#21 2015-04-09 18:56
Neprisijungęs #22 2015-04-09 19:27
Re: reikia būtinai -10kg.Kodėl galvoji,kad tavo svarstyklės blogai rodo,o gal tos kitos blogai rodo? O su tuo vandeniu aš ir nebesuprantu kiek jo gerti,nes pastaruoju metu skysčiai kaupiasi,bet įtariu ne nuo vandens tai. Iki Kalėdų lieknesnė Neprisijungęs #23 2015-04-09 20:27
Re: reikia būtinai -10kg.Vandens nors ir 3l gerti galima. Ne nuo vandens skysčiai kaupiasi per naktį, o nuo jo trūkumo. Aš dabar kai pradėjau daugiau gert vandens rytais ir dienos metu, o vakare ne, tai kažkaip net rečiau save pamatau patinusią. Svarbiausia yra po vakarienės nebegert jokių skysčių it jau prieš vakarienę mažinti. Įskaitant ir arbatas visokias. 163cm 29m. Neprisijungęs #24 2015-04-09 20:29
Re: reikia būtinai -10kg.O nuo ko? Man tai nuo vandens.. Tikrinaus , tyriaus ir hormonus visus,viska.. Skydliauke. Pas mane suletejusi medziagu apykaita ir organizmas linkes kaupti skyscius, gazuotu gerimu gerti isvis negaliu:/ o svarstykles patikrinau.. Darbe perbegau kelias ir pas drauge:) susitarusios visos rode 65:( o namie 63,1.. Patikrinau su kita tikslia mase ir tikrai blogai rodo:/ apsileidau...liudna... Neprisijungęs #25 2015-04-09 20:50
Re: reikia būtinai -10kg.Cerera perdaug vandens irgi nėra gerai,rekomenduojama 30 ml 1 kg kūno svorio,sportuojančioms aišku reikia daugiau. Iki Kalėdų lieknesnė Neprisijungęs #26 2015-04-09 21:45
Re: reikia būtinai -10kg.Vanduo greitina medžiagų apykaitą 163cm 29m. Neprisijungęs #27 2015-04-09 21:58
Re: reikia būtinai -10kg.sunku bus,bet reikia prisiruošt ir susitvarkyt išvaizda.. vasara ant nosies:) prisitroškinau sau rydienai daržovių, susigalvojau meniu. Tikėkimes pavyks:) Neprisijungęs #28 2015-04-09 22:33
Re: reikia būtinai -10kg.Kodėl sausą vištieną be daržovių valgai? 163cm 29m. Neprisijungęs #29 2015-04-10 08:15
Re: reikia būtinai -10kg.su daržovem skaniau:) todėl daugiau suvalgysiu, ir nejausiu ribų daržoves manau pridėsiu tuo atveju,kaip norėsis daugiau valgyti, bet kaip siaip meniu? Neprisijungęs #30 2015-04-10 08:33
Re: reikia būtinai -10kg.Jei valgysi tai kas neskanu,tikrai ilgai neišsilaikysi. Maistas turi būti skanus,daržovėse tikrai nieko blogo nėra ir kalorijų labai daug. Mažiau vištienos suvalgysi. Iki Kalėdų lieknesnė Neprisijungęs #31 2015-04-10 09:08#32 2015-04-10 11:55
Re: reikia būtinai -10kg.penktadienis..sunki diena kažkokia,noriu,o nzn ko.. griečiausiai pietų pertraukos ir valgyt:) Neprisijungęs #33 2015-04-10 23:31
Re: reikia būtinai -10kg.viskas šiandien darbe bandžiau keliom kolegem išaiškinti,kad nesilaukiu.. o tiesiog nevykelė apsileidau ir pastorėjau.. labai erzina aplinkinių pastabos dėl pasikeitusių kūno formų rytoj keliauju į balių, tikiuos tas pyktis laikysis pas mane iki rytojaus ir neprisivalgysiu visko... Neprisijungęs #34 2015-04-10 23:58
Re: reikia būtinai -10kg.Pietus sotesnius ryt pavalgyk, arba daaau darzoviu, tada baliuje nesijausi isbadejusi ir maziau suvalgysi, dar koki vaisiu uzvalgyk pries vaziuodama Neprisijungęs #35 2015-04-11 13:15
Re: reikia būtinai -10kg.dėkoju už patarimą taip ir darau tikiuos balius nepridės kg. šiandien džiugina kitas dalykas ,pagaliau po2,5mėn pertraukos susirgau mm... tikiuos svoris pradės kristi,šalinsis skysčiai kurie prisikaupė Neprisijungęs #36 2015-04-11 14:09
Re: reikia būtinai -10kg.O kad buvo nutikę su mėnesinių ciklu? 163cm 29m. Neprisijungęs #37 2015-04-12 12:09
Re: reikia būtinai -10kg.nežinau nieko gydytojai neranda kiek tikrinaus, galvoja ,kad kaltas stresas.. ankščiau buvo tik vasara streikuodavo, ir karta metuose,kad menesines buvo kas 2,5men.. dabar paskutinius metus tai ir sergu, kas antra-trečia menesį, gydytojas patare pastot ,kad viskas susitvarkytu.. planuojam su vyru, bet prieš tai noriu susitvarkyti mityba ir atsikratyti tu priaugintu kg.. nes bus negerai,. Paskutinis taisė Lauryterudnosyte (2015-04-12 20:30) Neprisijungęs #38 2015-04-12 14:17
Re: reikia būtinai -10kg.Manęs šiandien irgi svarstyklės nenudžiugino . Kiek tau metų? Iki Kalėdų lieknesnė Neprisijungęs #39 2015-04-12 19:48
Re: reikia būtinai -10kg.Truputį juokingai skamba patarimas 'pastok'. Tikrai prieš planuojant leliuką geriau susitvarkyti mitybą, sureguliuot svorį... Tada ir mėnesinės gal susireguliuotų? 163cm 29m. Neprisijungęs #40 2015-04-12 20:28
Re: reikia būtinai -10kg.man 25m. Na taip juokingai, bet jau ir patys su vyru planuojam,norim.. tik vat noriu su tuo svoriu išsiaiškinti santykius:) reikia grįšt į pradinį svorį kuris man netrukdė gyvent.. nes dabar sunku ir su rūbais, reikia laisvokų ieškot.. ir nevisus galiu nešiot kurie patinka, o apie vasaros garderobą tyliu- netelpu į nieką baisu... Neprisijungęs |