Forumas

Bandyk negerti kavos kokį mėnesiuką, jei tikrai manai, kad dėl jos svoris nejuda

Gerk su kuo maziau priedu, pati kava be priedu nera kaloringa ir tikrai svorio neaugina.

Tikrai kur dingai, pareik

Sveikos damos:) ateinu:) buvo labai sunkus ir nervingas etapas gyvenime, ir jis dar truks apie pora menesiu, bet jau susiemiau, supratau savo klaidas ir tikiuosi viskas bus gerai, ne bent jau neblogiau:))) todel vel galiu galvoti apie mityba:)

Siandien valgiau taip:

Pusryciai: kava ir 3sumustiniai su lasisa
Pietus: 4bulv.blynai su ikrais.
Uzkandis: 2mandarinai
Vakariene: salotos lengvos:) su daržovėm

Viena kava:)

Per savaite buvo daug kavos, valgymai tik vakarais, tai turiu kokius +5kg drasiai. Bet va prasidejo dar mm tai manau viskas nukris

Nuo kavų ir mažai kcal+ netinkamo maisto..

Vakar buvau baliuje:)

Šeštadienis:
11:00 kava su pienu sumustinis
15:00 vištienos filė kepsnys su daržovėm ir grybų padažu
18:00 vištienos filė įdaryta špinatais, daržovės

Toliau iki 22val buvo 50gr brandžio, dvi latte kavos ir 3šaukštao skirtingų salotų.

Šiandien taip

Pusryčiai: 10val.kava su pienu 3macaronsai
Pietus: 12:30 du nedideli cepelinai
Vakariene: 19:00 salotos su vištiena ir 200ml spaustu morkų sulčių

na nuotraukose ten 3metu suknele kuria pirkau iskart po gimdymo:) taigi...


siandien pasimatava maudymuka, po 3,5 pertraukos.. na ir vaizdas mane nuzude.. iki atostogu maziau nei 2men.. tuoj panikuosiu...

Kur atostogausi?

Vovere rašė:

2 men gan ilgas laiko tarpas, nesinervuok taip, nusipirk kitoki maudomuka, labia daug lemia kaip jis iskirptas, kad nespaustu ,nes kitaip isryskina visus riebaliukus.Mesk visas latte, gerk juoda kava ar su trup pieno.

pagal kg svoris nemazeja, vei veidrodyje vaizdas gereja.. kaip ir sakei dar turiu laiko, ir per 2men numetus iki 4kg atrodysiu super:)

Kaip savaitgalis?

Viskas susidelios, jei tik deliosi