Forumas

Sveikos, panos ir moterys Nuo rytojaus pasižadu NERYTI, nes:

1) Pavasarį noriu pasitikti graži, o visus riebaliukus palikti žiemai;
2) Po menėsio grįžta mano draugas, turiu atrodyti puikiai!
3) Vardan savo savijautos ir energijos pagausėjimo. Amen.

  Jungiuosi prie jūsų, nes visiems aišku, kad komandinis darbas yra geresnis ir lengviau siekti užsibiežto tikslo
  Šiai dienai sveriu 70kg, ūgis mano 1,70m, norėčiau pamesti apie 8kg, tai maždaug iki 62 kg Prie viso šito dar turiu lanka hula hoop, kuris manęs jau laukia So.. girls, let's start and have fun! Visiems linkiu SEKMES ir ISTVERMINGUMO!!! )

Anaksunamun rašė:

Dalyvauju ir aš, nes noriu geriau jaustis ir gražiau atrodyti, nusibodo patyčios ir paprasti dalykai, kurie man virsta tikru iššūkiu
   Šiuo metu sveriu 117 kg, tikslas 80 kg. Idealu būtų pasiekti 70 kg

saunuole taip ir toliau:)

Sekmytes!

Sveikos, prisijungiu ir aš į jūsų gretas. Mano tikslas yra gera nuotaika, energija, sveikata ir pasitikėjimas savimi.
Baigus studijas ir susiradus darbą, jau trejetą metų stebiu vis augantį savo svorį, kuris pavojingai artėja prie 100 kg. (prieš tris metus svėriau 68-70 kg.) Vis dažniau galvoju, kad reikia suimti save į rankas ir savo dienotvarkėje surasti laiko tinkamai ir teisingai pavalgyti, bei atrasti bent valandėlę sportui. Gavusi elektroninį laišką pavadinimu "Nuo ryt pasižadu NERYT" ir jame perskaičius apie galimybę gauti dietologo sudarytą valgiaraštį, laibai apsidžiaugiau.
Taigi suvedusi savo duomenis į KMI skaičiuoklę, skirtumas nuo mano idealaus svorio (63 kg) buvo visi 32 kilogramai. Pagalvojau: "Oho, laukia daug darbo". Nuleidus akis žemiau, pamačiau dietos trukmę.
Tik 8 savaitės ir išnyks 32 kilogramai?!?!?! Nesąmonė, pamaniau,  ir jau norėjau išjungti naršyklės langą, nes per tokį trumpą laiko tarpą numesti tiek kilogramų sveikai neįmanoma. Bet vis tik domino tas valgiaraštis. Todėl surizikavau. Gavusi pirmosios savaitės planą, likau nustebinta, nes joje jokių badu marinančių dietų neradau. Puiku! Žinau, kad tie 32 kg per tuos 2 mėnesius neišnyks, bet ši mitybos programa, bus nuostabi ir svarbiausia - sveika, pradžia siekiant užsibrėžto tikslo, t.y. 70kg.
Tad linkiu sėkmės sau ir jums merginos! Nes mes GALIM!

Aš irgi prisijungiu prie šaunios jūsų kompanijos. Nuo ryt nustot ryt ypač po 18 val o pirmadieniais išvis neryt ir pasidaryt iškrovos dieną su arbata ir sultimis
Vaikų gimimas,sėdimas darbas paliko mano kūne ryškų pėdsaką, + 20 kg - nuo 55kg iki 75 kg. Pats metas sau pasakyti gana ryt, bent ką ir bent kiek.
Kažkada skaičiavau kalorijas ir man tikrai sekėsi numesti svorį, bei subalansuoti mitybą, bet numetus 7 kg užmigau ant laurų,tuo tarpu svoris nemiegojo... 
Taigi kaip ir visos čia esančios aš taip pat vėl noriu būti patraukli, prie ežero visiems rodyti ne gelbėjimosi ratą,o plokščią pilvuką.
Esamas svoris 75 kg
Norimas 58 kg
Ugis 167 cm
Ištvermės ir sėkmės jums ir man

Paskutinis taisė semke (2012-03-05 17:22)

tygriuke rašė:

Anaksunamun rašė:

Dalyvauju ir aš, nes noriu geriau jaustis ir gražiau atrodyti, nusibodo patyčios ir paprasti dalykai, kurie man virsta tikru iššūkiu
   Šiuo metu sveriu 117 kg, tikslas 80 kg. Idealu būtų pasiekti 70 kg

saunuole taip ir toliau:)

Ačiukas


Sėkmės, ryžto ir kantrybės visoms, siekiančioms tikslo

Laba diena, o kaip gauti valgiarasti?

Vakar paskaitinejau, o nuo siandien NEBERYJU
Pries kontraceptiniu piliuliu vartojima sveriau 69, o jas pagerus 2m ir dirbdama naktini darba bare, kuriame mielos virejos vis kuom nors pavaisina, prisiauginau net 16kg ir sveriau 85-86kg, pasigimdzius vaikeli pavyko siek tiek numes ir sveriu dabar 80kg, (mano ugis - 177cm ), o taip noretusi buti grazesniai... todel pasizadu sau ir jums visoms pavasari pasitikti lieknesne ir grazesne
Sekmes NEBERYJANCIOSIOMS ir toms kurios tai pat nuspres neberyti )

Vilnietė rašė:

Sveikos! Kaip sekasi neberyti? Kaip savijauta? As jauciu energijos antpludi

Bandau kolkas sunkiai. Gal as kaip naujoke ko nesuprantu ar pasiziureti nemoku, bet pries prisiregistruojant skaiciau, kad uzsiregistravus ir dalyvaujant zaidime Nuo ryt pasižadu NERYT!  sudarys valgiarasti specialu, na toki , kad neryt o kur ji gauti ar i ka kreiptis.