Forumas

Sveikos merginos:)
Noriu numesti apie 7kg svorio. Jau daugiau nei pusę metų nevalgau nei mėsos, nei žuvies, nei kiaušinių (beveik). Esu sveika ir tuo patenkinta BET mano mityboje atsirado labai daug angliavandenių, tame tarpe saldumynų, nors visada jiems turėjau didelį potraukį. Todėl pakankamai sunku darosi numesti tuos kilogramus.
Esu labai fiziškai aktvyvi ir, žinoma, po sporto ar aktyvaus laisvalaikio alkis būna milžiniškas. Irgi sunku su tuo alkiu kovoti, nors stengiuosi Gal kažkas turi ar turėjo panašių problemų. Būčiau labai dėkinga už visus patarimus, ką vartoti (iš maisto papildų), kad sumažinti cukraus poreikį organizmui, kokiais nekaloringais ir sveikais produktais galima pakeisti saldumynus, ką daryti, kad alkis po sporto nebūtų toks milžiniškas? Gal šiaip esate atradusios skanių ir nekaloringų maisto produktų: jogurtų? duoniukų? ir t.t.?

Ačiū Jums labai!