Puslapiai: 1 2 3 … 10

 

#1 2008-04-08 12:25

zara
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2008-03-28
Žinutės: 176
Tinklapis

Tikiuosi, man pavyks

roll Pradėsiu ir aš... Daug mąsčiau, ar tikrai verta, ar sugebėsiu, ar tai tinkamas laikas... Pasiryžau... Žinau, bus sunku. Kilogramai nekris taip greitai, kaip tikiuosi, lašinukai gadins nervus, tačiau nusprendžiau, kad laikas, reiškiasi laikas. Kad ir kokį skudurėlį užsivilkčiau, kad ir kaip bepasidažyčiau, sau atrodau stambi. Graži, bet stambi... Niekada nebuvau "špykis". Visada buvau apvalutė, bet ne per daug. O dbr... Senelė paklausė, ar nesilaukiu, matai pilvas labai didelis... Tai buvo ženklas... Iš tiesų, užlipusi ant svarstyklių išsigandau... 3 metus leikęsi 63 kg padidėjo. Prisidėjo dar 5. Siaubas. O apetitas tik didėja. Niekas nepadeda, nei nevalgymas po 18 val, nei saldumynų atsisakymas. Viską daro stresas, kurį patiriu ir įtampa. Labai skaniai persivalgau, dar skaniau žiūriu, kaip valgo kiti ir tada ir aš pradedu kramtyti. O be to, tėtis labai mane myli: " Gal saldainiuką? Gal šokolado? Žiūrėk, parvežiau tau varškytės". Ir ką jūs galvojat? Ir kemšu. O dabar dar mokslai labai užspaudė... Egzaminai ant nosies. Todėl šokoladų dieta- "pati geriausia"..
Labai daug galvoju... Jei atvirai, manau, kad nepavyks man... Neturiu valios. Negaliu atsispirti saldumynams. Žinau, reikia valgyti, kad gyventum, o ne gyventi, kad valgytum, deja, ne visada taip pavyksta... Gaila. Nesiekiu modelio figūros. Net nereikia man tokios. Noriu tiesiog pamažinti riebalų perteklių.. Ir pasižiūrėjusi į veidrodį nesakyti " nuo rytojaus". Noriu patikti SAU, nes aplinkiniai mane myli ir tokią, kokią esu. Nors mano nuomone, ne vienas pagalvoja, kad sustorėjau. Žinoma, genai kalčiausi. Tėvelis šitą džiaugsmą padovanojo. Bet tai nebaisu. Baisiausia tai, kad pati neįveikiu save. Man tai bus iššūkis. Aš privalau save įveikti. Privalau...


Taigi, nuo šiandien pradedu. Nesisversiu kas dieną. Kas savaitę. Taip bus įdomiau ir, manau, mažiau skaudės širdį, kad svoris nekrenta taip greitai...

Palinkėkit man sėkmės cool Tikiuosi palaikysit mane morališkai, nes man palaikymas- labai svarbu... Ačiū, kad skaitėt :wink

PRADEDU lol

Paskutinis taisė zara (2008-04-08 13:36)

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1tabsP_1fozzyP_65_65_58_abs.png

Neprisijungęs

 

#2 2008-04-08 12:57

Kirye
Narys
Registravosi: 2007-12-12
Žinutės: 4380

Re: Tikiuosi, man pavyks

Labai uzdeganti pradzia, su daug ryzto smile saunu smile taip mes palaikysim,patarsim,pagelbesim ir isklausysim wink
ech,pamenu pernai metus,kai egzaminai ant nosies buvo (tj yra kita sekancia diena ) tj oj kaip sokolada kapojau (svoris tada nedidejo del jo), a le galiausiai isbere mane nuo jo big_smile kas per daug tas nesveika hmm
O koks tavo ugis?

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_i90P_68_62_60_abs.png

Mes GALIM, jei tik labai NORIM smile

Neprisijungęs

 

#3 2008-04-08 13:04

Orchid
Narys
Registravosi: 2007-12-21
Žinutės: 2250

Re: Tikiuosi, man pavyks

sveika prisijungus, zinoma palaikysim smile siek tiek pastangu, ir sekme garantuota... smile
o kaip zadi mesti svori, skaiciuosi kalorijas? roll

Neprisijungęs

 

#4 2008-04-08 13:20

zara
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2008-03-28
Žinutės: 176
Tinklapis

Re: Tikiuosi, man pavyks

Na taip... Bandysiu skaičiuoti kalorijas. Ir vis dar nevalgysiu po 18 valandos. smile Ačiū merginos wink

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1tabsP_1fozzyP_65_65_58_abs.png

Neprisijungęs

 

#5 2008-04-08 13:36

zara
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2008-03-28
Žinutės: 176
Tinklapis

Re: Tikiuosi, man pavyks

Tiesa, mano ūgis 1,68m.

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1tabsP_1fozzyP_65_65_58_abs.png

Neprisijungęs

 

#6 2008-04-08 14:00

Dziuli
Narys
Registravosi: 2007-05-06
Žinutės: 3219

Re: Tikiuosi, man pavyks

sveika, egzai ir man ant nosies tai bandysim atsilaikyt pries tuos stresus big_smile

Neprisijungęs

 

#7 2008-04-08 14:02

zara
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2008-03-28
Žinutės: 176
Tinklapis

Re: Tikiuosi, man pavyks

Tik kaip tai padaryti?...

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1tabsP_1fozzyP_65_65_58_abs.png

Neprisijungęs

 

#8 2008-04-08 14:08

Dziuli
Narys
Registravosi: 2007-05-06
Žinutės: 3219

Re: Tikiuosi, man pavyks

as tai pradziai is tos baimes i maista net ziuret negaliu, bet paskui kazkaip blogiau buna, kai itampa atslugsta reikia labai tvardytis, nes atrodo visko noriu ir viskas galima

Neprisijungęs

 

#9 2008-04-08 14:39

Kirye
Narys
Registravosi: 2007-12-12
Žinutės: 4380

Re: Tikiuosi, man pavyks

Baikit merginos, tie egzai buve nebuve wink viskas bus gerai, ir ne kitaip smile tad jokiu stresu del ju wink

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_i90P_68_62_60_abs.png

Mes GALIM, jei tik labai NORIM smile

Neprisijungęs

 

#10 2008-04-08 15:50

Dziuli
Narys
Registravosi: 2007-05-06
Žinutės: 3219

Re: Tikiuosi, man pavyks

taip reikia ziuret pozityviai, dar ne tiek gyvenime visokiu stresu bus hmm wink

Neprisijungęs

 

#11 2008-04-08 15:57

zara
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2008-03-28
Žinutės: 176
Tinklapis

Re: Tikiuosi, man pavyks

Bepigu sakyti big_smile Šiaip tai ką aš žinau. Kartais stresas išblaivina mintis ir priverčia apsidairyti smile Gal ir šį kartą taip bus big_smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1tabsP_1fozzyP_65_65_58_abs.png

Neprisijungęs

 

#12 2008-04-08 15:59

Dziuli
Narys
Registravosi: 2007-05-06
Žinutės: 3219

Re: Tikiuosi, man pavyks

siaip tas stresas nera gerai bet retkarciais padeda big_smile

Neprisijungęs

 

#13 2008-04-08 16:00

Pasaka...
Moderatoriai
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2008-03-09
Žinutės: 6998

Re: Tikiuosi, man pavyks

Sveikinu prisijungus ir linkiu sėkmės http://www.postsmile.com/img/emotions/222.gif

tikėk - tau pavyks wink ir aš šiemet 12-okė smile

Neprisijungęs

 

#14 2008-04-08 16:06

zara
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2008-03-28
Žinutės: 176
Tinklapis

Re: Tikiuosi, man pavyks

Ačiū wink Tikrai stengsiuosi. Pirma diena... Sunku... Dar nelabai moku apsiskaičiuoti kalorijas. Neįsivaizduoju, kiek yra tos 1200.. Bet laikausi wink Dbr va irgi skrandukas valgyti prašo. Pietums valgiau tik porą šaukštų ryžių mišrainės ir duonos riekę. Dabar eisiu kokios grikių košytės virtis, nes labai noriu. Ir bus viskas. Užteks. Tegul traukiasi mano skrandukas big_smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1tabsP_1fozzyP_65_65_58_abs.png

Neprisijungęs

 

#15 2008-04-08 18:06

zara
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2008-03-28
Žinutės: 176
Tinklapis

Re: Tikiuosi, man pavyks

Na štai. Pirma diena praėjo. Su valgymo problemomis šiandien nebereikės kovoti. Tikrai nepersivalgiau, bet maisto užteko.

Pusryčiai: Puodelis žalios arbatos
               Sumuštinis su sūriu ( 198)
Pietūs: Pora šaukštų ryžių mišrainės su brokoliais (575)
           duonos riekė (230)
Vakarienė: virta vištienos šlaunelė (250)
                  Marinuoti žirneliai (85)

Iš viso : 1338...

Nelabai gerai. Reikės maąinti maisto kiekį. Bet kaip pirmai dienai, aš savim didžiuojuosi. Aš žinau, kad aš galiu big_smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1tabsP_1fozzyP_65_65_58_abs.png

Neprisijungęs

 

#16 2008-04-08 18:17

rutuliukas
Moderatoriai
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-05-25
Žinutės: 17221
Tinklapis

Re: Tikiuosi, man pavyks

Gražiai prisistatei, zara. Linkiu didelės sėkmės ir stiprybės, tik nepamiršk, kad valgyt vis dėlto reikia. Maistas reikalingas smegenims. Todėl dažnai griežtos dietos ir mokslai sunkiai susiderina, todėl būk atsargi. Saugok save.

Neprisijungęs

 

#17 2008-04-08 18:18

Salota
Narys
Registravosi: 2007-06-12
Žinutės: 509

Re: Tikiuosi, man pavyks

Sveika prisijungus:Dbig_smilebig_smile
Saunuole tu, visai gerai prasilaikei tik pabandyk dazniau bet mazesnem porcijom;)wink kai ismoksi geriau kalorijas skaiciuoti bus lengviau pamatysi, kad gali pakeisti duonos riekute i vistienos krutinele, tos pacios kalorijos o skrandukui daug geriau sotesne busi, nulupk skuryte nuo slauneles irgi sutaupysi, majoneza ar grietine pakeisk sojos padazu ryziams nusiims 150kcal.
Man didelis arbatos puodukas kartai alki padeda numalsinti, ir vandens daug gerti reikia:)
Laikykis;)

Paskutinis taisė Salota (2008-04-08 18:19)

http://www.3fatchicks.net/img/bar097/slider-cat/kg/0/19/4/.png

Naujas planiukas iki rugpjucio 1d. atsikratyti 5kg

Neprisijungęs

 

#18 2008-04-08 18:25

palanga
nauja pradzia 2008 09 12
Nuo: palanga
Registravosi: 2007-12-24
Žinutės: 2861

Re: Tikiuosi, man pavyks

didziausios sekmes tau big_smile
svarbu bandyt, nors kiek kartu palusi, bet vel imti viska i rankas ir eiti toliau wink

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris1-33CC33.gif_beg_svoris_slank7.gif_bf_70_cu_70_ta_60_t_v_text_NU+PAGALIAU+%3A%29.gif
http://www.supermama.lt/liniuote/vestuves/line_vest2-68A7C1.gif_beg_vest3-slank.gif_time_1407531600_text_Iki+vestuvi%F8+liko.gif

Neprisijungęs

 

#19 2008-04-08 18:29

fanta
Narys
Registravosi: 2008-01-23
Žinutės: 1142

Re: Tikiuosi, man pavyks

sveika prisijungus wink kazkaip manau kai kur per daug tu kcal pridejai bet ka as zn big_smile

Neprisijungęs

 

#20 2008-04-08 18:32

zara
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2008-03-28
Žinutės: 176
Tinklapis

Re: Tikiuosi, man pavyks

Ačiū, merginos. Stengsiuosi atsilaikyti pagundoms wink Aš dar net normalios kalorijų lentelės neturiu. Dar ją reikės kur nors įsigyti. Bet čia menka problema, rasiu.
Rutuliukas>>> Žinau, kad tai sunkiai suderinama. Tačiau nesiruošiu visiškai badauti. Prieš egzaminus, manau, šokoladas vis tiek grįš į mano gyvenimą. Tačiau gal galėsiu jo kiekį šiek tiek riboti. O gal jau bus nukritę koki bent 2,3 kilogramai, tada bus lengviau atsispirti smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1tabsP_1fozzyP_65_65_58_abs.png

Neprisijungęs

 

 

Puslapiai: 1 2 3 … 10

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson