Forumas

užtat kokį pilvuką ir užpakaliuką turiu... be to čia esu su kapišonu ir plaukai truputį veidą dengia... man visi sako: "iš veido nepasakyčiau, kad tiek sveri.."

oj tie mano zandukai kaip nervina... bet tikiuosi sumazes, nors siap tai mano veidas ir taip nera smulkus..

man problematiskiausia vieta, baisu kartais net issisiepti

Šiandien, kaip bebūtų keista vėl suvartojau ne daugiau kaip 900kcal.
valgiau šešis saldainiu s (Aliaskos dieta:lol:)    300
pupelių košę (mm..niam niam:P) 200
apelsiną   100
burokėlių-morkų-obuolių salotas  100
granata            100
medus             100

tiesa aš iš ryto nieko nevalgau, tai gal todėl taip mažai gaunasi, nors alkio visiškai nejaučiu......

man ir daznai sugadina tie saldainiai ir jau tada viskas buna dzin...

sveriuosi maždaug kas tris dienas, bet tie gramai po truputį svyruoja tai į vieną tai į kt pusę...
Šiandien štai kol kas išgėriau žalios arbatos su medumi. žinau jis labai sveikas ir atstoja man saldainius, kurių šiandien jau sąžinė nebeleidžia:D Nors namie jų dar pilna:(
mama šiandien pagyrė- sako "šaunuolė, laikaisi, užpakaliukas jau truputį sumažėjo" taip smagu pasidarė... gerai, kad ji mane paliko lieknėjant...
šiaip dabar ji nuvažiavo į parduotuvę, tai užsisakiau savo mėgstamiausios grūdėtos varškės, obuolių, burokėlių ir morkų ir pupelių.
o šiandien ketinu valgyti avižinės košės, nes jaučiu, kad organizmas tarsi jos reikalautų...  mm, tik reik palaukt, kol obuoliukai atvažiuos:D
pasisvėrus skaičius svyruoja tarp 70,3 ir 70, tai 2ia Aliaska dar nevalgiusi ir atlikusi visas tuštinimosi programas:lol:

Noriu prisipa=int vakar ir šiandien maitinausi labai negerai:( Kažkaip nors kcal gavosi rodos ir ne tiek jau daug  (apie 1250)  bet svoris po truputį vėl juda blogon pusėn
vat šiandien pvz suvalgiau:
du pakelius grūdėtos varškės   400
80 gr. sokolado                        500
šiek tiek pupelių košės            100
burokėlių salotų                          50
apelsiną                                  70
braškių uogienės medaus         100

             tai vat ir gaunasi, kad per daug cukraus:(
be to, norėjau šnd kaip reikiant pasportuoti, bet kadangi dar mmmm nesibaigė(tomis dienomis esu nepataisoma lepūnėlė), tai vietoj to skaniai pavalgiau:mad:
bet padariau išvadą, kad man per dieną, kad nestorėti reikia valgyti ne daugiau kaip 900-1000kcal.
gerai bent tiek, kad rytais nevalgau, tai kažkiek tos kalorijos lieka mokykloj:D, be to jau taip pripratau ryte nevalgyt, kad man jau net minties tokios nekyla, skrandis ryte dar pamiega iki pietų
bet nuo rytojaus jau rimtai pradėsiu sportuoti, pasižadėjau iki šeštadienio sverti septyniasdešimt, sieksiu šios savaitės tikslo.

p.s. rosebud, žalia arbata su medum lb skanu ir lb sveika, bet aš nededu jo į arbatą, aš pasisemiu šaukštelį ir lėtai valgau, užsigerdama arbata;)

aš irgi atsimenu, buvo pora savaičių, kai labai sąžiningai po keturių nevalgiau, bet kažkaip nekomfortiškai (sakykim taip:D) jaučiuosi, tuščiu skrandžiu lb suku užmigt...

šakės, šakės, kaip laukiu rytojaus, kad galėčiau klaidą atitaisyt:D

man tai 2 kg kazkai matosi, nuo koju iskart nukrenta ir pilvas nebera toks isiputes

joa reakcija visu ziauriai svrabi as irgi laukiu kad mane su naujais drabuziais pamatys, kurie PRIVALO buti mazesnio dydzio
fajna tau kad mama palaiko.. o maniske man vakar pasake kad nesikankinciau su jais nevalgydama kepsnio nes po pusvalandzio vistiek suvalgysiu ;/// ajsku ji ten juokais per danti trauke, bet vistiek nefajna.

na o siaip tj sekmes tau dideles