- Dieta
- Administrator
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2006-10-27
- Žinutės: 293
- Tinklapis
Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
Baigėsi Kalėdos, ar nemanote, kad reikia imti rūpintis pavasariu? T.y. skaisčiai atrodančia oda, žvilgančiais plaukais ir stipriais nagais? Todėl būtina pradėti rūpintis nuo sveiko maisto
Edieta.lt redakcija skelbia Receptų konkursą: Skanu ir sveika!
Konkurso sąlygos: Rašykite receptus šioje Edieta.lt forumo temoje. Daugiausiai parašiusiam Edieta.lt forumo nariui dovanosime Alma Littera knygą "Sena gera virtuvė. 1550 paprastų receptų"
Konkursas tęsiasi nuo 2009-01-12 iki 2009-02-28
Laukiame jūsų receptukų
|
|
- sprite
- Narys
- Registravosi: 2008-07-14
- Žinutės: 351
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
Na cia kas daugiausiai laiko tures, tas ir prirasys daugiausiai salyga kazkokia idomi
Paskutinis taisė sprite (2009-01-12 17:02)
- pink_flowerx
- Narys
- Registravosi: 2008-09-03
- Žinutės: 3655
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
jo.. geriau kokie originaliausi ar dar kokie..
reikia dėkoti likimui už tai, ką praradome, nes taip mums gyvenimas suteikia šansą viską pradėti iš naujo, o besiremiant ankstesne patirtimi, galime viską padaryti kur kas geriau...
- sprite
- Narys
- Registravosi: 2008-07-14
- Žinutės: 351
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
- Dieta
- Administrator
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2006-10-27
- Žinutės: 293
- Tinklapis
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
Taip atrodo - o vat parašykite daugiausiai Receptukas po receptuko - gal ir prizas ant lėkštutės atsiguls
- Gretchenn
- Narys
- Registravosi: 2008-10-19
- Žinutės: 2084
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
Nepykit mielosios, bet man reikia šios knygos. Kaip tik ieškojau kokios receptų knygos- o kadangi kišenė spaudžia- čia puiki man proga.
- sprite
- Narys
- Registravosi: 2008-07-14
- Žinutės: 351
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
Antrasis mano receptas... 0% riebumo jogurtas (100gr-40kcal), 20gr razinu (~60kcal) puse banano (100gr~80kcal) ir keli graikiniai riesutai (~70-80kcal) papildomo skonio suteikia trintas imbieras;) viena porcija nesiekia net 300kcal cia irgi toks skanestas labiau nei rimtas maistas. Taciau manau labai sveikas, nes pieno p[roduktai (be riebalu) netukina bananas, nors ir kaloringas, bet sveikas razinos ir graikiniai riesutai taip pat turi ivairiu medziagu ypac reikalingu zmogaus protinei veiklai. skanaus
- Gretchenn
- Narys
- Registravosi: 2008-10-19
- Žinutės: 2084
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
Graikiškos salotos - viena porcija 92kcal
4 porcijos: 1 gūžė salotų "Iceberg" 1 gūžė kitokių salotų 2 vidutinio dydžio mėlynųjų svogūnų 150g fetos sūrio 16 juodųjų alyvuogių 8 vynuoginių pomidorų 4 šaukštų alyvų aliejaus šviežių raudonėlių, bazilikų, mairūnų pipirų, druskos šlakelio vyno acto.
Viską supjaustom, sumaišom ir valgom
- sprite
- Narys
- Registravosi: 2008-07-14
- Žinutės: 351
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
patikek ne tau vienai reikia. manau cia reikia ne internete receptus surasti, o is savo patirties rasyti, nes kiekviena gali nukopijuokti simtus tu receptu
- Gretchenn
- Narys
- Registravosi: 2008-10-19
- Žinutės: 2084
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
Pekino kopūstų salotos: - viena porcija 36 kcal 2 porcijos: 100g Pekino kopūsto 20g apelsino 40g raudonosos paprikos 20g citrinos 30g neriebaus majonezo 30g grietinės druskos, pipirų
Supjaustom ir sumaišom Ir aišku suvalgom
- Gretchenn
- Narys
- Registravosi: 2008-10-19
- Žinutės: 2084
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
O tu man įrodyk, kad nors vieną receptą sugalvojau ne aš. Sorr, bet kad ir ką sugalvotum internete vistiek atrasi kažką panašaus. O tada ir galima užginčyti- "va buvo internete, pakeitei vieną produktą ir typo tavo". Jeigu teisingai supratau, esmė parašyti jų kuo daugiau. Na aš juos ir parašysiu. Be to, receptus rinkau forumietėms, pilna pas mane jų. Tai ką, dbr aš nebegaliu jų parašyt? Čia šiaip viską dariau, kad neturėjau ką veikt?
- Gretchenn
- Narys
- Registravosi: 2008-10-19
- Žinutės: 2084
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
Jautienos salotos - viena porcija 85kcal 4 Porcijos: 90g jautienos išpjovos 80g šaldytų šparaginių pupelių 1-2 raudonųjų svogūnų 50g salotų lapų 50g agurko 50g neriebaus majonezo druskos, pipirų
Jautieną supjaustom plonom riekelėm, apibarstom druska, pipirais ir pakepinam. Salotų lapais išklojam dubenį, kitas daržoves supjaustom, sumaišom su majonezu ir sudedam ant salotų lapų. Ant viršaus uždedam karštos jautienos.
- Gretchenn
- Narys
- Registravosi: 2008-10-19
- Žinutės: 2084
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
MORKŲ SALOTOS- 2 porcijos-vakarienei:
300 g morkų, didelis obuolys, 20 g graikinių riešutų, 125 ml indelis natūralaus jogurto, 1 valg. šaukštas citrinos sulčių 1 valg. šaukštas obuolių sulčių druskos. Viską šakar-makar ir palaikyti šaldytuve 30 min. 1 porcija- 290 kcal
- Gretchenn
- Narys
- Registravosi: 2008-10-19
- Žinutės: 2084
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
MIŠRAINĖ SU VIŠTIENA- 4 porcijos
200g įv. salotų 2 pomidorai indelis konservuotų kukurūzų tiek pat konservuotų žirnelių 2 virtos vištos krūtinėlės 2 ananso griežinėliai 150ml natūralaus jogurto druskos, pipirų,citrinos sulčių šaukštas medaus Vėlgi- viską šakar makar. Porcija- 540 kcal
- Gretchenn
- Narys
- Registravosi: 2008-10-19
- Žinutės: 2084
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
Vaisių salotos: sportuojancioms - energijos ir baltymu bomba po treniruotes: 300 kcal 250 g geriamo jogurto Smilgele Bananas 0,5 pakelio liesos varskes
Viska suplakti mikseriu.
Dar vienas: 1 greipfrutas 1 bananas 200 ml jogurto (man skaniau persikų su bananais)
Atorodo, kaloringa, bet jei kas bande laikantis dietu sportuoti, pastebejo energijos trukuma ir dar baisiau, sportuoji ir storeji, nes po treniruotes valgyti norisi kaip meskai po ziemos miego
- Gretchenn
- Narys
- Registravosi: 2008-10-19
- Žinutės: 2084
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
Reikės: rūkyta vištienos šlaunelė 2 apelsinai marinuotas salieras (apie 200-300 g.) kukurūzų - pagal skonį diiidelis raudonšonis obuolys (arba du maži) poras majonezo, supjaustyti, sumaišyti ir pastatyti minimum 1/2 valandos į šaldytuvą
- Gretchenn
- Narys
- Registravosi: 2008-10-19
- Žinutės: 2084
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
reikės: salotos lapų (cielų) lazdelėm pjaustyto baltojo ridiko svogūnų laiškų
pasidedam salotos lapą, ant jo dedam ridiką, svogūnų laiškus ir suvyniojam. Tiems, kas mėgsta aštriau - vietoj svogūnų laiškų dėti raudonąjį svogūną arba porą. Vienas suktinukas 10-15nevirsys.
- Gretchenn
- Narys
- Registravosi: 2008-10-19
- Žinutės: 2084
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
paprasciausias ir nekaloringiausias aviziniu sausainiu receptas: norima kieki aviziniu dribsniu uzilti verdanciu vandeniu! kiausini kartu su saldikliu (arba cukrumi) isplakti ir uzpilti and isbrinkusiu dribsniu! viska ismaisyti! sia tesla nedideliais kiekiais deti ant folijos ir kepti orkaiteje kol pagels is sukietes
isemus atvesinti! (gali subireti)
- sprite
- Narys
- Registravosi: 2008-07-14
- Žinutės: 351
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
Gretchenn, man rodos kokursas vadina ne NUKOPIJUOKIM KIEK GALIM
- Gretchenn
- Narys
- Registravosi: 2008-10-19
- Žinutės: 2084
Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!
O ko tu čia nervuojiesi? nesupratau? Nu kad ir negausiu aš tos knygos [nors tikrai labai noriu] bent jau ne onė'j sedėsiu, o rinxiu naudingą informaciją forumietėms ir pati gal pasisemsiu naujų idėjų. Tik nesakyk, kad ir šito daryt negaliu
|