#121 2009-05-28 19:55

sokolado batonelis
Narys
Registravosi: 2009-05-18
Žinutės: 100

Re: noriu pakeisti iprocius...

Sveikos, merginos wink
Vakar nebuvau uzsukus, tikrai nevalgiau pasislepus lol
rasau vakaryksti ir siandienos valgiarascius :

Vakarykstis:

PUSRYCIAI: 50gr avizu kruopu, pienas, kava su pienu, zlia arbata =~350
UZK: 2 obuoliai, zalia arbata ~180
PIETUS: salotos, pomidoras, agurkas, krabu lazdeliu 100gr, duonos mazas gabaliukas, puse saukstelio alyv aliejaus =~300
UZK: jogurtas , zalia arbat =~90
VAKARIENE: saltibarsciai =`300
pries miega 2 obuoliai ~120
2 zalios arbatos puodeliai su trupuciu medaus (~40)
viso ~1400

siandien;

PUSRYCIAI: 60 GR mieziu kruopu, pienas, zalia arbata =~300
UZK:  2 obuoliai, kivis, zalia arbata =~200
PIETUS: zuvis 100gr, salotos, kukuruzai, alyv aliejaus saukstelis  =~300
UZK: greipfrutas, kivis =~120
VAKARIENE: kefyras, jogurtas =~200
uzk: 2 obuoliai ~120
viso ~1240


http://www.abnahme-ticker.de/data/09/05/4a22e1672b6d5.png
Viskas, kas is pradziu atrodo neimanoma - yra pasiekiama ....

Neprisijungęs

 

#122 2009-05-28 20:04

sokolado batonelis
Narys
Registravosi: 2009-05-18
Žinutės: 100

Re: noriu pakeisti iprocius...

Nieko nemoku rašė:

Grazus avataras batoneli lolwink kaip reikaliukai? kaip savijauta?

Nieko Nemoku, vis dar kovoju su saldumynais, esu cukromane big_smile siandien vel sapnavau saldainius lol sapnuoju, kad nevalgau saldainius, o juos lupu is popieriuku, saldainius i siuksliu deze metu, o saldainiu popieriukus i saldainine lol lol lol
Sakes man, konkreciai... lol lol lol

einu pas tave meniuku paskaityt, tu man labai skaniai valgai, gal ka nugvelbsiu wink lol


http://www.abnahme-ticker.de/data/09/05/4a22e1672b6d5.png
Viskas, kas is pradziu atrodo neimanoma - yra pasiekiama ....

Neprisijungęs

 

#123 2009-05-28 20:28

Yourga
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2008-10-30
Žinutės: 975

Re: noriu pakeisti iprocius...

GRAZUS MENIUKAI, saunuole wink


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1tatzenP_BMONKEY1G_72_67_62_abs.png

Tu gali būti bet kuo, kuo nusipelnei, kad būtum...

Neprisijungęs

 

#124 2009-05-31 22:47

sokolado batonelis
Narys
Registravosi: 2009-05-18
Žinutės: 100

Re: noriu pakeisti iprocius...

dekui Yourga wink


http://www.abnahme-ticker.de/data/09/05/4a22e1672b6d5.png
Viskas, kas is pradziu atrodo neimanoma - yra pasiekiama ....

Neprisijungęs

 

#125 2009-05-31 22:53

sokolado batonelis
Narys
Registravosi: 2009-05-18
Žinutės: 100

Re: noriu pakeisti iprocius...

Labas, mergaites smile
Buvau isvykusi savaitgaliuj pasilepinti saule smile tai nerasiau savo meniu. Bet stengiaus valgyti be paklydimu, t.y. JOKIU SALDUMYNU big_smile manau per diena daugiau kaip 1600 nesuvalgiau, nes buvo karsta, ir valgiau daugiausiai Graikiskas salotas, Jos ten skaniausios wink  ir vaisius, daaaauuugggg vaisiu lol
Na o siandien galiu pasidziaugti - 1kg cool
nuo rytojaus vel tvarkingai rasau savo meniu wink

einu ziuret kas pas jus gero wink


http://www.abnahme-ticker.de/data/09/05/4a22e1672b6d5.png
Viskas, kas is pradziu atrodo neimanoma - yra pasiekiama ....

Neprisijungęs

 

#126 2009-06-04 15:29

sokolado batonelis
Narys
Registravosi: 2009-05-18
Žinutės: 100

Re: noriu pakeisti iprocius...

seniai besilankiau big_smile toks geras oras kad visas dienas vanduo, saule smile
pora kartu valgiau vistiena, zuvi, darzoves keptas ant groteliu, net nzn gal nelabai blogai, nes lyg riebalu ir nebuvo roll manu sitas kelias dienas suvartojau apie 1700 kcal, gal net daugiau mad bet nevalgiau tokio nesveiko nesveiko maisto, jokiu mieliniu produktu ,saldumynu smile daug darzoviu, vaisiu smile ir truputi vyno, sauso, gal koki 200ml big_smile bet baigiasi atostogos ir vel prie darbo big_smile big_smile

siandienos meniu

PUSRYCIAI: vaisiu salotos (greipfrutas, kivis, persikas, obuolys) spaustos apelisinu sultys = 300
UZK: daug zalios arbatos greipfrutas =100
PIETUS:  zuvis su sparaginem pupelem = 250
UZK: greipfrutas = 80
VAKARIENE: pasilikau vaisiu gal koki jogurta suvalgysiu =250 ir pries miega kefyro = 150

toks lengvas meniu, bet po tokiu atostogu skrandziuj atgaiva big_smile vakare vel dviratukas ~40 min ir pratimai pilvukui big_smile


http://www.abnahme-ticker.de/data/09/05/4a22e1672b6d5.png
Viskas, kas is pradziu atrodo neimanoma - yra pasiekiama ....

Neprisijungęs

 

#127 2009-06-04 22:23

Nieko nemoku
Narys
Registravosi: 2009-05-12
Žinutės: 308

Re: noriu pakeisti iprocius...

Grazus pasikeitimai liniuoteje, sveikinu wink


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/56299/.png

Nauja pradzia 2009.07.01        SVEIKAM KUNE - SVEIKA SIELA smile

Neprisijungęs

 

#128 2009-06-10 13:27

Mergyte3
Narys
Registravosi: 2009-06-07
Žinutės: 78

Re: noriu pakeisti iprocius...

As taip pat sveikinu su numestais 2,3kg:)

Neprisijungęs

 

#129 2009-06-10 14:09

Smiltė
Narys
Registravosi: 2009-03-08
Žinutės: 1305

Re: noriu pakeisti iprocius...

as prisidedu prie sveikinimu taippat wink P.S.labai super dienos meniukas tox lengvas ir vasarishkas cool


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris9-229A3E.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_85_cu_73_ta_65_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#130 2009-06-10 18:32

Big_girl
Narys
Registravosi: 2009-05-22
Žinutės: 139

Re: noriu pakeisti iprocius...

Sveikinu su pasikeitimais, sokolado batoneli tai gal jau nuo cukraus issigydei? big_smile Ar vis dar sapnuoji saldainius? smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris6-CC0066.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_140_cu_131_ta_110_t_s_text_.gif

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson