Forumas

Vovere · 2015-09-21 21:24

Labukas

As taip pat persikeliau is dieta.lt, uzsukdavau cia ir anksciau, bet savo temos dar neturejau....

Trumpai apie mane

Ilgai gyvenau su valgymo baimem, baimem priaugti svorio, kai buvau jaunute sedejau ant mazo kaloringumo dietu,gadinau sveikatele....Deka dietos .lt ,o gal ir jau pagaliau atejo laikas suaugti , juk meteliu kaip ir nemenkai isgyvenau,siek tiek atejau i prota,bet ir dabar buna uzplaukia tamsus debeseliai, veidrodyje matau storuliuke:D

Mano tikslas neapsileisti , sveikai maitintis , palaikyti svori, sportuoti.
Labai myliu sporta, taip ,kad nenustebkite,kad visas raginsiu sportuoti:D dietos.lt dalyves jau mane zino...Man sportas tai vaistas nuo visu ligu:)

Ugis 165cm
Svoris 50-52kg
Apimtys:83-61-87

Paskutinis taisė Vovere (2016-10-14 11:06)

daivulytė · 2015-09-21 21:26

Sėkmės vovere, kur meniukas, a

lorjuod · 2015-09-21 21:39

Laukiam meniukų, Voveryte

Vovere · 2015-09-21 21:42

Bus ir meniukas....nespejau dar cia adaptuotis, skaityt visas......ieskau "pazystamu"

O as ka....sumasciau,kad ir man reikia siek tiek paliekneti....nu barsit zinau,bet apsileist ir man nevale....juk pries metus sukausi 50....poto apsileidau i 51....tipo ne jauna,man tinka ,man galima....o sestadieni uzsikoriau ant to velnio ir ka 52.....na jau ne nepasiduosiu.....bet kaip lieknesiu dar nesugalvojau,nes nu badaut nenoriu, alkis man ne draugas....sportuot ir taip manau sportuoju nemenkai....reiks kazkaip sudeliavimus mazint,gal tai pades....tai va savaitgali buvau visa nelaiminga, sestadieni vos ne bado streika buvau paskelbus,bet sekmadieni kiek atsileidau....o siandien taip

Pusryciai uogos, graik.nat.jogurtas, miuslle, kava su pienu
Dienos uzkandziaiobuolys, 2 morkos, mazas miuslle (67kcal) 1 ciulpinukas, kava/arbata
Pietussalotos su vistiena
SPORTAS
Vakarienevarske, graik.jogurtas, silauoges, vienas duoniukas, vaisine arbata....

Paskutinis taisė Vovere (2015-09-21 21:43)

Cerera · 2015-09-21 21:46

Sveika, o kiek tau metų? 50-52 kg tai nepanašūs į storuliukės, kaip save pavadinai. Svarbiausia tokiam svoriui sportas, kūno stangrinimas ir sveika mityba. Pati anksčiau kai sverdavau tiek, jaučiausi putli, bet tikrai tokia nebūčiau jautųsis jei sąžiningai sportuočiau. Bet tu tai myli sportą, tai kaip suprantu, daug sportuoji, turi dailią figūrą. Įdomu, kas negerai? Apimtys netenkina? Kokios tavo apimtys?

Uzsispyrus33 · 2015-09-21 21:47

Tik jau kad man nieko drastisko nesiimtum, o tai lupsiu!

Vovere · 2015-09-21 22:05

Cerera, man 38 m cia gal daugiau galveleje,beto mano toks sudejimas, kad kievienas gramas teisiog sviecia is toli...as esu be galo reikli sau...sportuoju visa gyvenima tikrai nemazai, 5 kart per savaite po 1,5h mazdaug.

O apimtys 83/61/88

antarktida · 2015-09-21 22:13

Kur Tau dar lieknėt, moterie... Gi vienas kitas raumenų kilogramas užšoko, normalu

Cerera · 2015-09-21 22:16

Mano irgi toks sudėjimas, kad matosi priaugti grameliai. Tačiau natūralu, kad man matosi, nes arba nesportuoju visiškai, arba sportuoju nepakankamai. Bet kai daugiau sportavau vienu metu, tai mažiau jaudinausi dėl gramelių, nes ir taip neblogai atrodžiau, palyginus su prieš tai buvusiu vaizdu. Tačiau niekada nepasiekiau trokštamų rezultatų, vis tiek nervino kai kuriose vietose užsilikę lašinukai. O tu tai visai sportininkė esi - turėtum nesijaudinti dėl nestangrių kūno vietų, tai keista, kad nesijauti pakankamai tobula ir pakankamai liekna tiek sverdama. Na, bet žinoma, kiekvienas save labiau moka pakritikuoti. Gal ir man tavo vietoje norėtųsi tų 50kg. Jei kada nors gyvenime užsispirsiu ir sąžiningai sportuosiu jau labai ilgą laiką, tada jau bus matyt, kiek sverdama jaučiuosi geriausiai.
Bėje, vaikų turi?

Vovere · 2015-09-21 22:18

antarktida rašė:
Kur Tau dar lieknėt, moterie... Gi vienas kitas raumenų kilogramas užšoko, normalu

Man vyras irgi taip sake,kai panikas sukeliau sestadieni,bet as izvelgiu riebala ant pilvo:D

Drastiskai nesiimsiu,bet naktipiecius, saldainiukus,kad pamazinsiu tai tik i nauda

Cerera · 2015-09-21 22:25

Jau tik nejuokink bent savo vyro su panikom dėl įsivaizduojamų lašinių. Vyrams tai nepatinka... Juolab kai tikrai abejoju, kad tai tiesa, ką tu matai Tu gal ir matai pasikeitusį centimetrą, bet vyras tai tikrai ne

Vovere · 2015-09-21 22:37

Cerera rašė:
Jau tik nejuokink bent savo vyro su panikom dėl įsivaizduojamų lašinių. Vyrams tai nepatinka... Juolab kai tikrai abejoju, kad tai tiesa, ką tu matai Tu gal ir matai pasikeitusį centimetrą, bet vyras tai tikrai ne

viskas yra daroma ne del vyro, o del saves....pasak mano vyro as per kuda, tai jeigu jo klausyciau jau auginciau mase:D

antarktida · 2015-09-21 22:39

Bet tai Tavo vyras tiesą sako. Nuotraukose tu absoliuti coliukė

Cerera · 2015-09-21 22:53

Tai žinoma dėl savęs. Bet jei žinai, kad jam nepatinka, kad lieknėji, tai geriau nesiskųsti jam, kad priaugai 1kg ir nori numest, o tai dar labiau įnirš!

lorjuod · 2015-09-22 08:43

Kaip keista skaityti, kad pas Voverytę buvo panika dėl svorio Taip buvau įpratus visada skaityti gražisu meniukus, tai net nebūčiau pagalvojus, kad būna ir tau tokių išsiderinimo dienų. Negi čia taip dieta.lt užsilenkimas paveikė

daivulytė · 2015-09-22 09:20

Voveryt, be panikos.vakare saldumynų nevalgysi ir viskas susitvarkys, tik normalaus maisto nenumažink

Vovere · 2015-09-22 09:58

Cerera, as jam ir nesiskundziu, nes zinau jo poziuri, jis tiesiog netycia ryte uztiko besisveriancia ir pamete nelaiminga veida, uzklause....as labai ir nesiskundziau, daugiau viduj streikus keliau.....Kas mane ilgiau zino, tai zino kas ir kaip cia su manim....

Lorjuod, buna ir pas mane ....tik dabar gal reciau, as juk ir dietoj.lt atsiradau,kad surasciau ramybe ir balansa, svorio mest realiai man niekad nereikejo, as net per niestuma vos 8 kg buvau priaugus....jei pameni mano prisistatyma dietoj....cia is jaunu dienu valgio baimes, kai jaunystej buvau isvadinta stora, isigijau kompleksa visam gyvenimui ir su juo kovojau, dabar daugiau maziau ramybe atradau, bet siek tiek buna ir man....juk ne robotas...baisu uzsileist....atrodo kas cia tas kg, bet jei nekreipsiu visiskai demesio, taip ir 10 plius viena diena pamatysiu:)
Daivulyte, panasiai ir ruosiuosi daryti, siek tiek pakontroliuoti uzkandzius, saldesius ir vel turetu viskas buti ciki....jokiu dietu ar iskrovu as nenoriu, nes zinau,kad kankinciaus, o to man dar nereikia

Challenger · 2015-09-22 10:42

Paskaičiau ir akys ant kaktos iššoko tavo liemuo siauresnis nei mano, jeigu ką tai ką man dabar daryt, nuoširdžiai pati pasimečiau....

Tikrai nesiūlyčiau pagrindinio maisto mažinti, saldumynus - taip, bet tada juos keisti sveikesniais užkandžiais, kurie baltymo turėtų savyje, nes tiek sportuojant ir šiaip aktyviai gyvenant kuro pristigs juk

Cerera · 2015-09-22 11:01

O kokios tavo apimtėlės? Liemens, šlaunų per storiausią vietą, rankų per storiausią vietą, klubų? Labai labai įdomu, nes pačios panašus ūgis ir pati ateity norėčiau turėti stangrų kūną, bet ir nedideles apimtis tuo pačiu.

Vovere · 2015-09-22 11:03

Challenger, negali but, tu juk tokia smulkute, super coliuke:)
Ne ne as ir nezadu pagrindini maista mazinti, jokiu budu, zadu tik kokia savaite pabandyt pasilepinimus primazinti, gal maziau vaisiu, va 1 obuoli ar banana pakeiciau morkytemis, dabar jos tokios saldzios skanios kol sviezios...ir bus matyt.Pati pukiai suprantu,kad sportuodama ir aktyviai gyvendama negaliu badaut ir sveikatos gadinti

Forumas

#1 2015-09-21 21:24

Balansuojam

#2 2015-09-21 21:26

Re: Balansuojam

#3 2015-09-21 21:39

Re: Balansuojam

#4 2015-09-21 21:42

Re: Balansuojam

#5 2015-09-21 21:46

Re: Balansuojam

#6 2015-09-21 21:47

Re: Balansuojam

#7 2015-09-21 22:05

Re: Balansuojam

#8 2015-09-21 22:13

Re: Balansuojam

#9 2015-09-21 22:16

Re: Balansuojam

#10 2015-09-21 22:18

Re: Balansuojam

antarktida rašė:

#11 2015-09-21 22:25

Re: Balansuojam

#12 2015-09-21 22:37

Re: Balansuojam

Cerera rašė:

#13 2015-09-21 22:39

Re: Balansuojam

#14 2015-09-21 22:53

Re: Balansuojam

#15 2015-09-22 08:43

Re: Balansuojam

#16 2015-09-22 09:20

Re: Balansuojam

#17 2015-09-22 09:58

Re: Balansuojam

#18 2015-09-22 10:42

Re: Balansuojam

#19 2015-09-22 11:01

Re: Balansuojam

#20 2015-09-22 11:03

Re: Balansuojam

Forumo apačia