Forumas

lamour · 2012-03-21 10:55

Laiminga rašė:
Aš tikiu, kad malonu... Reikia vytis. Šiandien iškrovą darau, kad paspartinčiau perlipimą į dviženklį

Bet pažiūrėjau tai mūsų norai ir pradiniai svoriai sutampa. Bus su kuo drauge eit koja kojon.

lamour · 2012-03-21 12:47

Na vis dėl to radau laiko pietukams.
Pietūs - vištienos kepsniukas, du duoniukai ir pamidoras, bei arbatos puodelis.

Laiminga · 2012-03-21 13:30

lamour rašė:
Laiminga rašė:
Aš tikiu, kad malonu... Reikia vytis. Šiandien iškrovą darau, kad paspartinčiau perlipimą į dviženklį
Bet pažiūrėjau tai mūsų norai ir pradiniai svoriai sutampa. Bus su kuo drauge eit koja kojon.

Būtent, nes atsilikti būtų kaip ir negražu... Rungtyniauti nereikia, svarbu sveikai mesti svorį, kad paskui nieks negrįžtų Bet man, asmeniškai, didesnė paskata lieknėti, kai šiame forume pamačiau ne vienos, svėrusios virš 100 kg, lieknėjimo dienoraščius. Reiškia, ne viena ir aš esu su tokiu svoriu ir akivaizdžiai, net ir tiek daug kg įmanoma atsikratyti...

lamour · 2012-03-21 18:13

Šiaip mane ir skatina tokios istorijos, kai merginos svėrusios daugiau nei mes ir panašiai, tampa kūdutėmis. Tai iš tiesų labai pozityviai nuteikia. O mes nesivaržysim, tiesiog manau abi keliausim koja kojon. Ir tapsim šaunuolėmis.
Na va valgau vakarienę: garuose virta vištienos krūtinėlė ir taip pat garuose virtos šaldytos daržovės. Laaaabai skanu. Ir priedo bus obuoliukas ir gal arbatos puodelis.

Paskutinis taisė lamour (2012-03-21 18:14)

lamour · 2012-03-22 18:46

Sveikos. Rašau šiandienos maisto sąrašiuką.
Pusryčiai - Kava su pienu + 80g varškės užpilta jogurtu + obuolys.
Pietūs - barščių sriuba ir šaukštas grietinės + truputis salotų prieš sriubą.
Vakarienė - ta pati sriuba + riekė duonos + 2 obuoliai.
Negalėjau atsisakyti šios sriubos, labai mėgstu ją.

Paskutinis taisė lamour (2012-03-22 18:49)

Audėja · 2012-03-22 18:54

Obuolys būtų geriau prieš viską valgyti. O su užkandžiais nedraugauji?

lamour · 2012-03-22 18:56

Audėja rašė:
Obuolys būtų geriau prieš viską valgyti. O su užkandžiais nedraugauji?

Nebuvo laiko užkandžiauti, kažkaip ir net nesinorėjo, kartais arbatos išgeriu, bet paskutiniu metu labai pasisotinu nuo tokių porcijų. Bet užkandžiauti derėtų? Ai tai obuolį geriau suvalgyti prieš maistą? O aš pasilieku kaip desertą jį. )

Audėja · 2012-03-22 19:01

Derėtų dažniau, bet po mažiau, taip rečiau išalkstama O obuolys, suvalgytas "ant" kito maisto, sukelia rūgimą, todėl jį reiktų valgyt 2 val po valgio (arba ant tuščio skrandžio) ir po jo suvalgymo dar apie valandą nevalgyt

lamour · 2012-03-22 19:02

Na va pasakei naujieną man, ačiū. Turėsiu galvoje.

lamour · 2012-03-23 17:18

Sveikos, kaip sekasi jums?
Aš tai rašau šiandienos savo meniu:
Pusryčiai: Puodelis kavos, ant 2 duoniukų užtepta varškytė.
Priešpiečiai: arbatas ir obuolys.
Pietūs: Bliūdukas rugštynių sriubos, kotletukas ir šaukštas košės.
Vakarienė: Kadangi šiandien daugiau pavalgyt nespėsiu tai pasidariau bliūduką salotų ir pora riekelių netikro zuikio su duoniukais suvalgiau ir dar 6 migdolo riešutus. (gal vėliau kefyro išgersiu dar)
Nežinau kaip tas mano meniu, bet galvoju gal šiandien persivalgiau ir nusidėjau? Na bet kaip bebūtų reikės labiau susiimti.

Laiminga · 2012-03-23 18:54

Lamour, o kur tu tą nusidėjimą matai????
Puikus meniu, taip maitindamasi greitai kg išbarstysi...

lamour · 2012-03-23 19:03

Na truputį neramina mane riešutai
O kaip tau sekas? Matau kad liniuotė tik slenka slenka. )

Laiminga · 2012-03-23 19:12

Riešutai - maistas smegenims, ir jų tikrai reikia, o nuo 6 vnt. nieko nenutiks..

Mano liniuotė pasislinko po iškrovos dienos, dar - 800 gr. Tik bijau, kad tas minusas nėra labai jau tikras ir garantuotas. Pirmadienį bus matyt.. O šiaip viskas gerai, akivaizdžiai kitaip valgau nei iki vasario 1 d., tad rezultatai tikiuosi tik gerės. Dar vis dirbu su savimi, kovoju prieš užkandžiavimą gaminant šeimynai

lamour · 2012-03-23 19:19

Aš iškrovos dieną planuoju po Velykų, nes velykos pas močiute, tai žinai kaip būna. Truputis to, truputis ano ir jau išsipūtus. Šiandien ir aš lipau ant svarstyklių tai -200g. jei teisingai akys rodė, nes labai apsimiegojus buvau.
Bet kai pakeiti maistą iškart jaučiasi, tas tiesa. Tik dabar peršalimą pasigavau tau visokius holls čiulpiu nes skauda labai gerklę tai gaunu šiokio tokio saldumyno.

Laiminga · 2012-03-23 21:42

Jei jau būtų buvęs pliusas, akys tikrai būtų greitai atsimerkusios:) Tad tikrai buvo minusas, manau... Tad su minusiuku O ir halls, juk labai daug nepričiulpsi, ir kai negaluoji - žiūrėk sveikatos ir gerk daug daug arbatos.

Audėja · 2012-03-23 21:45

Teisingai Laiminga sako dėl riešutų. O meniu man net labai patinka

lamour · 2012-03-23 22:17

Ačiū, ačiū jums labai Dėl akių tikiu kad būtų prasiplėtę net O šiaip labai kankina peršalimas arbatos, sultiniai eina puodukais.

lamour · 2012-03-25 14:20

Na sveikos, kadangi vakar buvo reikalų laaaabai daug tai rašau vakarykštį meniu ir šios dienos.
Vakar meniu:
Pusryčiai - 2 duoniukai su užtepėle varškės + kava + vėliau ir arbata.
Pietūs - 2 sumusštiniai ir arbata. (nebuvo laiko)
Pavakariai - bel vita.
Vakarienė - Dvi dešrelės + duonos riekelė+ 2 sumuštiniai su sūriu ir arbata.

Šiandienos meniu:
Pusryčiai - Kava + 2 dešrelės + duona.
Pietūs - blūdelis sriubos. vėliau - obuolys.
Vakarienė - vištienos kulšelė kepta orkaitėje be odos ir daug salotų.
Šiandienai viskas. )
O kaip jum sekas mesti kilogramėlius?

Paskutinis taisė lamour (2012-03-26 08:51)

lamour · 2012-03-25 18:46

Plius dar daaaug arbatos visam vakarui.

lamour · 2012-03-26 08:53

Sveikutės. Peršalimas baigia nuvarginti mane, nė valgyt nesinori. Gal kas žino kaip greičiau su peršalimu susidoroti nes trukdo mokslams man, nė į univerą nueit negaliu.
Šiandienos pusryčiai tokie paprasti bet užteko.
Pusryčiai: Balinta kava + 80g varškės + 2 šaukštai jogurto.

Paskutinis taisė lamour (2012-03-26 08:54)

Forumas

#21 2012-03-21 10:55

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Laiminga rašė:

#22 2012-03-21 12:47

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#23 2012-03-21 13:30

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

lamour rašė:

Laiminga rašė:

#24 2012-03-21 18:13

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#25 2012-03-22 18:46

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#26 2012-03-22 18:54

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#27 2012-03-22 18:56

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Audėja rašė:

#28 2012-03-22 19:01

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#29 2012-03-22 19:02

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#30 2012-03-23 17:18

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#31 2012-03-23 18:54

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#32 2012-03-23 19:03

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#33 2012-03-23 19:12

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#34 2012-03-23 19:19

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#35 2012-03-23 21:42

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#36 2012-03-23 21:45

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#37 2012-03-23 22:17

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#38 2012-03-25 14:20

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#39 2012-03-25 18:46

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

#40 2012-03-26 08:53

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Forumo apačia