Forumas

lauricka · 2018-02-05 08:42

Labai skani vakarienė

Boone · 2018-02-05 11:23

Labas labas! Nu ką, vėl pirmadienis, tikslai tie patys, planai tie patys... Vis dar niekaip neusikalbu su savim savaitgaliais (konkrečiau tai šeštadieniais..).. Nesilieknėja man tada ir viskas Ai.
Įmetu sekmadienio sotųjį meniu

Sekmadienis:

Pusryčiai:
-stiklinė vandens su citrina;
-sumuštinis (skrudinta riekė URTĖS visagrūdės + tep. varškė + avokadas + plaktas keptas kiaušinis) + sauja pomidoriukų;
-bananas, balinta kava su prieskoniais.
Priešpiečiai:
-2 traškios ruginės duonelės + riešutų sviestas;
-maža kriaušė.
Pietūs:
-2 tortilijų suktinukai (tortilijos, kiaul. nugarinės ir daržovių troškinys, ferm. sūris; kepta orkaitėje).
Vakarienė:
-salotos (sauja salotlapių, keli pomidoriukai, mėlynas svogūnas, brokolis, kons. kukurūzai, agurkas, gera sauja keptos vištienos, čiut česnakinio padažo).

+~2l vandens.

Boone · 2018-02-05 20:47

Pirmadienis:

Pusryčiai:
-stiklinė vandens su citrina;
-kesadilija (tortilija, mėsos ir daržovių troškinys, ferm. sūris);
-apelsinas, balinta kava su prieskoniais.
Priešpiečiai:
-baltyminis batonėlis (45g) + obuolys.
Pietūs:
-grilinta kiaul. nugarinė (~80g) + kepti pievagrybiai + brokolis + keli mar. pomidorai.
Pavakariai:
-eilutė j. šokolado su riešutais + arbata (~0,5l).
Vakarienė:
-ind. grūdėtos + a.š. obuolienės.

+virš 2l vandens.

lorjuod · 2018-02-05 21:35

Kaip skanu šiandien viskas

butke · 2018-02-05 23:51

super skaniai

Lauryterudnosyte · 2018-02-06 13:21

Pirmadienis labai grazus:)

o gal planuokis sestanius jau nuo penktadienio:)

kad neprisivalgytum bet ko:)ar nepadaugintum.

Boone · 2018-02-06 20:08

Ačiū, damos
Lauryte, aš šeštadienius pasiplanuoju gerokai anksčiau nei penktadieniais, bet gaunasi kaip gaunasi

Antradienis:

Pusryčiai:
-stiklinė vandens su citrina;
-wrap'as (tortilija, trik. tep. sūrelio, salotlapiai, po 2 lapelius mėsytės ir ferm. sūrio) + pusė pomidoro;
-bananas, balinta kava su prieskoniais.
Priešpiečiai:
-liesa varškė (~140g) + klevų sirupas + moliūgų sėklos + linų sėmenys + dž. spanguolės.
Pietūs:
-plovas (~200g) + mar. agurkai.
Pavakariai:
-eilutė j. šokolado su lazdyno riešutais + arbata (~0,5l).
Vakarienė:
-omletas (2 kiaušiniai, brokolis, pievagrybiai, kons. kukurūzai) + mar. burokėliai.

+~2l vandens.

lauricka · 2018-02-06 20:12

Gražu kaip visada

butke · 2018-02-06 23:52

pietūs , kokie skanūs

lorjuod · 2018-02-11 22:48

Norėčiau pamatyti šeštadienio meniuką

Boone · 2018-02-12 08:43

lorjuod rašė:
Norėčiau pamatyti šeštadienio meniuką

Ai, nenorėk Iki naktipiečių buvo viskas tobulai, o po to viską sugadinau taip, kaip moku geriausiai: raudonas vynelis, sūriukas, dešrytė ir t.t...
O vakar tai iškrovą pasidariau Seniai suplanuota buvo, todėl nėra nieko bendro su šeštadienio nuodėmėm Gėriau vien skysčius: vanduo ~2l, arbata ~0,5l ir kompotas ~1,5l (vanduo, imbieras, citrina, čiut medaus).

lorjuod · 2018-02-12 11:10

Pratinkis pasitenkinti taure vyno be užkandžių Juk dar tebeturi tikslą numesti šiek tiek svorio ar nebe

Bluemuffin · 2018-02-12 15:06

Boone,kaip jauteisi po iskrovos? Ir ar nebuvo sunku vartoti tik skyscius??

Boone · 2018-02-12 18:31

lorjuod rašė:
Pratinkis pasitenkinti taure vyno be užkandžių

Bet su užkandžiais skaniau...

Boone · 2018-02-12 18:41

Bluemuffin rašė:
Boone,kaip jauteisi po iskrovos? Ir ar nebuvo sunku vartoti tik skyscius??

Oi, žinok, visai super tokia iškrova Nors, tiesą sakant, maniau, kad norėsis valgyt, šaltis krės ir pan, bet nieko panašaus nebuvo O ar sunku,hmm...iškrova visada iššūkis Man iškrovos nėra sunku, sunkiau kokią antrą dieną po jų

Boone · 2018-02-12 18:47

Pirmadienis:

Pusryčiai:
-stiklinė vandens su citrina;
-2 riekės grūdų-sėklų duonos + 2 lap. ferm. sūrio + keli pomidoriukai;
-apelsinas, balinta kava su cinamonu.
Priešpiečiai:
-baltyminis jogurtas + obuolys.
Pietūs:
-2 nedideli balandėliai (be padažų) + 1,5 r. agurko.
Užkandis:
-11 migdolų.
Vakarienė (iš likučių šaldytuve):
-omletas (2 kiaušiniai, brokolis, kons, kukurūzai, čiut kepto varškės sūrio) + mar. burokėliai.

+~2l vandens; ~0,5l arbatos.
++ 50min elipsinis; pratimai pagal mobiliąją programėlę.

Bluemuffin · 2018-02-12 18:50

Boone rašė:
Bluemuffin rašė:
Boone,kaip jauteisi po iskrovos? Ir ar nebuvo sunku vartoti tik skyscius??
Oi, žinok, visai super tokia iškrova Nors, tiesą sakant, maniau, kad norėsis valgyt, šaltis krės ir pan, bet nieko panašaus nebuvo O ar sunku,hmm...iškrova visada iššūkis Man iškrovos nėra sunku, sunkiau kokią antrą dieną po jų

Tai visai gerai tada nes man kazkaip per iskrovas sunku,nors darau jas kas savaite.

Boone · 2018-02-12 18:57

Bluemuffin rašė:
Tai visai gerai tada nes man kazkaip per iskrovas sunku,nors darau jas kas savaite.

Aš anksčiau irgi kas savaitę darydavau, bet pabodo kažkaip.. Nebesugalvodavau su kuo iškrovaut

lorjuod · 2018-02-12 19:16

Valio!! Boniukas sugrįžo su meniukais Ir dar gražiu pirmadienišku meniuku

Lauryterudnosyte · 2018-02-12 19:47

pasiulykite man gera iskrova, kurios metu labai nesikankinciau:)

Forumas

#1961 2018-02-05 08:42

Re: Svajonę turiu.

#1962 2018-02-05 11:23

Re: Svajonę turiu.

#1963 2018-02-05 20:47

Re: Svajonę turiu.

#1964 2018-02-05 21:35

Re: Svajonę turiu.

#1965 2018-02-05 23:51

Re: Svajonę turiu.

#1966 2018-02-06 13:21

Re: Svajonę turiu.

#1967 2018-02-06 20:08

Re: Svajonę turiu.

#1968 2018-02-06 20:12

Re: Svajonę turiu.

#1969 2018-02-06 23:52

Re: Svajonę turiu.

#1970 2018-02-11 22:48

Re: Svajonę turiu.

#1971 2018-02-12 08:43

Re: Svajonę turiu.

lorjuod rašė:

#1972 2018-02-12 11:10

Re: Svajonę turiu.

#1973 2018-02-12 15:06

Re: Svajonę turiu.

#1974 2018-02-12 18:31

Re: Svajonę turiu.

lorjuod rašė:

#1975 2018-02-12 18:41

Re: Svajonę turiu.

Bluemuffin rašė:

#1976 2018-02-12 18:47

Re: Svajonę turiu.

#1977 2018-02-12 18:50

Re: Svajonę turiu.

Boone rašė:

Bluemuffin rašė:

#1978 2018-02-12 18:57

Re: Svajonę turiu.

Bluemuffin rašė:

#1979 2018-02-12 19:16

Re: Svajonę turiu.

#1980 2018-02-12 19:47

Re: Svajonę turiu.

Forumo apačia