|
Re: Svajonę turiu.
Aš irgi su nugara vargstu.. Nors tpfu tpfu tpfu, paskutiniu metu visai neblogai jau.. Aišku, skauda kasdien, bet vaikštau ir viską beveik galiu daryti. Beje, įtariu, kad -10 kg pagerino ir savijautą dėl stuburo, svoris mažesnis, tad mažesnė apkrova ir jam.. |
Neprisijungęs
#22 2015-02-15 21:12
- Boone
- Narys
- Registravosi: 2012-03-22
- Žinutės: 2388
Re: Svajonę turiu.
balance, aš ir viską darau, aišku su skausmu, bet darau 
Tik va ši savaitė tokia nekokia 
Šiandien ryte taip trakštelėjo kažkas nugaroj, kad bijojau ir kojas pajudint 
O iš mašinos aš išsiridenu 
Padejuoju, papuškuoju kol užpakalį į vietą atstatau ir viskas ok
Šiandien soti mano diena kažkokia gavos 
Pusryčiai:
-stiklinė vandens su citrina;
-3 varškėtukai-keksiukai + v.š. mėlynių uogienės;
-~4 š. vaisių salotų (bananas, kivis, vynuogės, mėlynės);
-balinta kava.
Priešpiečiai:
-riekė j. bemielės duonos + riekė virtos šoninės + krienai.
Pietūs:
-1,5 žuvies maltinio + daug burokėlių šildytų su alyvuogių aliejum.
Pavakariai:
-~0,5l arbatos;
-vaflinis saldainis.
Vakarienė:
-~3 samčiai aštrios kopūstų sriubos.
+~1,5l vandens
Neprisijungęs
#23 2015-02-19 07:12
- Cerera
- Narys
- Registravosi: 2012-05-23
- Žinutės: 18943
Re: Svajonę turiu.
visai neblogas meniu, Boone!
163cm
29m.
Neprisijungęs
#24 2015-02-19 18:03
- Boone
- Narys
- Registravosi: 2012-03-22
- Žinutės: 2388
Re: Svajonę turiu.
Subyrėjau visai 
Šią savaitę 2 kartus ligoninės priėmimo skyriuj buvau dėl nugaros skausmų, abu kartus norėjo guldyt į ligoninę, bet išsiderėjau šiandien, kad namie susileisiu vaistus (4 ampules per dieną 
), nes savaitgalis ant nosies ir skyriuj mane gydytų taip pat Tai vat.. Šiandieninis vizitas tai toks nelabai malonus buvo. Atėjo daktaras, mano mamą pažino ir galėjo sau leist kalbėt kaip 'savas savam'. Žodžiu, pažiūrėjo tuos mano visus tyrimus ir visiškai tiesiai šviesiai išrėžė 'nebeėsk. O jeigu nesugebi, išsigręžk šaukšte skylių, nors ne - geriau vieną ir didelę: ilgai valgysi, sušilsi ir daugiau nebenorėsi'. Suprantu, kad nieko blogo nenorėjo, bet kažkaip aš nepratus, kad su manim šitaip tiesmukai svetimi kalbėtų Visą dieną baisiai liūdna ir apetito neturiu, atrodo, kad kąsniai gerklėj stringa 
Va, išsiliejau. Gal lengviau viduj bus
Neprisijungęs
#25 2015-02-19 22:34
#26 2015-02-20 20:49
- vapsva
- Narys
- Registravosi: 2014-03-13
- Žinutės: 566
Re: Svajonę turiu.
As miltus stengiuosi keisti i manus. Ne pati geriausia alternatyva, bet siek tiek geriau. Ir daugeliu atveju man manai net skaniau nei miltai
Neprisijungęs
#27 2015-02-21 07:53
- Ciosita
- Narys
- Registravosi: 2015-02-10
- Žinutės: 209
Re: Svajonę turiu.
Oho koks gydytojas nediplomatiskas ( na bet tu pasiimk ka gali geriausio is tos situacijos. O jam reiktu siek tiek pasimokyti su zmonem bendrauti, xi xi:)
Ūgis ~ 166cm
Neprisijungęs
#28 2015-02-23 09:29
- balance
- Narys
- Registravosi: 2015-01-05
- Žinutės: 615
Re: Svajonę turiu.
Nu ir gydytojas Ir blogiausia, kad dažnai tokie pažeminimai neigiamai veikia.. Nekreipk dėmesio, tik tu pati esi savo kūno šeimininkė ir bus taip, kaip nori tu pati. Ar dabar, ar vėliau, bet pažanga bus.. 
Gydyk nugarą, jetus kaip čia tau.. Tikrai suprantu.. Aš irgi pati sau leidausi, o dar ir vaikelį tuo metu maitinau, tai pieną nusitraukinėdavau ir pildavau lauk, ir vaiku rūpintis nebegalėjau, gulėjau kaip malka
Neprisijungęs
#29 2015-02-24 19:10
- Boone
- Narys
- Registravosi: 2012-03-22
- Žinutės: 2388
Re: Svajonę turiu.
Ai, dabar man juoką kažkaip kelia tas gydytojas O tos srities specialistai pas mus ligoninėj visi tokie tiesmuki Bandau vaikščiot daugiau, tik aišku, sunku dar, bet užsisėdėt nenoriu, nes ne į naudą tai ir namų sienos jau atsibodo
O dabar linksmiau: šiandien pasisvėriau ir dviejų savaičių rezultatas -1,8 kg! 
Ir dar... Meniu šiandieninis:
Pusryčiai:
-avižinė košė (kokie 4 š.) + cinamonas ir r. cukrus;
-arbata.
Priešpiečiai:
-~150g silkės su daržovėm + j. bemielės duonos riekė.
Pietūs:
-dubenėlis virtų varškėtukų (be padažų) + cinamonas ir r. cukrus.
Vakarienė:
-2 samčiai aštrios pomidorų sriubos su ryžiais ir vištiena;
-2 gab. česnakinio batono.
Vakarienė Nr. 2:
-~50g rūkyto varškės sūrio + 3 marinuoti agurkai (nedideli).
+~2l vandens
Neprisijungęs
#30 2015-02-24 19:40
- DanJ
- Narys
- Registravosi: 2014-07-16
- Žinutės: 386
Re: Svajonę turiu.
Sveikinu su minusu! Baltas pavydas is manosios puses
I etapas (98 - 90), II etapas (90 - 85), III etapas (85 - 80), IV etapas (80 - 75)
Ugis: 181cm
Neprisijungęs
#31 2015-02-24 20:06
- balance
- Narys
- Registravosi: 2015-01-05
- Žinutės: 615
Re: Svajonę turiu.
Koks fainas minusas, ir aš pavydžiu Baltai, aišku..
Neprisijungęs
#32 2015-02-24 21:18
- snooki
- Narys
- Registravosi: 2012-10-07
- Žinutės: 2083
Re: Svajonę turiu.
Sveikinu su minusu
Neprisijungęs
#33 2015-02-24 21:35
- lamour
- Narė
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2012-03-19
- Žinutės: 4446
Re: Svajonę turiu.
Su dideliu minusiuku
Niekas nėra taip skanu, kaip būti lieknai.* [Kate Moss]
Neprisijungęs
#34 2015-02-24 23:16
- Alatheia
- Narys
- Registravosi: 2013-11-07
- Žinutės: 1447
Re: Svajonę turiu.
Kartais gydytojai buna labai netaktiski... Tarsi tas grubumas kazkuo padetu.
Nuostabus minusas! Puiki pradzia,gana vyke meniu. Jei nepasiduosi - tikrai pasieksi savo tiksla. Sekmes!
Neprisijungęs
#35 2015-02-25 21:05
- Boone
- Narys
- Registravosi: 2012-03-22
- Žinutės: 2388
Re: Svajonę turiu.
Ačiū, damutės Vakar tokį gražų vėžliuko piešinuką mačiau internete su užrašu: 'your speed doesn't matter, forward is forward'.. Žodžiu, svarbiausia pirmyn..
Ryt ir poryt pas gydytojus, brr Pradėjau truputį gailėtis, kad į ligoninę neguliau, bet dabar nebegalėsiu, nes mokslai nuo pirmadienio 
Pamirštu apie save pagalvot vis
Meniu šiandieninis visiškai netenkina. Nu bent jau vakarinis valgymas
Pusryčiai:
-stiklinė vandens su citrina;
-skrudinta riekė 'Urtės' forminės + sūrio trikampėlis su kumpiu;
-indelis nesaldinto jogurto 'Pasaka' su braškėmis;
-balinta kava.
Priešpiečiai:
-2 samčiai aštrios pomidorienės su ryžiais ir vištiena;
-riekė česnakinio batono.
Pietūs:
-2 nedideli tuno kotletai + burokėlių mišrainė (1/2 virto birokėlio, r. agurkas, a.š. grietinės, prieskoniai).
Vakarienė:
-~10 vnt vytintų stintenių;
-~150g rūkyto varškės sūrio + marinuoti agurkai (nedideli, ~3 vnt.).
+~1,5l vandens, ~0,5l arbatos
Neprisijungęs
#36 2015-02-25 21:13
- snooki
- Narys
- Registravosi: 2012-10-07
- Žinutės: 2083
Re: Svajonę turiu.
Aštri pomidorienė su ryžiais ir vištiena labai skaniai skamba.
Neprisijungęs
#37 2015-02-25 21:31
- Boone
- Narys
- Registravosi: 2012-03-22
- Žinutės: 2388
Re: Svajonę turiu.
Skani ir buvo Išviriau vištienos krūtinėlę su 3 skiltelėm česnako ir gavau sultinį. Tada sudėjau ryžius (2-3 saujos priklausomai nuo pageidaujamo tirštumo), keptuvėj ant šlakelio al. aliejaus pakepinau tarkuotą morką ir smulkintą svogūna, subėriau į puodą; po to pakepinau 1/2 smulkiai pjaustytos vištienos krūtinėlės, sudėjau į puodą, suverčiau kon. pomidorus kubeliais (būtų gerai juos dar pertrint, aš netryniau ir man nelabai tie gabaliukai patiko) ir įdėjau kažkokios čili pipirų pastos 2 š. (galima ir pačių čili ar jų miltelių, ką turi tą dedi, žodž ).. Ir sotu, ir skanu..
Neprisijungęs
#38 2015-02-25 21:42
- snooki
- Narys
- Registravosi: 2012-10-07
- Žinutės: 2083
Re: Svajonę turiu.
O dieve, tuoj seilė išvarvės. Aš kai nežmoniškai mėgstu aštrų maistą, tai čia pasaka!
Neprisijungęs
#39 2015-02-25 22:02
- Alatheia
- Narys
- Registravosi: 2013-11-07
- Žinutės: 1447
Re: Svajonę turiu.
Man irgi labai skaniai ta pomidorine sriuba skamba! Reiks kazka panasaus irgi pasigaminti.
Neprisijungęs