Forumas

rozyte · 2011-07-07 11:05

as labai pakeiciau visa mityba, bet kaloriju kiekis gaunasi tas pats, kadangi daug sportuotu organizmui truksta maisto medziagu ;/ siuo metu pagrindinis maistas braskes, tresnes, slyvos ir jogurtai, ir daug vandens )

CherryRipe · 2011-07-07 14:19

rozyte rašė:
as labai pakeiciau visa mityba, bet kaloriju kiekis gaunasi tas pats, kadangi daug sportuotu organizmui truksta maisto medziagu ;/ siuo metu pagrindinis maistas braskes, tresnes, slyvos ir jogurtai, ir daug vandens )

Zmogaus dienos norma 1200 kcal metant svori, jeigu tu sportuoju tada norma 1500 kcal.

dovilka3 · 2011-07-07 20:00

Mano kalorijų kiekis per dieną būna 1000kcal ir aš sportuoju du kartus per dieną, bet manau, kad man reikės sumažint sportą, visgi aš dar jauna ;/

dovilka3 · 2011-07-07 23:37

Dar aš šios dietos nepradėjau laikytis, bet ar galiu man 13 metų.

CherryRipe · 2011-07-08 08:39

dovilka3 rašė:
Dar aš šios dietos nepradėjau laikytis, bet ar galiu man 13 metų.

Na mano manymu, tu dar per jauna bet kokios dietos laikytis esi dar jauna ir veliau tas svoris normalizuosis, geriau sveikai maitinkis, viska valgyk ka mama duoda, tik saikingom porcijom, tuo labiau jeigu dar sportuoji

Na, o man per sia dieta pavyko numesti 1.5kg per tris dienas esu patenkinta, jauciuosi palengvejus, pilvukas plokscias kaip lenta

Sekmes kitoms paneles besilaikancioms sios dietos!

Game over · 2011-07-09 21:06

As bandysiu pasilaikyti nuo ryt iki penktadienio Nes reikia apsivalyti visoki suduka ir biski duoti pailseti skrandukui;) Plius kas ryta krosiukas ir pilvo presas ,o vakare pilvo presas ir dviratukas

CherryRipe · 2011-07-11 20:36

Sekmes tau Game over besilaikantis sios dietos as per savaitgali ataugau ta 0.5kg nes siek tiek nusidejau, draugas nupirko labai skaniu ledu, tai negalejau atsispirti, suvalgiau net puse dezutes o siandien nors ir neplanavau laikytis jokiu dietu, taip isejo, kad per toki karsti ir darbus uzmirsau pavalgyt, atsipeikejau tik 17h ) bet geriau daug skysciu, tai nutariau,kad bus iskrovos diena. Prisivalgiau daug arbuzo, dar jei apetitas sukils isgersiu jogurto pasuku su trapuciais ir rytoj tikiuosi to puskilogramiuko neliks

zaliamuse · 2011-07-31 10:43

Sveikos,bandau ir as nuo siandien sekmes visom besilaikanciom .

Ejva · 2011-07-31 19:21

zaliamuse,kai pabaigsi laikytis dietos parasyk kaip sekesi jei gali

zaliamuse · 2011-08-03 09:32

Tai vat po triju dienu -1.5kg pirma diena nelabai pasiseke, taciau dabar jauciuosi puikiai ir manau kad istversiu iki kitos savaites

Kanta · 2019-06-11 13:23

Po trijų dienų 1.5kg???? Čia gi nenormalu yra

___________________________
sildytuvu remontas

Forumas

#21 2011-07-07 11:05

Re: Baltoji dieta

#22 2011-07-07 14:19

Re: Baltoji dieta

rozyte rašė:

#23 2011-07-07 20:00

Re: Baltoji dieta

#24 2011-07-07 23:37

Re: Baltoji dieta

#25 2011-07-08 08:39

Re: Baltoji dieta

dovilka3 rašė:

#26 2011-07-09 21:06

Re: Baltoji dieta

#27 2011-07-11 20:36

Re: Baltoji dieta

#28 2011-07-31 10:43

Re: Baltoji dieta

#29 2011-07-31 19:21

Re: Baltoji dieta

#30 2011-08-03 09:32

Re: Baltoji dieta

#31 2019-06-11 13:23

Re: Baltoji dieta

Forumo apačia