|
Re: sveika mityba daro stebuklusNa, Ievuliukas turi spręsti kas jai gerai, o kas blogai |
Neprisijungęs
#202 2009-02-02 23:45
- ievuliukas
- Narys
- Registravosi: 2009-01-22
- Žinutės: 146
Re: sveika mityba daro stebuklus
labukas! 
na seniai berasiau savo valgiarascius, nes jie ir nebuvo labai geri 
buvau kelioneje, todel ir valgiau visoki kelionini maista, visokius pusfabrikacius ir pan..fu..
grizus iskart puoliau svertis tikejausi kokiu +2kg, bet yra atvirksciai, -2 kg 
,bet manau 1kg tikrai numeciau, nes 1 gali ir svyruoti
Taigi siandien gerai issimiegosiu, o rytoj vel bandysiu grizti prie tvarkingos ir sveikesnes mitybos kaip sakoma trukt uz vadziu - vel is pradziu
Neprisijungęs
#203 2009-02-04 21:29
- ievuliukas
- Narys
- Registravosi: 2009-01-22
- Žinutės: 146
Re: sveika mityba daro stebuklus
vakar dienos meniu:
PUSRYCIAI:grikiu kose + kava (~250)
Priespieciai:20g.sokolado (~100)
PIETUS:kalakutiena virta +salotos(salotos, pomidorai, ridikeliai su siek tiek citrinos sulciu) (~250)
Pavakariai:pamelas , nzn kiek kcal turi, gal ~250
VAKARIENE: varske +jogurtas+ryziu trapuciai ~400
siandienos meniu:
PUSRYCIAI: 2 be aliejaus kepti mazi kiausiniai su mazu gabaliuku jautienos + kava (~300)
PIETUS:kalakutiena virta su brokoliais +zalia arbata +2 skrebuciai ryziu su siek tiek medaus (~250)
Pavakariai: 20g.sokolado (~100)
VAKARIENE:varske +2ryziu trapuciai+kava su pienu be cukraus(~200)
ir jei noresis tai dar zalios arbatos ir jogurto maza indeli suvalgysiu (~60)
Neprisijungęs
#204 2009-02-04 21:30
- ksena
- Narys
- Registravosi: 2008-11-15
- Žinutės: 1464
Re: sveika mityba daro stebuklus
nu saunuole
Neprisijungęs
#205 2009-02-04 21:30
- Orchid
- Narys
- Registravosi: 2007-12-21
- Žinutės: 2250
Re: sveika mityba daro stebuklus
negausiai maistuko siandien nors ir man nevalgi diena kazkaip gavosi... 
Neprisijungęs
#206 2009-02-04 21:36
- ievuliukas
- Narys
- Registravosi: 2009-01-22
- Žinutės: 146
Re: sveika mityba daro stebuklus
ksena rašė:
nu saunuole
dekui stengiuos is naujo
Neprisijungęs
#207 2009-02-04 21:37
- ievuliukas
- Narys
- Registravosi: 2009-01-22
- Žinutės: 146
Re: sveika mityba daro stebuklus
Orchid rašė:
negausiai maistuko siandien
kazkaip visa diena uzsiemus buvau , tai ne maistas galvoj buvo 
ach , kad tokiu dienu vis daugetu
Neprisijungęs
#208 2009-02-05 10:30
- Orchid
- Narys
- Registravosi: 2007-12-21
- Žinutės: 2250
Re: sveika mityba daro stebuklus
na bet kai per mazai, irgi nera labai gerai... rupinkis savim
Neprisijungęs