Forumas

Sveikos merginos siekiančios puikių formų.
Gal jus ir galvojat kad dietos ir badavimai padės jums sulieknėti, neprieštarauju, bet visgi vėliau sugrįš visi numesti kilogramai bei imunitetas nusilps. Badaujančios merginos net nenutuokia kiek blogio daro savo kūnui. Pvž aš, laikiausi daugelį dietų, numečiau apie 5 kg ir džiaugiausi, buvau numetusi ir 12kg. Mano sesė irgi buvo su antsvoriu, bet po maždaug 1 mėn, ji nebeteko 8 kg, ne dėl to kad badavo ar laikėsi dietų, ne - ji sportavo. Sportuoja ligi šiol, taip pat žiūri ką valgo nuo 6 tik vanduo. Štai pateikiau jums svarbiausias taisykles. Šių taisyklių laikausi ir aš, kasdieną vaikštau į sporto klubą ir kilogramai patys krenta. Kuom daugiau gersite vandens tuom greičiau nepageidautinas svoris nukris. Į dieną turite išgerti apie 2l vandens ir viskas
Jeigu neturite valios tada jau yra beprasmiška kažko siekti. O jeigu tikrai norite sulieknėti turite gerti daug vandens, atsisakyti keptų aliejuje, turinčių daug cholesterolio maisto, greito maisto, saldumynų.  Turite valgyti tik garuose virtą maistą ir sportuoti. Sportas - sveikatos šaltinis.
Štai mano patarimai kaip pasiekti savo norimų formų.