Forumas

Amber_Rose · 2015-09-21 19:10

user error

Paskutinis taisė Amber_Rose (2017-04-13 13:22)

lorjuod · 2015-09-21 19:11

Sėkmės, Migle

Cerera · 2015-09-21 19:17

Vau!!! Kas pasirodė!!! Maniau, kad seniai esi pasiekus savo tikslą ar bent jau beveik. Sėkmės!

Amber_Rose · 2015-09-21 19:20

mano svorio metimo strategija - kalorijų skaičiavimas. kadaise rašydama kalorijas ir meniukus numečiau 15 kg, iš kurių per kokius tris metus ataugo gal 5. ir tai, jie ataugo, kai svorio nemečiau ir valgiau beleką. tiesiog, gyvenimas pasikeitė, svorio metimas nusislinko į antrą planą. bet dabar kažkaip vėl norisi pasitempti ir sutikti 2016 vasarą savo tobulame svoryje - t. y. 54 kg o kaip tai padarysiu, jei nesisveriu? rūbai kalba už save, puikiai žinau, kaip jaučiuosi/atrodau tame svoryje. mane tiesiog psichiškai veikia skaičių reikalai. negaliu žiūrėt į svarstykles. esu visko patyrus kai stogas nučiuožia - persivalgymai ir visokie kiti sutrikimai. nenoriu kartoti senų klaidų

metu pirmadienio meniuką ta proga

2015-09-21
pusryčiai: 160 g graikiško jogurto su mėlynių džemu
kriaušė + obuolys
didelis puodelis latte kavos
užkandis: 4 Sonko ryžių trapučiai
pietūs: 2 nedideli cepelinai su varškė
grietinės/natūralaus jogurto padažas su įvairiais prieskoniais
vakarienė: karštos burokėlių salotos su balzaminio acto kremu
viso - ~1400 kcal

Paskutinis taisė Amber_Rose (2015-09-21 19:22)

Amber_Rose · 2015-09-21 19:23

Cerera rašė:
Vau!!! Kas pasirodė!!! Maniau, kad seniai esi pasiekus savo tikslą ar bent jau beveik. Sėkmės!

: ))

taip tai aš. visko buvo oi visko. gyvenau su 54 kg porą metų, bet tada biški pasikeitė reikalai.

kaip tu?

Cerera · 2015-09-21 19:29

Pasikeitė reikalai ir pasikeitė svoris.
Na, o aš tai kaip matai... Kol kas 46kg nesiekiu

Atė · 2015-09-21 19:50

Labas, Migle. Sėkmės lieknėjimo kely Nors ką ten sėkmės, viskas tik tavo pastangų dėka, tik nepamesk galvos

Amber_Rose · 2015-09-21 20:02

Cerera rašė:
Pasikeitė reikalai ir pasikeitė svoris.
Na, o aš tai kaip matai... Kol kas 46kg nesiekiu

tu čia su pilvu tiek sveri?

ačiū, Atė

Uzsispyrus33 · 2015-09-21 20:07

Amber_Rose rašė:
metu pirmadienio meniuką ta proga

2015-09-21
pusryčiai: 160 g graikiško jogurto su mėlynių džemu
kriaušė + obuolys
didelis puodelis latte kavos
užkandis: 4 Sonko ryžių trapučiai
pietūs: 2 nedideli cepelinai su varškė
grietinės/natūralaus jogurto padažas su įvairiais prieskoniais
vakarienė: karštos burokėlių salotos su balzaminio acto kremu
viso - ~1400 kcal

Nu gi labas labas Meniukas grazus, viskas vietoj!

Ir visada cia tuos patvirtinimus reikes vesti parasius ka nors?

Cerera · 2015-09-21 20:14

Amber_Rose rašė:
Cerera rašė:
Pasikeitė reikalai ir pasikeitė svoris.
Na, o aš tai kaip matai... Kol kas 46kg nesiekiu
tu čia su pilvu tiek sveri?

ačiū, Atė

Sakau, kad NESIEKIU (ta prasme, neplanuoju ir nesistengiu ), o ne sveriu tiek. Su pilvu sveriu ~54.

Paskutinis taisė Cerera (2015-09-21 20:15)

Cerera · 2015-09-21 20:17

Uzsispyrus, taip durna sistema čia įsigaliojo su tais kodais. Prieš tai nebuvo. Jokios prasmės jie neduoda, nes vistiek visokių 'spamų' atsiranda.

Uzsispyrus33 · 2015-09-21 20:19

O jei as neissifruoju tu kodu reiskia, kad jau sakes, jau senatve, ane?

Cerera · 2015-09-21 20:22

Aha, tada jau neverta čia lankytis. Bet aš tai jei neiššifruoju, tai spaudžiu rodyklę, kad rodytų kitą kodą

Amber_Rose · 2015-09-21 20:24

tai ten galima į kitą pertransformuot būna ir lengvų nes man irgi sunkių pasiteikė

jo, šiandien visai paėjo su meniuku, nes savaitgalis buvo... tyliu... visas dienas - picos, cepelinai, alkoholis, saldumynai. man visiškas ramadanas. totali krizė ir egzistencinis nerimas. pilvas lyg su penktu mėnesiu. nieko nenoriu. nušvitimas. tikiuosi ilgai truks. jaučiuosi klaikiai. nebepanešu alkoholio naštos. tai net nežinau kaip čia suksis reikalai. tragiškai organizmas atsisako gert

Cerera · 2015-09-21 20:28

Na jau tik nepasivyk su pilvo didumu manęs, ok?

Atė · 2015-09-21 20:28

paspausk tada refresh mygtuką po kodu, išmes naują arba galima paklausyti

Amber_Rose · 2015-09-21 21:02

Cerera rašė:
Na jau tik nepasivyk su pilvo didumu manęs, ok?

aš tikiuosi reikės testą nusipirkt, afrūk neprisikalbėčiau

Cerera · 2015-09-21 21:19

Būtų dar smagiau čia jei ir tu lauktumeis

Challenger · 2015-09-21 21:23

Labai vykęs meniukas o apie burokėlių salotas gal būtų galima plačiau? čia simply jeigu ką

Vovere · 2015-09-21 21:28

Labai liuks meniukas....man irgi rupi kas ten per burokeliu salotos....

cia Obelele mutavau i Vovere:D

Forumas

#1 2015-09-21 19:10

Draugės Miglės tema

#2 2015-09-21 19:11

Re: Draugės Miglės tema

#3 2015-09-21 19:17

Re: Draugės Miglės tema

#4 2015-09-21 19:20

Re: Draugės Miglės tema

#5 2015-09-21 19:23

Re: Draugės Miglės tema

Cerera rašė:

#6 2015-09-21 19:29

Re: Draugės Miglės tema

#7 2015-09-21 19:50

Re: Draugės Miglės tema

#8 2015-09-21 20:02

Re: Draugės Miglės tema

Cerera rašė:

#9 2015-09-21 20:07

Re: Draugės Miglės tema

Amber_Rose rašė:

#10 2015-09-21 20:14

Re: Draugės Miglės tema

Amber_Rose rašė:

Cerera rašė:

#11 2015-09-21 20:17

Re: Draugės Miglės tema

#12 2015-09-21 20:19

Re: Draugės Miglės tema

#13 2015-09-21 20:22

Re: Draugės Miglės tema

#14 2015-09-21 20:24

Re: Draugės Miglės tema

#15 2015-09-21 20:28

Re: Draugės Miglės tema

#16 2015-09-21 20:28

Re: Draugės Miglės tema

#17 2015-09-21 21:02

Re: Draugės Miglės tema

Cerera rašė:

#18 2015-09-21 21:19

Re: Draugės Miglės tema

#19 2015-09-21 21:23

Re: Draugės Miglės tema

#20 2015-09-21 21:28

Re: Draugės Miglės tema

Forumo apačia