015-09-22 12:28

Re: Tik pirmyn!

#15 2015-09-22 12:47

Re: Tik pirmyn!

#16 2015-09-22 13:41

Re: Tik pirmyn!

#17 2015-09-22 13:59

Re: Tik pirmyn!

#18 2015-09-22 21:00

Re: Tik pirmyn!

#19 2015-09-22 21:07

Re: Tik pirmyn!

#20 2015-09-22 21:13

Re: Tik pirmyn!

Forumo apačia