Forumas

keiciuosi · 2014-01-13 19:21

Sveikos, ieskodama google informacijos apie sveika gyvenima ir panasius dalykelius aptikau cia jus.
Daug rasyt nei noriu, nei galiu, todel noriu tik pasakyt, jog degu noru keistis, liekneti, sypsotis, myleti, teisingai gyventi, todel po truputi viska versiu aukstyn kojom. Rasysiu cia savo valgiarascius ir ka per diena nuveikiau su sportu, nors si menesi mazai ka su sportu ir nuveiksiu, nes susitelkiau i mokslus, stipriai, bet nuo vasario laukia INSANITY ( taip pat cia aptikau. ). Lauksiu komentaru apie savo mityba.

Mano duomenys.
Ugis.168
Svoris.67kg.
Uzpakalis.101cm
Pilvas.87cm.
Liemuo.75cm.
Ranka.31cm.
Koja.60cm.

Sekantis toks pasitikrinimas bus sausio 31.

keiciuosi · 2014-01-13 19:23

taigi.
PIRMADIENIS. SAUSIO 13 DIENA.
Pusryciai.7.00: bananas, pasuku varske.
Priespieciai.12.00: bananas.
Pietus.15.00: du kiausiniai, pomidoras, duonos riekele.
Vakariene.19.00: cepelinas su visais graziai priedais.:)grietine, spirguciai. ( zinau, kad galejau atsisakyt,bet... )
1.5l. vandens.
Pasitaisysiu

Paskutinis taisė keiciuosi (2014-01-13 19:24)

pierla · 2014-01-13 19:26

Sveija pasijungus klausimas ar tikrai pakelsi insanity, taip sakau nes man pačiai kaip nesportuojančiai buvo per sunku

lauricka · 2014-01-13 19:31

Sveika prisijungus ir sekmės tau. Pietus su vakariene reikėjo sukeisti ir viskas būtų ok

Švininė.plunksna · 2014-01-13 19:41

Sveika
Vakarienė tokia uch. O kalbant apie insanity, tai jei nesportavai anskčiau, nesigriebk iškart šios programos. Patariu šiaip iš youtubės kokius cardio pratimus bent porą savaičių padaryt, kad apsiprastų kūnas ir širdutė su krūviu. Kalbu iš savo patirties.
Sėkmės!

jolaz · 2014-01-13 20:15

sėkmės, pusryčiai turi būti stipresni, ir cepelinas nieko blogo, tik be spirgučių

Apokalipse · 2014-01-13 20:20

Sveika prisijungusi Sėkmės Ir pritariu merginoms, jei ne itin draugauji su sportu, nuo INSANITY geriau nepradėk, nes išties sunku

keiciuosi · 2014-01-13 20:58

Naaa, as jau pagal insanity pries puse metu sportavau, viskas buvo ciki . as nesu kazkokia apkerpejus labai, sportuoju .;D jei matysiu, kad per sunku praatinsiuos po biski.
Aciu, kad taip maloniai sutinkat!

keiciuosi · 2014-01-14 19:11

ANTRADIENIS.SAUSIO 14D.
Pusryciai.7.00 - bananai du.
Priespieciai.12.00 - obuolys.
Pietus.15.30 - salotos su vistiena.
vakariene.19.00 - 'karums' desertine varske ir kava su pienu. ( vel nesamone )
Vandens 1.5l.
Sporto 40 minuciu.

lauricka · 2014-01-14 19:33

Labai mažai maisto

keiciuosi · 2014-01-14 20:08

tai va, dabar durna dalyka padarysiu, bet retai buna.. valgysiu cili sriubyte. Gamina.

Alatheia · 2014-01-14 22:41

Sriuba nieko blogo, juolab, kad vakarienės normalios kaip ir nebuvo.
Ir šiaip, sveikinu prisijungus.

boruze_taskuota · 2014-01-15 10:23

sveikinu prisijungus, o kiek metu tau?

rutuliukas · 2014-01-15 12:05

sveika prisijungus

keiciuosi · 2014-01-15 23:18

Sveikos, aciu .
Man 19.
Taigi, siandien truputi velinuos.
Pusryciu nespejau pavalgyt.Pramiegojau
Priespieciai.12.00 - du trapuciai.
Pietus.15.00 - salotos su vistiena.
16.00 - puodelis kavos su pienu ir truputis sokolado.
Vakariene.18.00 - Salotos su vistiena ir vynuogem.
1l. vandens

rutuliukas · 2014-01-16 11:26

taip gana silpnai atrodo meniu..

Cerera · 2014-01-16 12:02

Jo... silpnokai, nes nėra pusryčių. Nebepramiegok!

keiciuosi · 2014-01-19 21:13

Labas.
Visa savaitgali be interneto praleidau, tai neturejau progos ir parasyti. bet kaip ir normaliai valgiau, tik siandien vedarais pasilepinau ir bandele. Na, o nuo ryt vel cia rasysiu savo meniukus

jolaz · 2014-01-19 21:53

o tu manai, kad vėdarai blogai, ne tikrai ne, svarbus jų kiekis:lol:

keiciuosi · 2014-01-20 17:27

kai valgau toki maista, dazniausiai neriboju saves.. nes nesigauna. aisku, reik ugdyt iprocius.
Siandien irgi nekokia diena.
11.00 du kiausiniai, mazi pomidoriukai keturi ir duonos riekele.
13.00 keli tinginio gabaliukai.
15.00 sonine.
ir iki dabar, kaip tik nueinu i virtuve, taip kola geriu.. Eisiu i parduotuve, nusipirksiu dideli buteli vandens ir isgersiu per vakara, o ryt iskrovos diena. Beje, kokias jus darote?

Forumas

#1 2014-01-13 19:21

KEICIUOSI.

#2 2014-01-13 19:23

Re: KEICIUOSI.

#3 2014-01-13 19:26

Re: KEICIUOSI.

#4 2014-01-13 19:31

Re: KEICIUOSI.

#5 2014-01-13 19:41

Re: KEICIUOSI.

#6 2014-01-13 20:15

Re: KEICIUOSI.

#7 2014-01-13 20:20

Re: KEICIUOSI.

#8 2014-01-13 20:58

Re: KEICIUOSI.

#9 2014-01-14 19:11

Re: KEICIUOSI.

#10 2014-01-14 19:33

Re: KEICIUOSI.

#11 2014-01-14 20:08

Re: KEICIUOSI.

#12 2014-01-14 22:41

Re: KEICIUOSI.

#13 2014-01-15 10:23

Re: KEICIUOSI.

#14 2014-01-15 12:05

Re: KEICIUOSI.

#15 2014-01-15 23:18

Re: KEICIUOSI.

#16 2014-01-16 11:26

Re: KEICIUOSI.

#17 2014-01-16 12:02

Re: KEICIUOSI.

#18 2014-01-19 21:13

Re: KEICIUOSI.

#19 2014-01-19 21:53

Re: KEICIUOSI.

#20 2014-01-20 17:27

Re: KEICIUOSI.

Forumo apačia