#21 2015-02-14 14:56

balance
Narys
Registravosi: 2015-01-05
Žinutės: 615

Re: Svajonę turiu.

Boone rašė:

Nebėgu, balance, nebėgu big_smile Tiesiog dėl paūmėjusių nugaros skausmų mažai laiko prie pc sėdžiu, o per kitas ryšio priemones baisiai nepatogu rašyt hmm Ale pasiteisinau.. lol Judu labai mažai, praktiškai tik tiek, kiek darbe roll Su mityba neblogai draugauju, tik dėl artėjančių 'švenčių' labai labai noriu juodo šokolado ir rūkytos dešros lol O šiandien laukia pusė dienos automobilyje, tai planuoju pasiimt geriamo jogurto ir vaisių, kad užkąsčiau ir grįžus namo nepulčiau valgyt visko iš eilės smile

Aš irgi su nugara vargstu.. Nors tpfu tpfu tpfu, paskutiniu metu visai neblogai jau.. Aišku, skauda kasdien, bet vaikštau ir viską beveik galiu daryti. Beje, įtariu, kad -10 kg pagerino ir savijautą dėl stuburo, svoris mažesnis, tad mažesnė apkrova ir jam.. smile Kaip ištveri ilgas keliones automobiliu dėl nugaros? Aš vos išlipu... hmm
Dėl mitybos - šauniai laikaisi, taip ir toliau wink

Neprisijungęs

 

#22 2015-02-15 21:12

Boone
Narys
Registravosi: 2012-03-22
Žinutės: 2358

Re: Svajonę turiu.

balance, aš ir viską darau, aišku su skausmu, bet darau roll Tik va ši savaitė tokia nekokia hmm Šiandien ryte taip trakštelėjo kažkas nugaroj, kad bijojau ir kojas pajudint lol O iš mašinos aš išsiridenu big_smile Padejuoju, papuškuoju kol užpakalį į vietą atstatau ir viskas ok big_smile

Šiandien soti mano diena kažkokia gavos smile

Pusryčiai:
-stiklinė vandens su citrina;
-3 varškėtukai-keksiukai + v.š. mėlynių uogienės;
-~4 š. vaisių salotų (bananas, kivis, vynuogės, mėlynės);
-balinta kava.
Priešpiečiai:
-riekė j. bemielės duonos + riekė virtos šoninės + krienai.
Pietūs:
-1,5 žuvies maltinio + daug burokėlių šildytų su alyvuogių aliejum.
Pavakariai:
-~0,5l arbatos;
-vaflinis saldainis.
Vakarienė:
-~3 samčiai aštrios kopūstų sriubos.

+~1,5l vandens smile

Neprisijungęs

 

#23 2015-02-19 07:12

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Svajonę turiu.

visai neblogas meniu, Boone!


163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#24 2015-02-19 18:03

Boone
Narys
Registravosi: 2012-03-22
Žinutės: 2358

Re: Svajonę turiu.

Subyrėjau visai sad Šią savaitę 2 kartus ligoninės priėmimo skyriuj buvau dėl nugaros skausmų, abu kartus norėjo guldyt į ligoninę, bet išsiderėjau šiandien, kad namie susileisiu vaistus (4 ampules per dieną yikes), nes savaitgalis ant nosies ir skyriuj mane gydytų taip pat smile Tai vat.. Šiandieninis vizitas tai toks nelabai malonus buvo. Atėjo daktaras, mano mamą pažino ir galėjo sau leist kalbėt kaip 'savas savam'. Žodžiu, pažiūrėjo tuos mano visus tyrimus ir visiškai tiesiai šviesiai išrėžė 'nebeėsk. O jeigu nesugebi, išsigręžk šaukšte skylių, nors ne - geriau vieną ir didelę: ilgai valgysi, sušilsi ir daugiau nebenorėsi'. Suprantu, kad nieko blogo nenorėjo, bet kažkaip aš nepratus, kad su manim šitaip tiesmukai svetimi kalbėtų roll Visą dieną baisiai liūdna ir apetito neturiu, atrodo, kad kąsniai gerklėj stringa neutral
Va, išsiliejau. Gal lengviau viduj bus big_smile

Neprisijungęs

 

#25 2015-02-19 22:34

mexa_new
Narys
Registravosi: 2014-02-25
Žinutės: 358
Tinklapis

Re: Svajonę turiu.

na, as keksiukus ryte isbraukciau.Per daug miltiniu patiekalu,saulyt.

Paskutinis taisė mexa_new (2015-02-19 22:36)


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris1-33CC33.gif_beg_svoris_slank7.gif_bf_60_cu_60_ta_55_t_v_text_Work+hard.Have+fun.No+drama.gif

Neprisijungęs

 

#26 2015-02-20 20:49

vapsva
Narys
Registravosi: 2014-03-13
Žinutės: 566

Re: Svajonę turiu.

As miltus stengiuosi keisti i manus. Ne pati geriausia alternatyva, bet siek tiek geriau. Ir daugeliu atveju man manai net skaniau nei miltai smile

Neprisijungęs

 

#27 2015-02-21 07:53

Ciosita
Narys
Registravosi: 2015-02-10
Žinutės: 209

Re: Svajonę turiu.

Oho koks gydytojas nediplomatiskas sad( na bet tu pasiimk ka gali geriausio is tos situacijos. O jam reiktu siek tiek pasimokyti su zmonem bendrauti, xi xi:)


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-2pfoteP_1meloP_61,5_57,9_55_abs.png

Ūgis ~ 166cm

Neprisijungęs

 

#28 2015-02-23 09:29

balance
Narys
Registravosi: 2015-01-05
Žinutės: 615

Re: Svajonę turiu.

Nu ir gydytojas yikes Ir blogiausia, kad dažnai tokie pažeminimai neigiamai veikia.. roll Nekreipk dėmesio, tik tu pati esi savo kūno šeimininkė ir bus taip, kaip nori tu pati. Ar dabar, ar vėliau, bet pažanga bus.. wink
Gydyk nugarą, jetus kaip čia tau.. Tikrai suprantu.. Aš irgi pati sau leidausi, o dar ir vaikelį tuo metu maitinau, tai pieną nusitraukinėdavau ir pildavau lauk, ir vaiku rūpintis nebegalėjau, gulėjau kaip malka sad

Neprisijungęs

 

#29 2015-02-24 19:10

Boone
Narys
Registravosi: 2012-03-22
Žinutės: 2358

Re: Svajonę turiu.

Ai, dabar man juoką kažkaip kelia tas gydytojas big_smile O tos srities specialistai pas mus ligoninėj visi tokie tiesmuki smile Bandau vaikščiot daugiau, tik aišku, sunku dar, bet užsisėdėt nenoriu, nes ne į naudą tai ir namų sienos jau atsibodo roll
O dabar linksmiau: šiandien pasisvėriau ir dviejų savaičių rezultatas -1,8 kg! cool

Ir dar... Meniu šiandieninis:

Pusryčiai:
-avižinė košė (kokie 4 š.) + cinamonas ir r. cukrus;
-arbata.
Priešpiečiai:
-~150g silkės su daržovėm + j. bemielės duonos riekė.
Pietūs:
-dubenėlis virtų varškėtukų (be padažų) + cinamonas ir r. cukrus.
Vakarienė:
-2 samčiai aštrios pomidorų sriubos su ryžiais ir vištiena;
-2 gab. česnakinio batono.
Vakarienė Nr. 2:
-~50g rūkyto varškės sūrio + 3 marinuoti agurkai (nedideli).

+~2l vandens smile

Neprisijungęs

 

#30 2015-02-24 19:40

DanJ
Narys
Registravosi: 2014-07-16
Žinutės: 386

Re: Svajonę turiu.

Sveikinu su minusu! Baltas pavydas is manosios puses big_smile


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgzrb4u/weight.png
I etapas (98 - 90), II etapas (90 - 85), III etapas (85 - 80), IV etapas (80 - 75)
Ugis: 181cm

Neprisijungęs

 

#31 2015-02-24 20:06

balance
Narys
Registravosi: 2015-01-05
Žinutės: 615

Re: Svajonę turiu.

Koks fainas minusas, ir aš pavydžiu big_smile Baltai, aišku.. wink

Neprisijungęs

 

#32 2015-02-24 21:18

snooki
Narys
Registravosi: 2012-10-07
Žinutės: 2083

Re: Svajonę turiu.

Sveikinu su minusu smile


http://www.3fatchicks.net/img/bar057/slider-but1/kg/70/60/70/.png

Neprisijungęs

 

#33 2015-02-24 21:35

lamour
Narė
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 4439

Re: Svajonę turiu.

Su dideliu minusiuku smile cool


Niekas nėra taip skanu, kaip būti lieknai.* [Kate Moss]

Neprisijungęs

 

#34 2015-02-24 23:16

Alatheia
Narys
Registravosi: 2013-11-07
Žinutės: 1447

Re: Svajonę turiu.

Kartais gydytojai buna labai netaktiski... Tarsi tas grubumas kazkuo padetu.
Nuostabus minusas! Puiki pradzia,gana vyke meniu. smile Jei nepasiduosi - tikrai pasieksi savo tiksla. Sekmes!


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w8TCfIw/weight.png

Neprisijungęs

 

#35 2015-02-25 21:05

Boone
Narys
Registravosi: 2012-03-22
Žinutės: 2358

Re: Svajonę turiu.

Ačiū, damutės wink Vakar tokį gražų vėžliuko piešinuką mačiau internete su užrašu: 'your speed doesn't matter, forward is forward'.. Žodžiu, svarbiausia pirmyn.. wink
Ryt ir poryt pas gydytojus, brr hmm Pradėjau truputį gailėtis, kad į ligoninę neguliau, bet dabar nebegalėsiu, nes mokslai nuo pirmadienio mad Pamirštu apie save pagalvot vis roll
Meniu šiandieninis visiškai netenkina. Nu bent jau vakarinis valgymas neutral

Pusryčiai:
-stiklinė vandens su citrina;
-skrudinta riekė 'Urtės' forminės + sūrio trikampėlis su kumpiu;
-indelis nesaldinto jogurto 'Pasaka' su braškėmis;
-balinta kava.
Priešpiečiai:
-2 samčiai aštrios pomidorienės su ryžiais ir vištiena;
-riekė česnakinio batono.
Pietūs:
-2 nedideli tuno kotletai + burokėlių mišrainė (1/2 virto birokėlio, r. agurkas, a.š. grietinės, prieskoniai).
Vakarienė:
-~10 vnt vytintų stintenių;
-~150g rūkyto varškės sūrio + marinuoti agurkai (nedideli, ~3 vnt.).

+~1,5l vandens, ~0,5l arbatos smile

Neprisijungęs

 

#36 2015-02-25 21:13

snooki
Narys
Registravosi: 2012-10-07
Žinutės: 2083

Re: Svajonę turiu.

Aštri pomidorienė su ryžiais ir vištiena labai skaniai skamba. big_smile


http://www.3fatchicks.net/img/bar057/slider-but1/kg/70/60/70/.png

Neprisijungęs

 

#37 2015-02-25 21:31

Boone
Narys
Registravosi: 2012-03-22
Žinutės: 2358

Re: Svajonę turiu.

Skani ir buvo big_smile Išviriau vištienos krūtinėlę su 3 skiltelėm česnako ir gavau sultinį. Tada sudėjau ryžius (2-3 saujos priklausomai nuo pageidaujamo tirštumo), keptuvėj ant šlakelio al. aliejaus pakepinau tarkuotą morką ir smulkintą svogūna, subėriau į puodą; po to pakepinau 1/2 smulkiai pjaustytos vištienos krūtinėlės, sudėjau į puodą, suverčiau kon. pomidorus kubeliais (būtų gerai juos dar pertrint, aš netryniau ir man nelabai tie gabaliukai patiko) ir įdėjau kažkokios čili pipirų pastos 2 š. (galima ir pačių čili ar jų miltelių, ką turi tą dedi, žodž big_smile ).. Ir sotu, ir skanu.. big_smile

Neprisijungęs

 

#38 2015-02-25 21:42

snooki
Narys
Registravosi: 2012-10-07
Žinutės: 2083

Re: Svajonę turiu.

O dieve, tuoj seilė išvarvės. big_smile Aš kai nežmoniškai mėgstu aštrų maistą, tai čia pasaka! big_smile


http://www.3fatchicks.net/img/bar057/slider-but1/kg/70/60/70/.png

Neprisijungęs

 

#39 2015-02-25 22:02

Alatheia
Narys
Registravosi: 2013-11-07
Žinutės: 1447

Re: Svajonę turiu.

Man irgi labai skaniai ta pomidorine sriuba skamba! Reiks kazka panasaus irgi pasigaminti. smile


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w8TCfIw/weight.png

Neprisijungęs

 

#40 2015-03-02 16:58

balance
Narys
Registravosi: 2015-01-05
Žinutės: 615

Re: Svajonę turiu.

Kur pradingai? wink

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson