Forumas

Rimulė · 2012-07-12 13:40

Jau kelinta diena maitinuosi tokiu principu:

*Pusryčius - valgyk kaip karalius;
*Pietus - pasidalink su draugu
*Vakarienę - priešams atiduok.

Galiu pasakyti jau atsikračiau 1,5 kg. Per dieną išgeriu 2 puodelius žalios arbatos ir apie 2 - 2,5l vandens. Pusryčiams valgau viską ką tik noriu ir kiek noriu, bet iki 9val. . Pietus labai žiūriu ką suvalgyti, vieną dieną valgiau varškę, kitą nektarinų pora, čia neseniai vaišino ledais, tai buvo negražu atsisakyti ,tai pietums juos ir suvalgiau . Ir liko - vakarienė, kurios nevalgau visai. Tai gaunasi, kad nuo pietų(kažkur nuo 14-15val.) nieko nededu į skrandį, išskyrus vandenį ir puodelį žalios arbatos. Žinau dietologai ir mitybos specialistai sakytų, kad tai labai nesveika, bet man tinka .
Na pirmomis dienomis truputi sunkoka buvo iki vakaro ištverti, bet pradėjau gerti daugiau vandens tai dabar po pietų nieko į burną net įdėt nesinori . Jaučiuosi tikrai energinga, laiminga ir su mažesniu pilvuku

Soul · 2012-07-12 17:58

man irgi tiko tas valgymas iki 2 dabar biškį vėliau valgau tai ir svoris sunkiau krenta, bet faktas tas, kad visą laiką iki 2-3 nevalgysi

rutuliukas · 2012-07-21 12:35

Soul, apie kokį svorio kritimą Tu kalbi? Kiek nori sverti?

Soul · 2012-07-21 12:39

45-46 bent

VegetareV · 2013-10-08 07:10

as anksciau nevalgydavau po 12h, bet neimanoma taip maitintis ilgai. Galu gale, persivalgymai baisus prasidejo, bulimija ir baigiau tokius nevalgymus. Patariu r tau paieskoti kitu budu.

Aliraza149 · 2014-12-10 14:54

Visų pirma, nebūtini tie 2l, kiek kas nori ir kiek kam reikalauja organizmas - tiek ir geria, normos nėra.
Visų antra, nebūtina tiek sportuojant žiūrėt, kad viskas būtų garuose gaminta, aišku čia sveika, nieko nesakau, bet kepta (su mažai alyv. aliejaus) žuvytė ar tai daržovės keptos tikrai nėra blogai.

dei · 2015-01-02 14:22

reikia valgyti, tik visada reikia turėti saiko pvz kartais kai vakarienės nesinori, tai išsispaudžiu sulčių kokteilį. Pilna vitaminų, naudingųjų medžiagų ir sveika Dar va pasiskaitau prie Kuvings sulčiaspaudės pridėtos receptų knygos receptų, kurie padeda svorio metimui. Super

Forumas

#1 2012-07-12 13:40

Mityba:Pusryčiai - svarbiausia.

#2 2012-07-12 17:58

Re: Mityba:Pusryčiai - svarbiausia.

#3 2012-07-21 12:35

Re: Mityba:Pusryčiai - svarbiausia.

#4 2012-07-21 12:39

Re: Mityba:Pusryčiai - svarbiausia.

#5 2013-10-08 07:10

Re: Mityba:Pusryčiai - svarbiausia.

#6 2014-12-10 14:54

Re: Mityba:Pusryčiai - svarbiausia.

#7 2015-01-02 14:22

Re: Mityba:Pusryčiai - svarbiausia.

Forumo apačia