Forumas

Bluemuffin · 2018-02-12 16:09

Lauryterudnosyte rašė:
svarstykles rodo kosmosa, valgau nesuper daug.. sestadieni tilpau i tokia suknute kuri jau buvo maza.. tai gal ledai ir pajudejo;)

ziaurus pms.. veluoja mano dienos, tai savijauta klaiki, plius mazas vel apsirgo.. kalasi dantys auksta temperatura..tusinames namuose.
praeita avaite buvau pas gydytoja tai dar kazka anksti komentuoti bet jau rado kelias priezastys kodel man auga svoris.. dabar eisiu ketvirtadieni ziuresim tyrimu atsakymus

Galbut skysciai uzsilaike? A

Lauryterudnosyte · 2018-02-13 15:54

Bluemuffin rašė:
Lauryterudnosyte rašė:
svarstykles rodo kosmosa, valgau nesuper daug.. sestadieni tilpau i tokia suknute kuri jau buvo maza.. tai gal ledai ir pajudejo;)

ziaurus pms.. veluoja mano dienos, tai savijauta klaiki, plius mazas vel apsirgo.. kalasi dantys auksta temperatura..tusinames namuose.
praeita avaite buvau pas gydytoja tai dar kazka anksti komentuoti bet jau rado kelias priezastys kodel man auga svoris.. dabar eisiu ketvirtadieni ziuresim tyrimu atsakymus
Galbut skysciai uzsilaike? A

Tie skysciai man laikosi visur kur tik gali buti..

nelipu savaite ant svarstykliu kad soko nebutu.. bet jau reikia, nes vel galiu prisideti dideli pliusa

Lauryterudnosyte · 2018-02-13 18:55

antradienio meniu:

pusryciai: 1,5 kavos su pienu, avizine kose 50gr virta piene, bananas
uzkandis: bananas
pietus; varske liesa 100gr su uogom, ir mazas kiaulienos nugarines kepsniukas max 120gr. agurkas
uzkandis: riesutai, siek tiek lasisos su avokadu , keli duoniukai
vakariene: 2virti kiausiniai, salotu lapai

Boone · 2018-02-13 19:01

Nu visai gražiai šiandien!

lauricka · 2018-02-13 19:18

Liuks

Bluemuffin · 2018-02-13 20:56

Lauryterudnosyte rašė:
Bluemuffin rašė:
Lauryterudnosyte rašė:
svarstykles rodo kosmosa, valgau nesuper daug.. sestadieni tilpau i tokia suknute kuri jau buvo maza.. tai gal ledai ir pajudejo;)

ziaurus pms.. veluoja mano dienos, tai savijauta klaiki, plius mazas vel apsirgo.. kalasi dantys auksta temperatura..tusinames namuose.
praeita avaite buvau pas gydytoja tai dar kazka anksti komentuoti bet jau rado kelias priezastys kodel man auga svoris.. dabar eisiu ketvirtadieni ziuresim tyrimu atsakymus
Galbut skysciai uzsilaike? A
Tie skysciai man laikosi visur kur tik gali buti..

nelipu savaite ant svarstykliu kad soko nebutu.. bet jau reikia, nes vel galiu prisideti dideli pliusa

Tokiu atveju padeda iskrovos,bet reiktu jau specialistu patarimu siuo klausimu man padejo.

Lauryterudnosyte · 2018-02-13 21:11

Bluemuffin rašė:
Lauryterudnosyte rašė:
Bluemuffin rašė:

Galbut skysciai uzsilaike? A
Tie skysciai man laikosi visur kur tik gali buti..

nelipu savaite ant svarstykliu kad soko nebutu.. bet jau reikia, nes vel galiu prisideti dideli pliusa
Tokiu atveju padeda iskrovos,bet reiktu jau specialistu patarimu siuo klausimu man padejo.

kokios butent padejo?

as bandziau kosiu, grikiu, kefyro..tai tik isnese..

Lauryterudnosyte · 2018-02-14 18:12

ANTRADIENIS:

10:30 4mazi bul.blynai, kava su pienu, obuoliukas
12.30 bananas
14:00 virta didele bulve, voveraiciu gal 80gr .pomidoras. ir gabaliukas silkes
17:00 kava su pienu ir du duoniukai su ikrais
19:00 bus du virti kiausiniai su paprika

ir vakare taure sampes:)

siandien jau parasiau prasyma nuo kovo 1d. eisiu i darba;D Tikiuosi tai pades ir svoris kris;D
Pagaliau atejo mano dienos.. tai gal ir kg pajudes

Bluemuffin · 2018-02-14 23:01

Lauryterudnosyte rašė:
Bluemuffin rašė:
Lauryterudnosyte rašė:

Tie skysciai man laikosi visur kur tik gali buti..

nelipu savaite ant svarstykliu kad soko nebutu.. bet jau reikia, nes vel galiu prisideti dideli pliusa
Tokiu atveju padeda iskrovos,bet reiktu jau specialistu patarimu siuo klausimu man padejo.
kokios butent padejo?

as bandziau kosiu, grikiu, kefyro..tai tik isnese..

Ka turi galvoj isnese?

Boone · 2018-02-15 09:35

Saikingas meniukas!

Lauryterudnosyte · 2018-02-15 22:21

Bluemuffin rašė:
Lauryterudnosyte rašė:
Bluemuffin rašė:

Tokiu atveju padeda iskrovos,bet reiktu jau specialistu patarimu siuo klausimu man padejo.
kokios butent padejo?

as bandziau kosiu, grikiu, kefyro..tai tik isnese..
Ka turi galvoj isnese?

priaugau svorio.

Bluemuffin · 2018-02-15 23:59

Hmmm net nezinau tada ,kiekvienai manau skirtingai tinka

Vovere · 2018-02-16 12:06

As manau Lauryte jau tiek eksperimentu su savo kunu pridarius ,kad medziagu apykaita isbalansuota kaip turi but....Manau geriau stenktis sveikai, reguliariai maitintis, vandenukas, sportas ....

Lauryterudnosyte · 2018-02-16 12:28

Vovere rašė:
As manau Lauryte jau tiek eksperimentu su savo kunu pridarius ,kad medziagu apykaita isbalansuota kaip turi but....Manau geriau stenktis sveikai, reguliariai maitintis, vandenukas, sportas ....

matyt.. bet dar pas mane rado policistiniu kiausidziu sidroma, todel ilgas ciklas, nuolat veluoja mm ir kaupiu skyscius del hormonu

plius dabar valgau dar graziau..neidealiai,bet pazanga yra..

Vovere · 2018-02-16 13:59

Lauryterudnosyte rašė:
Vovere rašė:
As manau Lauryte jau tiek eksperimentu su savo kunu pridarius ,kad medziagu apykaita isbalansuota kaip turi but....Manau geriau stenktis sveikai, reguliariai maitintis, vandenukas, sportas ....
matyt.. bet dar pas mane rado policistiniu kiausidziu sidroma, todel ilgas ciklas, nuolat veluoja mm ir kaupiu skyscius del hormonu

plius dabar valgau dar graziau..neidealiai,bet pazanga yra..

Tai reikia tvarkyt hormonus .... pabandyk nors naturaliom priemonem kaip pvz pagerti nakvisos kapsules labai naudinga...tik norint efekto reikia jas gert maziausia 3 men

Lauryterudnosyte · 2018-02-16 17:59

nakvisu kapsules geriu gal nuo rugsejo.. apskritai jas geriu ilgai, tik vasara negeriu..,labai tikiuosi viskas susitvarkys, mazai zingsniukais jau viskas gereja..

imesiu vakar dienos ir siandienos meniu:

ketvirtadienis:

pus. kava su pienu ir kibinas
pietus:2virti kiausiniai,kalna salotu kava su pienu maza
uzkandis: 2pik nik
vakariene: 350 ml. sriubos su dviem frikadelem

penktadienis:

pus. omletas is 2kiausiniu, pomidoras, kava su pienu
uzkand. 6dz,slyvos
pietus: 3dideli varskeciai,kava
uzkandis: obuoliukas
vakariene: anksi 16:30 3ausytes us grybais, burokeliai tarkuoti su aliejumi.

Oda · 2018-02-17 10:24

OMG kiek mazai maisto... arba as cia jau stipriai ipratau valgyti daugiau normos

lorjuod · 2018-02-17 12:59

Ketvirtadienio pietūs labai jau silpni

Vovere · 2018-02-17 14:57

Oda rašė:
OMG kiek mazai maisto... arba as cia jau stipriai ipratau valgyti daugiau normos

Pritariu ziauriai cia mazai maisto....

Lauryte, juk zinai prie ko priveda numazinimai...

Lauryterudnosyte · 2018-02-17 23:01

taip gavosi tiesiog:)

siandien labai skani diena:

pusryciai: 4duoniukai su lasisa kava su pienu
uzkandis: siek tiek varskes juoda kava
pietus: vistienos salotos 250 gr, rieke pilnagrudes, ir 5 sauksteliai su skumbre
uzkandis: 10dz slyvu
vakariene: vistiena kepta orkaiteje su morkom,paprika ir cukinija

Forumas

#6141 2018-02-12 16:09

Re: reikia būtinai -10kg.

Lauryterudnosyte rašė:

#6142 2018-02-13 15:54

Re: reikia būtinai -10kg.

Bluemuffin rašė:

Lauryterudnosyte rašė:

#6143 2018-02-13 18:55

Re: reikia būtinai -10kg.

#6144 2018-02-13 19:01

Re: reikia būtinai -10kg.

#6145 2018-02-13 19:18

Re: reikia būtinai -10kg.

#6146 2018-02-13 20:56

Re: reikia būtinai -10kg.

Lauryterudnosyte rašė:

Bluemuffin rašė:

Lauryterudnosyte rašė:

#6147 2018-02-13 21:11

Re: reikia būtinai -10kg.

Bluemuffin rašė:

Lauryterudnosyte rašė:

Bluemuffin rašė:

#6148 2018-02-14 18:12

Re: reikia būtinai -10kg.

#6149 2018-02-14 23:01

Re: reikia būtinai -10kg.

Lauryterudnosyte rašė:

Bluemuffin rašė:

Lauryterudnosyte rašė:

#6150 2018-02-15 09:35

Re: reikia būtinai -10kg.

#6151 2018-02-15 22:21

Re: reikia būtinai -10kg.

Bluemuffin rašė:

Lauryterudnosyte rašė:

Bluemuffin rašė:

#6152 2018-02-15 23:59

Re: reikia būtinai -10kg.

#6153 2018-02-16 12:06

Re: reikia būtinai -10kg.

#6154 2018-02-16 12:28

Re: reikia būtinai -10kg.

Vovere rašė:

#6155 2018-02-16 13:59

Re: reikia būtinai -10kg.

Lauryterudnosyte rašė:

Vovere rašė:

#6156 2018-02-16 17:59

Re: reikia būtinai -10kg.

#6157 2018-02-17 10:24

Re: reikia būtinai -10kg.

#6158 2018-02-17 12:59

Re: reikia būtinai -10kg.

#6159 2018-02-17 14:57

Re: reikia būtinai -10kg.

Oda rašė:

#6160 2018-02-17 23:01

Re: reikia būtinai -10kg.

Forumo apačia