Forumas

cukrine · 2009-06-12 22:02

bet o kokios cia lenktynes manau idomu tiesiog visas vien matyt vienoj vietoj,pasiektus tikslus.

Ponia.BigAss · 2009-06-12 23:31

as isirasysiu kai biski pasitavrkysiu padeti savo. pasisikus esu pastaruoju metu. bijau ir avsartykliu, ir to, ka priaugau, ir to, ka priaugau bet apie tau dar nezinau

Soul · 2009-06-12 23:42

norėjau paklausti,jeigu aš paskutiniu metu (3-5 mensius) suvartojau nedaugiau 600 kcal (nu kartais pasitaikydavo persivalgymų),tai pradėjus sveikai ir pilnavertiškai maitntis man svoris kažkiek užaugs?

Sidabra · 2009-06-12 23:56

Soul rašė:
norėjau paklausti,jeigu aš paskutiniu metu (3-5 mensius) suvartojau nedaugiau 600 kcal (nu kartais pasitaikydavo persivalgymų),tai pradėjus sveikai ir pilnavertiškai maitntis man svoris kažkiek užaugs?

TAIP.

Susirask kirmekes dienorasti,ten yra 14 dienu medziagu atstatymo mitybos planas. Labai svarbios dvi salygos laikantis sios mitybos - VALGYTI MAZIAU,NEI NURODYTA NEGALIMA . SPORTUOTI BUTINA.

Soul · 2009-06-13 00:05

taip ir vadinasi - kirmeke?Sportuoti būtina būtina?Gal tada kitur pasieškosiu visokių planų...bet ačiū ;}

Sidabra · 2009-06-13 00:25

Soul rašė:
taip ir vadinasi - kirmeke?Sportuoti būtina būtina?Gal tada kitur pasieškosiu visokių planų...bet ačiū ;}

( cia toks isteriskas juokas sueme )

Nu,ir ka tu tokiam zmogui pasakysi ? Ech.... Nu,pabandysiu.

Ziurek,reguliarus sportas ir reguliari mityba pagrindines geros medziagu apykaitos salygos. Kad ir kokia mityba rasi,jei ji medziagu apykaitos atstatymui - be sporto ji nebus,o jei ji be sporto ,vadinasi,tai paprasciausia dieta,nuo kurios leteja medziagu apykaita. Manau,kad tu tokiu dietu jau pakankamai prisilaikei.

Soul · 2009-06-13 00:41

Mano apykaita - ideali.Aš noriu ,o tiksliau mama,draugai liepia sveikai maitintis,nes visi sako kad sergu anoreksija (kuo netikiu) ir nevalgau,dėl to noriu pereit prie normalios mitybos.Nebūtina iš kart,po biškį.Medžiagų apykaita pas mane labai gera ir labai greita,nesakiau kad noriu ją pagerint ar kažko panašaus.

Big_girl · 2009-06-13 00:48

Sidabra nevark, manau jai jau nebeisaiskinsi....

koriux · 2009-06-13 00:48

Nu whatever... tiek tai tiek. Gal paims kitas pavydas ir prisijungs.

STARTAS :

Vardas : Koriux Ruthi Cukrine
Ūgis (cm) : 173 167 170
Prad.svoris : 84 83 63
Siek.svoris : 59 75 55
Svoris : 68 80,4 62
Viso numesta : 16 2,6 1
Startas : 2009-02-25 2009-05-19 2009-06-08

Birželio 13d : 68 80,4 62

P.S. gal kas turit kokį būdą patart, kaip kokią lentelę galima būtų pasidaryti ir įkelti?Nes jei taip kiekvienąkart surašinėt reikės, o jei jūsų daugiau susirinktų, tai daaah.

Paskutinis taisė koriux (2009-06-13 00:50)

Ponia.BigAss · 2009-06-13 00:58

o jei lentele ikelt i pirma posta, ir kiekviena savaite pakoreguot tik atitinkamus skaitmenis? juos paryskint ir vsio

koriux · 2009-06-13 01:06

Ne apie tai kalbu, Big Ass.
Pabandyk pati viską suvedeliot va taip,ranka,ir suprasi. Užsiknisau,kol padariau 3 žmonėms, tai kas būtų su daugiau?

Kalbu apie kažką tokio:

http://www.supermama.lt/forumas/index.p … &st=12

(ten truputį žemiau, rezal postas).

Big_girl · 2009-06-13 02:41

Tokia lentele gali laisvai pasidaryti per microsoft excel ir ikelti i koki psl., kad ir i fotki.com arba i kokia failu saugykla kaip buna

Ponia.BigAss · 2009-06-13 11:32

aha, as irgi snekejau apie lentele tokia.. netina exceli naudot, per worda irgi galima.

koriux · 2009-06-13 11:42

Va kas gaunasi su word'u :

Nr Vardas Ūgis Prad.
svoris Siek.
svoris Svoris Viso
numesta Startas Birželis
13d
1. Koriux 173 84 59 68 16 2009-02-25 68
2. Ruthi 167 83 75 80,4 2,6 2009-05-19 80,4
3. Cukrine 170 63 55 62 1 2009-06-08 62

ponckute · 2009-06-13 11:53

O pavėlavau perskaityti apie šitą dalyką, jungsiuos ir aš nuo penktadienio ;]

Ponia.BigAss · 2009-06-13 12:05

nea, lentele nubraizyt tada ja pakopini, ikeli i painta, apkerp kiek reikia ir volia

Ponia.BigAss · 2009-06-13 12:11

Labai primityvus ir pirmapradis mano pameginimas.
teksta, grozi, spalvas, viska galima koreguot..... na, tik uzmeciau gal ant kelio

Big_girl · 2009-06-13 12:13

Man rodos su exceliu patogiau butu, bet ir su wordu aisku irgi galima Gali ko nors paprasyt padaryt, jei tau neiseina

Paskutinis taisė Big_girl (2009-06-13 12:15)

Ponia.BigAss · 2009-06-13 12:17

jei reikia, galeciau as padaryt ja, bet man reiktu paasikinimu ir nurodinejimu ka kur rasyt ir panasiai
tad koriux, jei reikia- as tavira suteikt pagaba

Big_girl · 2009-06-13 13:39

Nu tai super Jeigu kur reiktu ir as galiu padet Tad laukiam ka koriux atsakys

Forumas

#21 2009-06-12 22:02

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#22 2009-06-12 23:31

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#23 2009-06-12 23:42

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#24 2009-06-12 23:56

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

Soul rašė:

#25 2009-06-13 00:05

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#26 2009-06-13 00:25

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

Soul rašė:

#27 2009-06-13 00:41

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#28 2009-06-13 00:48

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#29 2009-06-13 00:48

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#30 2009-06-13 00:58

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#31 2009-06-13 01:06

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#32 2009-06-13 02:41

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#33 2009-06-13 11:32

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#34 2009-06-13 11:42

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#35 2009-06-13 11:53

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#36 2009-06-13 12:05

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#37 2009-06-13 12:11

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#38 2009-06-13 12:13

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#39 2009-06-13 12:17

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

#40 2009-06-13 13:39

Re: Visų visų mūsų dienoraštis :)

Forumo apačia