#6741 2019-11-06 07:42

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4574

Re: reikia būtinai -10kg.

O man kažkaip nieko baisaus šitas meniukas big_smile  Galvoju tik, kad jei stipresnius pusryčius būtum pavalgius, nereikėtų paskui užkandžiauti sumuštiniais ir čeburekais big_smile

O kas antrą pusę čebureko suvalgė? lol


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#6742 2019-11-11 19:26

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5811

Re: reikia būtinai -10kg.

nieko nebus, valgau nedaug nes nera laiko..ir maistas netinkamas..
reikia pradeti planuoti valgymus ir porcijas dienai i prieki..


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#6743 2019-11-11 20:54

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4574

Re: reikia būtinai -10kg.

O koks šiandien maistas buvo?


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#6744 2019-11-11 21:52

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5460

Re: reikia būtinai -10kg.

Ka valgei siandien? koks planelis rytojui?

Neprisijungęs

 

#6745 2019-11-13 20:08

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5811

Re: reikia būtinai -10kg.

pirmadienis buvo toks:)

pusryciai; kiausiniene
uzkandis: kava ir salotos
pietus: pievagrybiu sriuba
vakariene: tunas ir salotos

antradienis:

pusryciai kava su pienu, sumustinis su suriu
uzkandis: kava juoda ir saldainiukas
pietus: 400ml agurkines sriubos
vakariene: 4 zuvies pirsteliai ir duoniukas

treciadienis:

pusryciai:juoda kava, duoniukai su vistienos uztepele
uzkandis: kava ir varskes apkepas
pietus velyvi: 300ml darzoviu sriubos
vakariene: arbata ir 3trapuciai su lasisa

na kaip man sekasi?;D


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#6746 2019-11-13 22:03

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5460

Re: reikia būtinai -10kg.

Visai graziai varai, tik ar nenumazini per daug? Ir as kai darzoviu megeja imciau darzoviu prie antradienio ir treciadienio vakarieniu.....

Taip priminei agurkine sriuba, kaip dabar noreciau

Neprisijungęs

 

#6747 2019-11-14 08:50

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4574

Re: reikia būtinai -10kg.

Kas čia per sriubų dieta big_smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#6748 2019-11-14 18:26

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5811

Re: reikia būtinai -10kg.

vel pradejo streikuoti reikalai su wc..tai daugiau valgau sriubu:) ir apmazinu kava

ketvirtadienis labai darbingas

pusryciai: arbata ir du sumustiniai su lasisa
uzkandis: latte kava ir salotos
pietus: latte kava grudeta varske ir du proteininiai sureliai
pavakariai: 3duoniukai su uztepele
vakariene: omletas is 3kiausiniu:)


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#6749 2019-11-15 10:33

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5460

Re: reikia būtinai -10kg.

Itrauk daugiau darzoviu. vaisiu i meniukus bus naudinga ir wc reikalam ir siaip vitaminu daugiau gausi is maisto.

Neprisijungęs

 

#6750 2019-11-15 13:44

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5811

Re: reikia būtinai -10kg.

Jau planuoju gauti salotų šiandien:)


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#6751 2019-11-18 12:14

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5460

Re: reikia būtinai -10kg.

Kaip savaitgalis prabego? kaip nauja savaite pradejai?  Ar dar vaikstai i masazus, sportuoji?

Neprisijungęs

 

#6752 2019-11-18 13:11

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4574

Re: reikia būtinai -10kg.

Ar juda svoris?


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#6753 Vakar 20:00

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5811

Re: reikia būtinai -10kg.

nea..arteja mm ir kaupiu skyscius..
bet ir geriu daug kavos..


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#6754 Šiandien 07:13

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4574

Re: reikia būtinai -10kg.

Kur meniukai?


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#6755 Šiandien 08:22

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5811

Re: reikia būtinai -10kg.

pabandysiu atgaminti ka vakar valgiau:)

pusryciai: kava ir sumustinis, varskes surio gabaliukas
uzknadis: 2 obuoliai
pietus: kava ir kibinas be mesos
uzkandis: kava su pienu ir obuoliukai
vakariene: daug salotu ( salotu lapai ir paprika) ir 180g kiaulienos


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson