- changer
- Narys
- Registravosi: 2007-01-22
- Žinutės: 217
- Tinklapis
Zarnyno veiklos pagerinimui
Radau siame psl. sia dieta. Lb Susidomejau. Gal kas nors jau laiketes jos? kokie atsiliepimai?
Sveika dieta žarnynui normalizuoja apykaitos produktus, pagerina organo darbą. Laikykitės dietos 10 dienų ir turėsite sveiką žarnyną, o dėl to pagerės apykaitos procesai, numesite 5 – 7 kg. Dietos metu reikia vartoti vitaminą C, gerti kaip galima daugiau mineralinio negazuoto vandens. Sveiko žarnyno dietoje laikykitės pagrindinės taisyklės – nevartokite cukraus, druskos, gazuoto vandens, duonos.
1 ir 2 dieną visiškai alkani, pasistenkite išsilaikyti su žaliais obuoliais, o vakare išgerti puodelį arbatos su šaukštu medaus. 3 diena.Pusryčiai: avižinių dribsnių košė, išvirta ant vandens be druskos ir cukraus, stiklinė mineralinio vandens. Pietūs: 200 g virtos jautienos, pomidoras. Vakarienė: 200 g virtų ryžių (galiam truputį sojų padažo), puodelis arbatos su citrina. 4 diena.Pusryčiai: avižinių dribsnių košė, puodelis kavos. Pietūs: du obuoliai, skiltelė citrinos. Vakarienė: obuolys ir apelsinas. 5 diena.Pusryčiai: trintos morkos, apšlakstytos citrinos sultimis, liesas jogurtas, 150 g varškės, mineralinis vanduo. Pietūs: keptos bulvės, du kietai virti kiaušiniai, pomidorų ir agurkų salotos su augaliniu aliejumi. Vakarienė: 200 g virtų ryžių (galima truputį sojų padažo), puodelis arbatos su citrina. 6 diena.Pusryčiai: avižinių dribsnių košė. Pietūs: avižinių dribsnių košė. Vakarienė: 200 g virtų ryžių. 7 diena.Pusryčiai: puodelis kavos. Pietūs: daržovių sultinys, obuolys, 150 g varškės. Vakarienė: kefyras. 8 diena.Pusryčiai: avižinių dribsnių košė, stiklinė mineralinio vandens, daržovių sultinys, trys obuoliai, apelsinas. Pietūs: kefyras. Vakarienė: virta žuvis, du apelsinai, arbata. 9 diena.Pusryčiai: kefyras. Pietūs: žuvis, arbata. Vakarienė: 200 g virtos jautienos, ryžiai, trys obuoliai. 10 diena.Pusryčiai: kefyras. Pietūs: arbata su medumi. Vakarienė: ryžiai, apelsinas ir skiltelė citrinos.
Pastaba: Dietos geriau nesilaikyti dirbant sunkų darbą ar esant didelėms fizinėms apkrovoms.
|
|
- Tango
- Narys
- Registravosi: 2006-11-09
- Žinutės: 104
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
Žarnyno veiklos pagerinimui padeda žarnyno mikro florą ir fauną atstatančios kapsulės (Linex, Bifolac, Lactoseven ar pan.) O jei viduriai užkietėję, tai siūlau nusipirkti vaistinėje linų sėklų (aš perku Švenčionių vaistažolių fabriko, jos švaresnės nei teko kitas sutikti), vakare į storasienį (kad ilgiau šilumą laikytų) puoduką (talpa apie 200 ml)įberti 1 valgomąjį šaukštą sėklų ir jas užpilti verdančiu vandeniu. Uždengti puoduką pvz. lėkštele, aš dar ir virtuvinę pirštinę ant viršaus uždedu ir palikti nakčiai. Iš ryto atsikėlus išgerti išbrinkusias linų sėklas kartu su tuo vandeniu. Geriant jas reikia nuolat teliuskuoti arba makaluoti su šaukšteliu, nes greitai nusėda. Teisingas variantas - šaukštą minėtų sėklų iš ryto užvirti puodelyje su vandeniu, palaukti kol praauš ir tada išgerti kaip galima karštesnes. Supaprastintas variantas (jei grįžti vėlai ir nebeturi jėgų, laiko, noro laukti kol užvirs vanduo) - užpili sėklas vandeniu ir ryte išgeri, jos nebus tokios išbrinkusios, bet efektas išlieka. Tik nekramtykit sėklų, jos turi daryti savo darbą žarnyne sveikos. Max po savaitės turėtų pasijausti rezultatai. Beje, valgyti galima praėjus 20 min. po sėklų suvartojimo... Ir šiaip bendras patarimas tiems, ką kankina užkietėję viduriai - išmokti gerti daug skysčių (pageidautina vandens) - kitaip iš kur gi suminkštėti tiems viduriams . Sėkmės!
Nustok norėti arba pradėk daryti.
- changer
- Narys
- Registravosi: 2007-01-22
- Žinutės: 217
- Tinklapis
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
Dekui Tango uz toki issamu patarima! Girdejau apie selenas ir pn, bet va apie linu seklas dar ne:) reix gal kada pabandyti!
- jura
- Narys
- Registravosi: 2006-11-15
- Žinutės: 128
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
Laba, senai rašiau, atostogavau.... As nusipirkau tokiu milteliu "Cololit" vadinasi. Sake, kad gerai issivalo ir zarnynas ir storoji zarna. Bet dar nebandziau, nes jau pradejau dirbti, o reiktu sedeti namie (ant sikano). Gal kas bandet ar turit kokiu ziniu apie siuos miltus?
- changer
- Narys
- Registravosi: 2007-01-22
- Žinutės: 217
- Tinklapis
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
ne, as, deja, nebandziusi...
- changer
- Narys
- Registravosi: 2007-01-22
- Žinutės: 217
- Tinklapis
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
Na kaip matau, sia dieta, skirtai zarnynui pagerinit, niekas nesidomi:)) o s priesingai, labai noriu kada pameginti: juolab man ir meniu priimtinas.. butu smagu, surasti bendraminte:)
- Heidi
- Narys
- Nuo: New lenox, Illinois, USA
- Registravosi: 2007-02-18
- Žinutės: 34
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
tai tu kada nors ja bandei?
- changer
- Narys
- Registravosi: 2007-01-22
- Žinutės: 217
- Tinklapis
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
vis dar ne... pritruksta vis kazko iki uzsispyrimo, arba sutrukdo kazkas:/
- Crystaly
- Narys
- Registravosi: 2007-02-21
- Žinutės: 18
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
Šiandien pradėjau, praneįiu kaip seksis:)
- changer
- Narys
- Registravosi: 2007-01-22
- Žinutės: 217
- Tinklapis
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
oj crystall, butu labai smagu isgirsti:))
- Ramunė
- Narys
- Registravosi: 2006-11-08
- Žinutės: 658
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
draugė atnešė Žurnalą " Žmonės" su straipsniuku apie organizmo valymą. Preparatas vadinasi " Denoxinal". Į jo sudėtį įeina 7 žolės ir vitaminas C. Gal kas nors bandėt?
Gyvenimas - gražus, tai ir gyvenkime gražiai!
- Crystaly
- Narys
- Registravosi: 2007-02-21
- Žinutės: 18
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
Na va, šiandien 10-tos dienos pabaiga, iki šiol viskas buvo puikiai, prieš viską atsilaikiau, tik vat prieš kelias valandas šeima sėdo moters dienos švęst ir neišsisukau aš taigi susigadinau viską likus keliom valandoms iki pabaigos. Bet šeip dieta ištveriama, svoris krebta, o savijauta gera:) numečiau iki šiandien 5 kg, ryt nesisversiu, nes pykstu ant savęs ir laikysiuos delčios dietos dėl to, kad, kaip sakiau, paslydau šiandien.
- Heidi
- Narys
- Nuo: New lenox, Illinois, USA
- Registravosi: 2007-02-18
- Žinutės: 34
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
Crystaly rašė:Na va, šiandien 10-tos dienos pabaiga, iki šiol viskas buvo puikiai, prieš viską atsilaikiau, tik vat prieš kelias valandas šeima sėdo moters dienos švęst ir neišsisukau aš taigi susigadinau viską likus keliom valandoms iki pabaigos. Bet šeip dieta ištveriama, svoris krebta, o savijauta gera:) numečiau iki šiandien 5 kg, ryt nesisversiu, nes pykstu ant savęs ir laikysiuos delčios dietos dėl to, kad, kaip sakiau, paslydau šiandien.
na tai kokia cia tu dieta laikeisi? kur changer parase?
- changer
- Narys
- Registravosi: 2007-01-22
- Žinutės: 217
- Tinklapis
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
Taip, heidi, sitos pacios manau laikesi..
Crystaly, o tau yra lb daug mesti, ar kodel tu taip dietos po dietos imiesi? p.s. jei nepaslaptis, nuo kokios svorio tau nukrito 5kg?>
- Crystaly
- Narys
- Registravosi: 2007-02-21
- Žinutės: 18
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
Ir delčios dieta nuplaukė, changer, teko kept obuolių pyragą ir neatsilaikiau, taigi nebesiimu dietos po dietos. O laikausi, nes kitaip nesveikai ryju, man skrandį net baisiai skauda nuo pilnumo. Aš neesu stora, bet mano valgymo įpročiai man sveikatą gadina, nes aš sugebu per savaitę 5kg priaugt. O svorio šeip nenoriu viešint;) Davar galvoju, kad šita žarnyno veiklos pagerinimo dieta su mini pakeitimais būtų puikus kasdieninis valgiaraštis, toks disciplinuotas.
- changer
- Narys
- Registravosi: 2007-01-22
- Žinutės: 217
- Tinklapis
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
Na... is tikruju negerumai jei per savaite plius 5... Man irgi budingi persirijimo priepuoliai deja... reikia save kazkaip kontroliuoti, po galais:)) as tai vistiek pabandysiui kaip jau kazkur minejau, kad nuo pirmadienio pasilaikysiu delcios dietos (reikia isnaudoti delcia, nors ir ne dvi dienas pries...) na o po to imsiuosi zarnyno veiklos pagerinimo programos!!!
- bridzit
- Narys
- Registravosi: 2007-02-06
- Žinutės: 52
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
sveikos merginos. ramune, apie toki organizmo valyma kalbejai?
- Ramunė
- Narys
- Registravosi: 2006-11-08
- Žinutės: 658
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
Yra dieta pas mus aprašyta. Bet man tai per sudėtinga, aš tingiu taip sudėtingai Aš darau paprastai : pavasarį ( kovo pabaigoj ar balandžio pradžioj) nusiperku pakuotė BIODRAIN. Geriu po dvi kapsules 3 kartus . Tikrai geras dalykas. Bent jau man jis nepaprastai tinka. O šiemet bandysiu DENOXINAL nusipirkti. Jis irgi iš žolelių, gerai valo organizmą. Išbandysiu.
Gyvenimas - gražus, tai ir gyvenkime gražiai!
- changer
- Narys
- Registravosi: 2007-01-22
- Žinutės: 217
- Tinklapis
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
) Gal ir neblogai... bet jei nori nusikratyti svorio trpti, tai vien kapsuliu turbut nepakaks:/
- Heidi
- Narys
- Nuo: New lenox, Illinois, USA
- Registravosi: 2007-02-18
- Žinutės: 34
Re: Zarnyno veiklos pagerinimui
kas tas biodrain? kaip arbata ar kaip tabletes?
|