- zara
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2008-03-28
- Žinutės: 176
- Tinklapis
Tikiuosi, man pavyks
Pradėsiu ir aš... Daug mąsčiau, ar tikrai verta, ar sugebėsiu, ar tai tinkamas laikas... Pasiryžau... Žinau, bus sunku. Kilogramai nekris taip greitai, kaip tikiuosi, lašinukai gadins nervus, tačiau nusprendžiau, kad laikas, reiškiasi laikas. Kad ir kokį skudurėlį užsivilkčiau, kad ir kaip bepasidažyčiau, sau atrodau stambi. Graži, bet stambi... Niekada nebuvau "špykis". Visada buvau apvalutė, bet ne per daug. O dbr... Senelė paklausė, ar nesilaukiu, matai pilvas labai didelis... Tai buvo ženklas... Iš tiesų, užlipusi ant svarstyklių išsigandau... 3 metus leikęsi 63 kg padidėjo. Prisidėjo dar 5. Siaubas. O apetitas tik didėja. Niekas nepadeda, nei nevalgymas po 18 val, nei saldumynų atsisakymas. Viską daro stresas, kurį patiriu ir įtampa. Labai skaniai persivalgau, dar skaniau žiūriu, kaip valgo kiti ir tada ir aš pradedu kramtyti. O be to, tėtis labai mane myli: " Gal saldainiuką? Gal šokolado? Žiūrėk, parvežiau tau varškytės". Ir ką jūs galvojat? Ir kemšu. O dabar dar mokslai labai užspaudė... Egzaminai ant nosies. Todėl šokoladų dieta- "pati geriausia".. Labai daug galvoju... Jei atvirai, manau, kad nepavyks man... Neturiu valios. Negaliu atsispirti saldumynams. Žinau, reikia valgyti, kad gyventum, o ne gyventi, kad valgytum, deja, ne visada taip pavyksta... Gaila. Nesiekiu modelio figūros. Net nereikia man tokios. Noriu tiesiog pamažinti riebalų perteklių.. Ir pasižiūrėjusi į veidrodį nesakyti " nuo rytojaus". Noriu patikti SAU, nes aplinkiniai mane myli ir tokią, kokią esu. Nors mano nuomone, ne vienas pagalvoja, kad sustorėjau. Žinoma, genai kalčiausi. Tėvelis šitą džiaugsmą padovanojo. Bet tai nebaisu. Baisiausia tai, kad pati neįveikiu save. Man tai bus iššūkis. Aš privalau save įveikti. Privalau...
Taigi, nuo šiandien pradedu. Nesisversiu kas dieną. Kas savaitę. Taip bus įdomiau ir, manau, mažiau skaudės širdį, kad svoris nekrenta taip greitai...
Palinkėkit man sėkmės Tikiuosi palaikysit mane morališkai, nes man palaikymas- labai svarbu... Ačiū, kad skaitėt :
PRADEDU
Paskutinis taisė zara (2008-04-08 13:36)
|
|
- Kirye
- Narys
- Registravosi: 2007-12-12
- Žinutės: 4380
Re: Tikiuosi, man pavyks
Mes GALIM, jei tik labai NORIM
- Orchid
- Narys
- Registravosi: 2007-12-21
- Žinutės: 2250
- zara
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2008-03-28
- Žinutės: 176
- Tinklapis
Re: Tikiuosi, man pavyks
Na taip... Bandysiu skaičiuoti kalorijas. Ir vis dar nevalgysiu po 18 valandos. Ačiū merginos
- zara
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2008-03-28
- Žinutės: 176
- Tinklapis
- Dziuli
- Narys
- Registravosi: 2007-05-06
- Žinutės: 3219
Re: Tikiuosi, man pavyks
sveika, egzai ir man ant nosies tai bandysim atsilaikyt pries tuos stresus
- zara
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2008-03-28
- Žinutės: 176
- Tinklapis
Re: Tikiuosi, man pavyks
Tik kaip tai padaryti?...
- Dziuli
- Narys
- Registravosi: 2007-05-06
- Žinutės: 3219
Re: Tikiuosi, man pavyks
as tai pradziai is tos baimes i maista net ziuret negaliu, bet paskui kazkaip blogiau buna, kai itampa atslugsta reikia labai tvardytis, nes atrodo visko noriu ir viskas galima
- Kirye
- Narys
- Registravosi: 2007-12-12
- Žinutės: 4380
Re: Tikiuosi, man pavyks
Mes GALIM, jei tik labai NORIM
- Dziuli
- Narys
- Registravosi: 2007-05-06
- Žinutės: 3219
Re: Tikiuosi, man pavyks
taip reikia ziuret pozityviai, dar ne tiek gyvenime visokiu stresu bus
- zara
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2008-03-28
- Žinutės: 176
- Tinklapis
- Dziuli
- Narys
- Registravosi: 2007-05-06
- Žinutės: 3219
Re: Tikiuosi, man pavyks
siaip tas stresas nera gerai bet retkarciais padeda
- Pasaka...
- Moderatoriai
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2008-03-09
- Žinutės: 6998
- zara
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2008-03-28
- Žinutės: 176
- Tinklapis
- zara
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2008-03-28
- Žinutės: 176
- Tinklapis
Re: Tikiuosi, man pavyks
Na štai. Pirma diena praėjo. Su valgymo problemomis šiandien nebereikės kovoti. Tikrai nepersivalgiau, bet maisto užteko. Pusryčiai: Puodelis žalios arbatos Sumuštinis su sūriu ( 198) Pietūs: Pora šaukštų ryžių mišrainės su brokoliais (575) duonos riekė (230) Vakarienė: virta vištienos šlaunelė (250) Marinuoti žirneliai (85)
Iš viso : 1338...
Nelabai gerai. Reikės maąinti maisto kiekį. Bet kaip pirmai dienai, aš savim didžiuojuosi. Aš žinau, kad aš galiu
- rutuliukas
- Moderatoriai
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2007-05-25
- Žinutės: 17221
- Tinklapis
Re: Tikiuosi, man pavyks
Gražiai prisistatei, zara. Linkiu didelės sėkmės ir stiprybės, tik nepamiršk, kad valgyt vis dėlto reikia. Maistas reikalingas smegenims. Todėl dažnai griežtos dietos ir mokslai sunkiai susiderina, todėl būk atsargi. Saugok save.
- Salota
- Narys
- Registravosi: 2007-06-12
- Žinutės: 509
Re: Tikiuosi, man pavyks
Sveika prisijungus:D Saunuole tu, visai gerai prasilaikei tik pabandyk dazniau bet mazesnem porcijom;) kai ismoksi geriau kalorijas skaiciuoti bus lengviau pamatysi, kad gali pakeisti duonos riekute i vistienos krutinele, tos pacios kalorijos o skrandukui daug geriau sotesne busi, nulupk skuryte nuo slauneles irgi sutaupysi, majoneza ar grietine pakeisk sojos padazu ryziams nusiims 150kcal. Man didelis arbatos puodukas kartai alki padeda numalsinti, ir vandens daug gerti reikia:) Laikykis;)
Paskutinis taisė Salota (2008-04-08 18:19)
Naujas planiukas iki rugpjucio 1d. atsikratyti 5kg
- palanga
- nauja pradzia 2008 09 12
- Nuo: palanga
- Registravosi: 2007-12-24
- Žinutės: 2861
Re: Tikiuosi, man pavyks
didziausios sekmes tau svarbu bandyt, nors kiek kartu palusi, bet vel imti viska i rankas ir eiti toliau
- fanta
- Narys
- Registravosi: 2008-01-23
- Žinutės: 1142
Re: Tikiuosi, man pavyks
sveika prisijungus kazkaip manau kai kur per daug tu kcal pridejai bet ka as zn
- zara
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2008-03-28
- Žinutės: 176
- Tinklapis
Re: Tikiuosi, man pavyks
Ačiū, merginos. Stengsiuosi atsilaikyti pagundoms Aš dar net normalios kalorijų lentelės neturiu. Dar ją reikės kur nors įsigyti. Bet čia menka problema, rasiu. Rutuliukas>>> Žinau, kad tai sunkiai suderinama. Tačiau nesiruošiu visiškai badauti. Prieš egzaminus, manau, šokoladas vis tiek grįš į mano gyvenimą. Tačiau gal galėsiu jo kiekį šiek tiek riboti. O gal jau bus nukritę koki bent 2,3 kilogramai, tada bus lengviau atsispirti
|