Forumas

vaje zinau ta jausmas echh kaip as jo pasiilgau bet vistiek sulauksiu gi imuos veiksu Margyte sveikinu su rezultatais taip ir toliau

Aliaska,ir vel tu dingus... Taves cia llabai truksta! Jei negrysi,tai savo lekianti  zirgeli i stora karve iskeisiu

Taip ir maniau Mergyte, kad barsies... Nepyk, tiesiog reikėjo šiek tiek susikaupti moksluose, nes supranti, kadangi gimnazijoje mokausi, tai tenka pasispausti.. Va praeitais metais vidurkis buvo 9,6 dabar kažkaip nusmuko iki 9,1, tai nusprendžiau susiimti ir porą gerų pažymių "pasiskinti". Nu ir nieko, darbas vyksta:cool:

na o kas dėl tikslo siekimo, tai šiandien atsistojau ant svarstyklių- rodė 70,4 tai net nežinau, beveik pasiekiau užsibrėžto šios savaitės tikslo:D Manyčiau iki sekmadienio turėčiau numest tuos 400gr. šakės, kalbu kaip apie kokią mėsą parduotuvėje:lol:
Nu bet ką padarysi, visos čia mes tokios:D

Beje, įdomu, ar yra tokių, kurių artimieji ir draugai žino apie tai, kad lankotės šiame forume, nes aš tai įeinu čia per eli.lt, kad niekas neįtartų, juokinga ar ne?

Šią savaitę labai srtopiai sportavau ir valgiau pagrinde šiuos produktus: pupeles, kiaušinius, apelsinus, burokėlius, morkas, grūdėtą varškę. vat. bet aišku neapsiėjo be nukrypimų   pvz-gardaus karališkojo šokolado... 
Bet užtat sumažinau medaus kiekį(turbūt pastebėjot, kad jis man daug kcal pridėdavo:D ).

Dabar iš mano valgiaraščio galutinai išbraukta: bulvės, miltiniai patiekalai, druska, grynas cukrus. Na ir dar pienas, nes kažkaip nevirškinu.. Nors ir labai jį mėgstu:(

Kad ir kaip ten bebūtų, dar nebuvo nė vienos savaites, kad aš sąžiningai maitinčiausi pagal planą bet ačiū Dievui po truputį jau atrandu save ir judu teisinga linkme. Žiūrėsim, kaip ten bus toliau:rolleyes:

O šiandien valgiau:
avižinė košė su obuoliu   150
du obuoliai                     100
200gr. grūdėtos varškės    250
medus                            40
apelsinas                         100
                                                viso apie 650, mažoka, bet taip tik iki 70kg;)
Toliau vėl normalus maitinimasis, 900-1000kcal:cool:

turim mes tos mesos   lb gerai mokaisi ir dar gimanazijoje o as cia dziaugiuosi kad sesetu pusmeti neturiu (buvau keliems mokytojams soka ivarius)...
va jau mane pralenkei, tris beveik numetei nors ir mano svartykles izengia kartais i 64 zona iki sio men pabaigos atsikratyt to kg noriu..

visai įdomus tas tavo meniu, Aliaska...
man vat irgi reik visada save laikyti tokiuose rėmuose, kad nepriaugti... Nors tai sunku, aišku.  Bet ką padarysi, visų skirtingi organizmai..

kai praeitais metais numeciau 8 kg visa beveik savo drabuzius atidaviau, nes visi krito zemyn buvau laiminga, kad 8kg, bet kai reikejo viska atiduot, kas nebetiko jau buvo gaila, bet del kg ir grazios figuros reikia pasiaukoti

ir istirps, pamatysi geriau jau pamazu, bet taip, kad butu ilgalaikis rezultatas, nei kokios drastiskos sveikatai kenkiancios dietos
o siaip maistui isties daug pinigeliu iseina - kai vel gyvenu su tevais, tai kur kas geriau bent tuo atzvilgiu

Kita savaitė vėl bus labai įtempta:(  Reikės bėgioti iš vieno miesto kampo į kitą-rūpesčiai, rūpesčiai, mokslai, rūpesčiai... Kodėl jie visada vienoj krūvoj susirenka???

Na, bet iš kitos pusės bus mažiau laiko galvoti apie maistą

Paskutinis taisė Aliaska (2008-01-27 11:42)

Aliaska,nu faina tu,saunuole,kad liekneji Ir toliau taip as labai dziaugiuosi uz tave!!!!

traviesa rašė:

bet mergyte kiek jau numete, saunuole

numete numete truputuka o dar kiek liko! na bet as nenusimenu, galvoju kad ir tuos numesiu na gal ne iki 53,bet 55 jau buciau laiminga nes dabar tai dar sau negrazi,stora ir t.t.... Kartais pagalvoju,kad save labiau mylet reiktu...