Forumas

Sekmes didziausios!

laaaabai patiko puslapiukas tas )) tik duosiu patarimą draugiškai - jei pas profesionalą niekad nelankius pilateso, būk atsargi su pratimais ir nepersistenk iš pradžių, nes labai yra daug niuansų tokių kaip nugaros padėtis, kojų, rankų padėtys, stovėsena, taisyklingas vyniojimasis ir t.t....taip kad būk atsargi ir klausyk kūno savo ) ir sėkmės mankštos tikrai įdomios parinktos, neturėtų pabosti ))

DanJ, ačiū
Ori, ačiū už įžvalgas Tikrai nevisus pratimus darau. Vieni man per sunkūs dėl nugaros, kiti šiaip ne mano jėgom ir pan. Kai kuriuos pratimus esu darius reabilitacijos metu, tai manau, kad tie nepakenks. Šiaip cardio nelabai galiu daryt, nes praktiškai viskas yra vertikalioj padėty, o tai man skausmus sukelia.. Žodžiu, bandau, žiūriu ir mokausi
Hug, esu 26 metų ir 1,7m ūgio Svoris šviežias - pirmadienio. Reiks ryt gal pasisvert, visgi savaitę stengiaus

visai gražus meniu gal net kiek didesnis galėtų būt ar soti jauties?

Sveika prisijungus ir sekmes;)

Ori, per savaitę Skysčiai gi išjudėjo

Šiandien iškrovą su trinta moliūgų sriuba pasidariau Suvalgiau 4 dubenėlius sriubos, išgėriau ~2l vandens ir ~1l arbatos. Skysčių dar bus, manau, o sriubos jau nebevalgysiu. Šiaip anksti miegot einu, tai manau paskutinis valgymas apie 18 ar 19h man pats tas

Labas, Boone, kažkada jau bendravom šiame forume, aš buvau Laimingos nick'u. Negaliu pasakyti, kad džiaugiuosi tave matydama čia, nes reiškia ir pati kovoju su svoriu, ir tau kova niekaip nesibaigia...
Palaikau tave. Aš per 2 mėnesius numečiau 10 kg, ir nebuvo, atrodo, taip viskas sunku.. Pradėjau nuo tokio svorio kaip ir tu. Sėkmės tau

Boone rašė:

Ori, per savaitę Skysčiai gi išjudėjo

Šiandien iškrovą su trinta moliūgų sriuba pasidariau Suvalgiau 4 dubenėlius sriubos, išgėriau ~2l vandens ir ~1l arbatos. Skysčių dar bus, manau, o sriubos jau nebevalgysiu. Šiaip anksti miegot einu, tai manau paskutinis valgymas apie 18 ar 19h man pats tas

šauniai visai nukrito ) ir iškrova protinga ir skani

Atrodo meniu neblogai, bet kažkaip sau gaili daržovių Atrodo, kad specialiai gaili, rašydama 1 'agurkas' ir pan. Kodėl?

Nebėgu, balance, nebėgu Tiesiog dėl paūmėjusių nugaros skausmų mažai laiko prie pc sėdžiu, o per kitas ryšio priemones baisiai nepatogu rašyt Ale pasiteisinau.. Judu labai mažai, praktiškai tik tiek, kiek darbe Su mityba neblogai draugauju, tik dėl artėjančių 'švenčių' labai labai noriu juodo šokolado ir rūkytos dešros O šiandien laukia pusė dienos automobilyje, tai planuoju pasiimt geriamo jogurto ir vaisių, kad užkąsčiau ir grįžus namo nepulčiau valgyt visko iš eilės