Forumas

Lauryterudnosyte · 2015-04-17 22:18

jau šiandien sekes jį sunkiai išlaikyt.
2015 04 17 meniu

7.30 arbata ,surelis,surio gabaliukas 0,50gr.
12.00 kijevo kotletas,labai nedidelis,daaaug burokeliu,2saukstai kopustu.
15.00 didelis obuolys apie 200gr
16.30 kiausinis kava su pienu
18.00 dvi keptos bulves ,0,180gr vistienos krutineles,pomidoras...

atrodo vel padauginau:). Siandien noro svertis nebuvo:/ bet rytoj butinai pasisversiu;)

Paskutinis taisė Lauryterudnosyte (2015-04-17 22:48)

lauricka · 2015-04-18 09:53

Nepasakyčiau,kad padauginai,tik vakare bulvių nevalgyčiau,o ryte vietoj sūrelio ką nors vertingesnio reikėtų pasirinkti.

Cerera · 2015-04-18 11:11

Jei jau bulvės, tai geriau jau ne keptos ir geriau ne prie mėsos, o gal su kokiom kitom daržovėm tada tikrai jokios blogybės nematau

Lauryterudnosyte · 2015-04-18 16:12

labai susigundžiau su tom bulvėm vakar,todėl taip gavos:) šiandien svėriausi ir savim labai patenkinta:)

Lauryterudnosyte · 2015-04-18 19:51

2015.04.18
šiandienos meniu.

8.00 puse puodelio arbatos, 100gr keptos krutineles, vienas kiausinis
12.30 vistienos salotos, indelis troskintu darzoviu, latte kava mazas puodelis.
14.30 arbata 2gabaliukai sokolado.
17.00 100gr varskes 100gr jogurto aiste
19.30 zalia arbata ir sumustinis su uztepele,pabarstytas dziugo suriu..

kaip ir sestadienis labai geras( nes dazniausiai sveciai ir apsivalgymas buna)

Lauryterudnosyte · 2015-04-19 13:05

šiandien svarstyklės parodė 59,1 laiminga:)
ta proga buvo atominiai pusryčiai:)

2015 04 19

13.00 pusryčiai/pietūs cepelinas su sauksteliu jogurto
15.00 cezario salotos
19.30 puse indelio ryžių ir vištiena kinietiškai

jeigu ne vakariene ,butu viskas labai gerai...

Paskutinis taisė Lauryterudnosyte (2015-04-20 22:41)

lauricka · 2015-04-20 11:53

Kodėl vakar meniu neparašei?

Lauryterudnosyte · 2015-04-20 22:48

Lauricka parašiau.. matyt kaip taisiau ,tai neaiškiai ten buvo,pasitaisiau dar..
šiandien maistas buvo man laaaabai skanus,ir jaučiuos soti.

2015 04 20 meniu

8.00 arbata žalia su citrina, 100gr varškės su medumi
11.30 latte kava ,2 bananai
13.00 3gabaleliai kiaulienos trošk. keli makaronai banduko formos
16.00 juoda kava 2 vilniaus saidainiai( nerealiai norejau,vyras ibruko)
17.00 skaniosios salotos.. apie 280gr
ice berg salotos, 1 pomidoras, prieskoniu siek tiek, sauktas jogurto ,,aiste,, 4 dideli pievargrybiai pakepti su puse svoguno..
19.00 arbatos puse mazo puodelio..

23.00 100gr balto vyno risling.ir gabaliukas lavašo su vištiena.

Paskutinis taisė Lauryterudnosyte (2015-04-21 13:38)

Lauryterudnosyte · 2015-04-21 13:40

šiandien svarstyklės parodė +3kg.. nesamonė.. o taip džiugavau..

balance · 2015-04-21 14:13

Na, per dvi dienas taip niekaip negalėjo nutikti pagal tavo meniu, gal nuo vyno užsilaikė skysčiai, nesinervink ir rytoj vėl pasisverk.

lauricka · 2015-04-21 17:28

Tikrai tas minusas netikras,nepergyvenk

Atė · 2015-04-21 20:12

gal pliusas

Lauryterudnosyte · 2015-04-21 23:28

va va tas pliusas erzina labai.
rytoj sversiuos vėl...

2015. 04 21 meniu
11.00 pusryciai obuolys,bananas
12.00 arbata
12.30 gabaliukas lavaso
13.30 virta vistienos krutinele 100gr ir darzoves 200gr
17.00 arbata kepta vistiena 150gr darzoves 150gr
19;30 kava
21.30 taure vyno 100ml balto.. arbata, 2 braskes

vakare buvo šventė.teko išgert šiek tiek.. šiandien apskritai pastoviai jaučiau troškulį
rytoj tiek negersiu.. gal dėl tu gėrimų tas pliusas ir atsirado:/

na ryt sversiuos:)
saldžiu visoms,gražios dienos,iki rytojaus:)

Lauryterudnosyte · 2015-04-22 13:45

sveriausi šiandien ir tas pliusas tikrai yra:( ne 59,1 kaip sekmadienį buvo, o 60,3..
nekenčiu to skaičiaus 60,ir kas po jo eina.. tikiuos pavyks iki kito savaitgalio kaip nors iki 58 numest..
šiandien pagaliau jau gyvenam savo bute, gaminu tik sau ir vyrui:) ir tai ka noriu:) tai gal nukris tie kg..

lauricka · 2015-04-22 13:57

Sveikinu persikėlus į naujus namus,dabar tikrai bus daug lengviau valgyti tai ką nori

Lauryterudnosyte · 2015-04-22 18:03

ačiū
šiandienos meniu:)
2015.04.22
10.00 arbata ir jogurtas
11.00 sultinys ir obuolys
14.00 salotos su tunu 200gr
16.00 kriause ir bananas
18.00 latte kava saldainis, ir varskes apkepas 150gr..

šiandien stengsiuos daugiau į burną nieko nedėti:)

Paskutinis taisė Lauryterudnosyte (2015-04-22 23:07)

lauricka · 2015-04-22 18:14

Pusryčiai per menki. Koks ten sultinys ? Toliau viskas labai gerai

Cerera · 2015-04-22 19:35

Pusryčių praktiškai nėr, pietų kiekis irgi mažas atrodo. 200g tik... Nebent ten tuno buvo daug daugiau negu daržovių ir daug aliejaus.

Lauryterudnosyte · 2015-04-22 23:11

čia tik šitos dvi dienos taip. nes noriu to +3atsikratyt greičiau, rytoj pusryčiai bus geri, jau pati noriu ko nors daugiau.
Sultinys buvo su bulvytem keliom,morkytem ir sparnelis vištienos vienas.
Tuno buvo nedaug,likutis..gal kokių 70gr.

Cerera · 2015-04-22 23:17

Blogas atsikratymo būdas... Ypač atsisakyt pusryčių ir pietų normalių

Forumas

#81 2015-04-17 22:18

Re: reikia būtinai -10kg.

#82 2015-04-18 09:53

Re: reikia būtinai -10kg.

#83 2015-04-18 11:11

Re: reikia būtinai -10kg.

#84 2015-04-18 16:12

Re: reikia būtinai -10kg.

#85 2015-04-18 19:51

Re: reikia būtinai -10kg.

#86 2015-04-19 13:05

Re: reikia būtinai -10kg.

#87 2015-04-20 11:53

Re: reikia būtinai -10kg.

#88 2015-04-20 22:48

Re: reikia būtinai -10kg.

#89 2015-04-21 13:40

Re: reikia būtinai -10kg.

#90 2015-04-21 14:13

Re: reikia būtinai -10kg.

#91 2015-04-21 17:28

Re: reikia būtinai -10kg.

#92 2015-04-21 20:12

Re: reikia būtinai -10kg.

#93 2015-04-21 23:28

Re: reikia būtinai -10kg.

#94 2015-04-22 13:45

Re: reikia būtinai -10kg.

#95 2015-04-22 13:57

Re: reikia būtinai -10kg.

#96 2015-04-22 18:03

Re: reikia būtinai -10kg.

#97 2015-04-22 18:14

Re: reikia būtinai -10kg.

#98 2015-04-22 19:35

Re: reikia būtinai -10kg.

#99 2015-04-22 23:11

Re: reikia būtinai -10kg.

#100 2015-04-22 23:17

Re: reikia būtinai -10kg.

Forumo apačia