#121 2009-02-05 14:21

Lijele
Narys
Registravosi: 2008-10-28
Žinutės: 49

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Iš salierų galima išsikepti laabai skanių kotletų. Saliero šaknį reikia sutarkuoti smulkia burokine tarka, įmušti kiaušinį, pasūdyti, įberti miltų ir kepti kaip bulvinius blynus. Laabai skanu smile


url=http://www.supermama.lt]http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris1-33CC33.gif_beg_svoris2-slank.gif_bf_89_cu_88_ta_70_t_v_text_Ledai+pajudejo+%3A%29.gif[/url]

Neprisijungęs

 

#122 2009-02-06 22:26

gintatute
Narys
Registravosi: 2009-02-06
Žinutės: 376

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

simike rašė:

Sveikos, aš labai mėgstu avižinių dribsių kotletukus, receptukas ne mano sugalvotas, bet patiekalas man laabai skanus. Avižinius dribsnius užpilti pienu ar vandeniu, kaip kam smile,kad apsemtų ir palaikyti per naktį. Į išmirkusius dėti, druskos, česnako, svogūno, mušti kiaušinį (ar du) ir kepti kotletus. Jei masė per skysta galima įdėti miltu, bet aš įpilu šiek tiek džiūvėsėlių. Ant kotletų ruošiamas užpilas:
tarkuotas morkas pakepinti su svogūnais, įberti vištienos sultinio (sauso) arba vegetos, baziliko (būtinai,be jo visai kitas skonis), į pabaigą 2 šaukštai neriebios grietinės. Ant kotletų uždėti užpilo. Labai skanu su daržovėm. wink

reiks pabandyt,labai jau gardziaiatrodo


http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/54865/.png

Neprisijungęs

 

#123 2009-02-06 22:32

gintatute
Narys
Registravosi: 2009-02-06
Žinutės: 376

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

As ir parasysiu savo receptuka,nezinau is kur ji gavus,bet labai skanu ir sveika! pavadinimo ir nezinau lol

1 avokadas
salotu lapai
250g kreveciu
agurku
pomidoru

viska supjaustyti,pagardinti prieskoniais ir uzpilti naturaliu jogurtu,citrinu sulciu pagal skoni,dar galima ipjaustyti alyvuogiu kas megsta. Skanaus!


http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/54865/.png

Neprisijungęs

 

#124 2009-02-07 13:42

gintatute
Narys
Registravosi: 2009-02-06
Žinutės: 376

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

siandien pusryciam pasigaminau tuno salotu,rekomenduoju ir jums

1 indelis konservuoto tuno
puse svoguno
puse agurko(nu as dedu siek tiek maziau)
3 virti kiausiniai
stiebas saliero

viska supjaustom,pagardinam priskoniais(tik atsargiai,nes tunas buna surus) ir as uzpilu 1saukstu grietines ir 2 saukstais majonezo(kaip sakoma skiedziu majoneza,galima su naturaliu jogurtu ji skiesti lol ) valgau su riekele duonos,arba virtom bulvem, Skanaus!


http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/54865/.png

Neprisijungęs

 

#125 2009-02-10 14:44

gintatute
Narys
Registravosi: 2009-02-06
Žinutės: 376

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

kas megsta kiausinienes big_smile dviem zmonem darau is 2kiausiniu,ipilu siek tiek pieno ir sauksta miltu,iskepu blyna. Idara galima daryti is yvairiausiu darzoviu,as labai megstu is pomidoru,pakepinu cesnaka pripjaustau pomidoru ir visokiausiu zoleliu petrusku krapu svoguneliu,tada uzdedi idara ant puses kiausinienes blyno ir perlenki ji, mmmmmmmmmmmmmmm big_smile


http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/54865/.png

Neprisijungęs

 

#126 2009-02-12 10:36

simka
Narys
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 17

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Šviežių agurkų sriuba: reikės nuluptų ir išskobtų agurkų, svogūno, sviesto šiek tiek, sultinio kubelio arba kitų prieskonių, krapų. Agurkus supjaustyti skiltelėmis ir apvirti, virti nereikia ilgai, kokias 5-10 minučių. Tada nukošti, bet vandens neišpilti. Į puodą dėti sviesto, berti smulkintą svogūną ir apkepti, galima šiek tiek česnako. Suberti į puodą su svogūnais agurkus, viską patroškinti, dėti šaukštą miltų, išmaišyti, tada po truputį pilti agurkų nuovirą, įmesti sultinio kubelį, įpilti šiek tiek grietinės, viską užvirti ir galiausiai įberti krapų. Mėgstamiausia mūsų vasaros sriuba smile Skanaus


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris9-229A3E.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_112_cu_104_ta_80_t_s_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#127 2009-02-12 10:42

simka
Narys
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 17

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Labai mėgstu ir trintą morkų sriubą. Gamybos procesas labai paprastas. Reikės morkų, svogūno, česnako, sultinio, grietinės ir krapų. Morkas supjaustyti smulkiai ir troškinti kartu su smulkintu svogūnu ir česnaku, daržovėms suminkštėjus įpilti šiek tiek vandens ir viską išplakti blenderiu, jei sriuba per tiršta - įpilti dar vandens. Paskaninti druska, pipirais arba sultinio kubeliu. Įpilti grietinės, arba aš pilu šiek tiek pieno, nes sriubytė būna švelnesnė, įberti krapų arba petražolių, kas ką mėgsta. Galima valgyti su džiuvėsėliais. Skanaus smile Panašiai verdu ir kitas trintas sriubas smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris9-229A3E.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_112_cu_104_ta_80_t_s_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#128 2009-02-12 10:43

simka
Narys
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 17

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Šeimyna labai mėgsta ir trintą porų sriubą, gaminti taip pat kaip ir auksčiau aprašytą morkų sriubą smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris9-229A3E.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_112_cu_104_ta_80_t_s_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#129 2009-02-12 10:47

simka
Narys
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 17

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Kepta žuvis apvoliota saulėgrąžose. Reikės žuvies filė (geriausiai tinka skorpionžuvė), žuvies prieskonių, kiaušinio ir saulėgražų. Eiga elementari - žuvį supjaustyti gabaliukais, apiberti žuvies prieskoniais ir šiek tiek pamarinuoti. Tada mirkyti kiaušinio plakinyje, apvolioti saulėgrąžose ir iškepti. Taip pat labai skanu smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris9-229A3E.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_112_cu_104_ta_80_t_s_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#130 2009-02-12 10:52

simka
Narys
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 17

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Blyneliai su bananais, be kurių neapsieina sekmabieniniai pusryčiai smile Prikepti lietinių blynelių ir į juos įvynioti banano gabaliuką (na aš atpjaunu išilgai banano nestorą juostelę), ir blynelius dar kartą pakepti. Niam


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris9-229A3E.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_112_cu_104_ta_80_t_s_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#131 2009-02-12 10:55

simka
Narys
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 17

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Prisiminiau dar vieną skanią sriubytę. Reikės šviežio nevirto buroko, morkos ir svogūno. Buroką sutarkuoti, morką taip pat, svogūną susmulkinti. Viską keptuvėje kepinti, kol šiek tiek suminkštėja. Tada pilti į puodą, pilti vandens, dėti prieskonių ir išvirti. Galima užbalinti grietine. Tikrai labai gaivi burokėlių sriuba, ypač po "sunkios" vakar dienos vakarienės wink


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris9-229A3E.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_112_cu_104_ta_80_t_s_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#132 2009-02-12 11:01

simka
Narys
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 17

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Kai prisiminsiu dar ką nors iš mano gaminamų patiekalų arsenalo, būtinai parašysiu. Šiuo metu, kadangi metu svorį, racionas gan kuklus smile daržovės, vištiena, žuvis: daržovės su vištiena, daržovės su žuvimi, troškintos daržovės, daržovių apkepas, daržovių sriuba ir pan. smile Vat galiu dar parašyti burokėlių ir raugintų kopūstų salotas, labai paprastos: virtą buroką supjaustyti kubeliais, kopūstus nuplauti, kad nebūtų sūrūs, nuvarvinti. Galima dėti virtos morkos šiek tiek, virtų pupelių - čia jau skonio reikalas, įberti druskytės ir viską išmaišyti su aliejumi. Aš dar visada įberiu kepintų moliūgų sėklų.


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris9-229A3E.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_112_cu_104_ta_80_t_s_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#133 2009-02-12 11:06

simka
Narys
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 17

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Saldus makaronų apkepas. Reikės varškės, mirkytų razinų, virtų makaronų (geriau sambesni, nes kepant nesigaus makalynė smile, grietinės ir cukraus. Viską sumaišyti, pagal skonį galima įberti citrinos rūgštelės arba įspausti citrinos sulčių. Viską pilti į skardelę ir iškepti, aš valgau su šviežių braškių uogiene smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris9-229A3E.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_112_cu_104_ta_80_t_s_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#134 2009-02-12 11:11

simka
Narys
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 17

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Kopūstų kotletai. Reikės supjaustyto ir apvirto kopūsto, smulkiai tarkuotos morkos, smulkiai pjaustyto svogūno, česnako, prieskonių, kiaušinio, miltų. Visus produktus sumaišyti, jei per skysta, įdedu šaukštą krakmolo (arba dar miltų smile) Ir viskas, kabinam su šaukštu ir kepam tokius kotletukus. Prie jų padarau tokį padažiuką: pakepinti svogūną, įberti miltų, paskui vandens truputį, pieno truputį ir pomidorų padažo, paskaninu baziliku arba kitom mėgiamom žolelėm.


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris9-229A3E.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_112_cu_104_ta_80_t_s_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#135 2009-02-12 11:21

simka
Narys
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 17

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Čia viena kolegė parašė savo mėgiamą kiaušinienę, parašysiu ir aš savo smile Kiaušinius (3-4) išplakti su druska, pipirais, beriu porą nekupinų šaukštų miltų ir 2-3 šaukštus vandens, viską išplaku. Tada keptuvėje apkepinu svogūną, papriką, beriu porą smulkintų pievagrybių, skiltelę česnako, viską pakepu ir galiausiai užpilu išplaktu kiaušiniu plakinių smile Belieka tik iškepti smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris9-229A3E.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_112_cu_104_ta_80_t_s_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#136 2009-02-12 11:38

simka
Narys
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 17

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Vasarą, kada būna daug cukinijų, kepu fantastišką cukinijų apkepą. Receptas ne mano, bet vistiek paminėsiu, galbūt išsikepsit ir Jūs smile reikės cukinijų (2-3 mažos arba pusę didesnės, būtų gal apie kokį 1 kg - maždaug), 1 svogūnas, 1 morka, 2-3 dešrelės (nelabai sveika, bet.... smile galima vieną sykį ir sugriešyt smile), fermentinio sūrio (apie 200 g.), 3 šaukštai miltų, 1 a.š. kepimo miltelių, drusko, pipiriukų, 3-4 kiaušiniai ir 3 šaukštai aliejaus. Svogūną susmulkinti, dešreles supjaustyti kubeliais, morkas smulkiai sutarkuoti - pakepinti, kol svogūnai ir morkos suminkštės. Cukinijas sutarkuoti, sumaišyti su praaušusiom dešrelėm, morkom ir svogūnais, miltais, tarkuotu suriu, kepimo milteliais, druska, pipirais. Kiaušinius išplakti su aliejum ir supilti į masę. Pilti masę į kepimo indą ir kepti orkaitėje apie 50 min. Baigiant kepti dar užbarstau truputį sūrio ir šviežių krapų. Na, kas labai bijo tų dešrelių, galima kepti ir įberus daugiau morkų - irgi skanu.


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris9-229A3E.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_112_cu_104_ta_80_t_s_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#137 2009-02-12 11:50

simka
Narys
Registravosi: 2009-01-27
Žinutės: 17

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Lijele rašė:

Iš salierų galima išsikepti laabai skanių kotletų. Saliero šaknį reikia sutarkuoti smulkia burokine tarka, įmušti kiaušinį, pasūdyti, įberti miltų ir kepti kaip bulvinius blynus. Laabai skanu smile

O jie neprisigeria riebalų? Kažkada esu valgiusi, bet mano skoniui buvo per riebu smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris9-229A3E.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_112_cu_104_ta_80_t_s_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#138 2009-02-12 13:11

Orchid
Narys
Registravosi: 2007-12-21
Žinutės: 2250

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Morkų ir ryžių kotletai su imbierais ir medumi
Keturiems asmenims
Gaminimo laikas: 50 minučių

Morkų nauda sveikatai niekas neabejoja. Kadangi kotletai kepa orkaitėje, o ne riebaluose, patiekalo maistinė vertė ypač didelė. Galima rinktis sveikesnius ruduosius ryžius.

100 ml ryžių
½  kapoto svogūno
1 šaukštas kapotų petražolių
2 tarkuotos morkos
1 kiaušinis
1 šaukštelis kapotų imbierų
2 šaukšteliai medaus
1 šaukštas džiūvėsėlių

Išvirkite ryžius. Sutarkuokite morkas. Pridėkite kiaušinį, kapotus imbierus, medaus, svogūnų, petražolių ir džiūvėsėlių, gerai išmaišykite. Palaukite, kol ryžiai truputį atvės ir įmaišykite į masę. Kepimo formą arba orkaitės keptuvę  ištepkite aliejumi. Masę šaukštu dėkite į keptuvę, formuokite apvalius kotletus ir kepkite 220 °C temperatūros  orkaitėje 15 minučių, kol kotletų paviršiuis dailiai pagels. Skanaus smile

Paskutinis taisė Orchid (2009-02-12 13:32)

Neprisijungęs

 

#139 2009-02-12 13:31

Orchid
Narys
Registravosi: 2007-12-21
Žinutės: 2250

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Kopūstų kotletai
Keturiems asmenims
Gaminimo laikas: 50 minučių

Kiek laiko gaminsite kopūstų kotletus, priklauso nuo kopūstų: švieži vasariniai kopūstai iškepa ypač greitai, tad patiekalą paruošite per pusvalandį.

500 g kopūstų
1 svogūnas
1 obuolys
1 kiaušinis
100 g tepamojo sūrelio
4–5 šaukštai miltų
2 šaukštai kapotų krapų
druskos, juodųjų pipirų

Stambius kopūstų ketvirčius kartu su svogūnais išvirkite pasūdytame vandenyje. Nusunkite visą skystį. Kai atvės, smulkiai sukapokite. Pridėkite kiaušinį, tarkuotą obuolį, temapąjį sūrelį, miltų ir krapų. Pagardinkite druska ir pipirais. Iš gautos masės formuokite kotletus ir greitai iš abiejų pusių apkepkite įkaitintame aliejuje.

Paskutinis taisė Orchid (2009-02-12 13:32)

Neprisijungęs

 

#140 2009-02-12 13:32

Orchid
Narys
Registravosi: 2007-12-21
Žinutės: 2250

Re: Receptų konkursas: Skanu ir sveika!

Saldūs pyragėliai
Keturiems asmenims
Gaminimo laikas: 15 minučių

Šiuo senu klasikiniu desertu visada galima nustebinti. Pagaminsite per akimirką ir puikiai  numalšinsite apetitą saldumynams. Galima dar pagardinti razinomis, trupučiu tarkuotos citrusinių vaisių žievelės ir žiupsneliu cinamonų.

400 g varškės
75 ml miltų
2 kiaušinių tryniai
2 šaukštai cukraus

Išplakite cukrų ir kiaušinių trynius. Pridėkite varškės ir gerai išmaišykite (masė turi būti tolygi). Formuokite pailgus arba apvalius pyragėlius. Kepkite iš abiejų pusių, kol gražiai pagels (temperatūra – vidutinė). Patiekite su uogiene arba grietine ir cukrumi.

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson