Forumas

Boone · 2019-03-21 17:53

Ačiū, damos
Pandike, tu nepatikesi kiek as varskes pakuciu ismetus esu Viena imeciau i kamera, nes galiojimas i pabaiga buvo. Gal kada sunaudosiu
Ar aiškiau pasidarė, lorjuod?

Ketvirtadienis toks:

Pusryčiai:
-sumuštinis (riekė BEATOS j. duonos + MILDUTĖ + salotlapis + s. lašiša) + agurkas;
-AISTĖS baltyminis sūrelis, nedidelis apelsinas;
-balinta kava su cinamonu.
Pietūs:
-makarinai (~80g nevirtų) + 2 v. š. mėsos padažo (smulkinta jautiena, vorčesteris, pom. pasta).
Užkandis:
-5 vynuogės, keli graikiniai riešutai.
Vakarienė:
-kiaušinienė (2 kiaušiniai, morkos, žirneliai, cukinija, svogūnas) + sweet čili padažas.

+~2l vandens, puodas žalios arbatos, puodelis latte.

Pandike · 2019-03-21 20:25

Labai graži diena! Tobulai mano skonio aha, kas per šešėliai?

lorjuod · 2019-03-22 07:27

Gal nelabai, Boone Tai tas šešėlis tu buvai, ar jis

Boone · 2019-03-22 19:02

lorjuod rašė:
Gal nelabai, Boone Tai tas šešėlis tu buvai, ar jis

Tai jis Bent jau turėjo būt šešėlis, bet iškart jam priėjus pasakiau, kad turiu daug klausimų Buvom daugiau bendradarbiaujantys Bišk gėda dėl klaidų savo, bet nu ai

Pandike, tas work shadowing yra, kai prie tavęs sėdi ir tavo darbą stebi didesnę kompetenciją turintis žmogus (gal tiksliai išsireiškiau) Aš dirbu skandinavams, tai pas mus tokie dalykai yra dažni ir tipo normalūs

Penktadienis:

Pusryčiai:
-sumuštinis (riekė BEATOS j. duonos + MILDUTĖ + s. lašiša) + agurkas;
-VILKYŠKIŲ sūrelis (su mažiau cukraus), kivis;
-balinta kava su cinamonu.
Pietūs:
-2 orkaitėje keptos bulvės + pekinas su čiut grietinės.
Popiečiai:
-ind. SKYR jogurto (150g) su braškėm.
Užkandis:
-obuolys.
Vakarienė:
-virta jautiena (160g) + r. kopūstai.

+~2l vandens, puodas ž. arbatos ir latte kava.

lorjuod · 2019-03-25 07:17

Visai įdomu tas šešėliavimas pas jus Pas mane darbe kitokie "šešėliai" Nuo maniškių "šešėlių" geros nuotaikos nebūna

Pandike · 2019-03-25 08:43

Bet man tai butu ziauriai sunku dirbt, jei kazkas uz nugaros sedetu mano credo yra kaip Kimmi Raikkonen: Leave me alone, I know what I am doing

Boone · 2019-03-25 17:03

Aš iš pradžių galvojau kaip išsisukt man nuo to 'pasėdėjimo' kartu, bet žiauriai patiko Ir JIS toks nieko vyrukas

Meniu šiandien be vakarienės kol kas, nes nežinau ar ką nors valgysiu. Kažkaip labai prastai jaučiuosi

Pirmadienis:

Pusryčiai:
-virti varškėtukai (10vnt) + r. cukrus + cinamonas;
-apelsinas, balinta kava.
Užkandis 1:
-latte + KARVUTĖS saldainis.
Pietūs:
-vištienos šlaunelių mėsa (kepta ant laužo, 3 nedideli gab.) + agurkas + pomidorai + čiut sweet čili.
Užkandis 2:
-keli graikiniai riešutai.

+daug vandens.

lorjuod · 2019-03-25 19:03

Kaip tu spėji prieš darbą varškėtukų išsivirti

Sveikatėlės!

Pandike · 2019-03-25 20:48

Mano mama kažkokiu mistiniu būdu irgi spėdavo, bet man be šansų

butke · 2019-03-25 21:00

Noriu varškėčių , reiks ryt išsivirt

lorjuod · 2019-03-27 10:41

Kaip laikaisi?

Boone · 2019-03-27 18:23

Hey! Gyva, sveika - viskas gerai TIk laaaabai miego trūkumą didelį jaučiu Miegu naktim gerai, bet tikriausiai nepailsiu Bet kaip nors - tuoj tuoj savaitgalis
Pirmadienį prie vakarienės pliusuoju indelį grūdėtos ir a.š. uogienės.
O dabar bandau parašyt meniukus už dvi dienas

Antradienis:

Pusryčiai:
-riekė įvairiagrūdės JORĖS + MILDUTĖ + lap. vytinto kumpio + agurkas;
-pasukų sūrelis, kivis;
-balinta kava su cinamonu.
Pietūs:
-2 gab. vištienos šlaunelių mėsos (kepta ant laužo) + agurkas + pomidorai + kuskusas su morkom ir žirneliais (kokie 3 š. sausų kruopų).
Užkandis 1:
-3 maži mandarinai.
Užkandis 2:
-2 maži obuoliai.
Vakarienė:
-2,5 samčio aštrios daržovių sriubos su frikadelėm.

+~2l vandens, puodas ž. arbatos, latte puodelis.

Trečiadienis:

Pusryčiai:
-riekė įvairiagrūdės JORĖS + MILDUTĖ + virtas kiaušinis + čiut majonezo;
-apelsinas, nedidelis sausainis (kažkas pan. į SMĖLIO JUOSTĄ);
-balinta kava su cinamonu.
Pietūs:
-cukinijų-bulvių kugelis (kepta suflė formelės, tai nelabai didelis gavosi ) + š. grietinės.
Užkandis:
-MERCI saldainis, kriaušė.
Vakarienė:
-2,5 samčio aštrios daržovių sriubos su frikadelėm.

+~2l vandens, 1,5 puodo ž. arbatos, kapučinas.

Pandike · 2019-03-27 20:46

Gerai varai, aš žinok irgi visą savaitę keistai miegu. Lyg ir daug miegu, bet labai intensyviai sapnuoju filmus visokius

Boone · 2019-03-28 20:16

Ačiū, Pandike

Ketvirtadienis:

Pusryčiai:
-riekė visagrūdės JONĖS + varškės užtepėlė + s. lašiša + agurkas;
-pasukų sūrelis, kivis;
-balinta kava su cinamonu.
Pietūs:
-cukinijų-bulvių kugelis + š. grietinės.
Popiečiai:
-DayUp+ tyrelė, kriaušė.
Užkandis:
-saujelė graikinių riešutų.
Vakarienė:
-aštri daržovių sriuba su frikadelėm

+~2l vandens, kava (latte+juoda+kapučinas=mixas ).

Pandike · 2019-03-29 08:51

pas tave ziuriu irgi stabilus panasus meniukai kelioms dienoms
as kai tingiu kasdien gamint, tai ir gaunas kad puse savaites ta pati valgau

Boone · 2019-03-29 15:14

Pandike rašė:
pas tave ziuriu irgi stabilus panasus meniukai kelioms dienoms
as kai tingiu kasdien gamint, tai ir gaunas kad puse savaites ta pati valgau

Jooo, kažkaip apsiskaičiuoju su kiekiais, po to 2-3 dienas valgau tą patį

Boone · 2019-03-29 18:50

Penktadienis:

Pusryčiai:
-riekė visagrūdės JONĖS + varškės užtepėlė + s. lašiša + agurkas;
-MIGLĖS saldainis, kivis;
-balinta kava su cinamonu.
Pietūs (kavinėje):
-daržovėmis įdaryta bulvė + salotos.
Popiečiai:
-muslikas be pridėtinio cukraus.
Užkandis:
-obuolys.
Vakarienė:
-troškinta jautiena (~200g) + mar. burokėliai.

~2l vandens, dvigubas kapučinas.

Pandike · 2019-03-29 21:16

Gražus penktadienis

Boone · 2019-03-30 17:27

Hoy, gražų šeštadienį! Nejaugi pagaliau pavasaris? Oras šaidnein pasaka Tik kiek vėjuota, bet galima kentėti Ėjau pasivaikščioti, tai kokius 6 kilus būsiu pratepenus
Metu meniuką be vakarienės, nes dėl jos nesu tikrai Žinau tik tiek, kad bus čytinė

Šeštadienis:

Pusryčiai:
-2 riekės visagrūdės JONĖS + varškės užtepėlė + s. lašiša + agurkas;
-kivis;
-balinta kava su cinamonu.
Priešpiečiai:
-kefyro desertas su braškėm (250g).
Pietūs:
-troškinta jautiena (~200g) + mar. burokėliai.

+vanduo

Boone · 2019-03-31 18:09

Sekmadienis:

Pusryčiai:
-riekė įvairiagrūdės JONĖS + varškės užtep. + s. lašiša + agurkas;
-pasukų sūrelis, balinta kava su cinamonu.
Priešpiečiai:
-SKYR jogurtas (150g) su braškėm + nedidelis bananas.
Pietūs:
-nedideli virtinukai su bulvių įdaru (12 vnt) su čiut sviesto.
Vakarienė:
-pusriebė varškė (200g) + v.š. uogienės.

+~2l vandens ir kažkoks tailandietiškas saldainis.

Forumas

#2121 2019-03-21 17:53

Re: Svajonę turiu.

#2122 2019-03-21 20:25

Re: Svajonę turiu.

#2123 2019-03-22 07:27

Re: Svajonę turiu.

#2124 2019-03-22 19:02

Re: Svajonę turiu.

lorjuod rašė:

#2125 2019-03-25 07:17

Re: Svajonę turiu.

#2126 2019-03-25 08:43

Re: Svajonę turiu.

#2127 2019-03-25 17:03

Re: Svajonę turiu.

#2128 2019-03-25 19:03

Re: Svajonę turiu.

#2129 2019-03-25 20:48

Re: Svajonę turiu.

#2130 2019-03-25 21:00

Re: Svajonę turiu.

#2131 2019-03-27 10:41

Re: Svajonę turiu.

#2132 2019-03-27 18:23

Re: Svajonę turiu.

#2133 2019-03-27 20:46

Re: Svajonę turiu.

#2134 2019-03-28 20:16

Re: Svajonę turiu.

#2135 2019-03-29 08:51

Re: Svajonę turiu.

#2136 2019-03-29 15:14

Re: Svajonę turiu.

Pandike rašė:

#2137 2019-03-29 18:50

Re: Svajonę turiu.

#2138 2019-03-29 21:16

Re: Svajonę turiu.

#2139 2019-03-30 17:27

Re: Svajonę turiu.

#2140 2019-03-31 18:09

Re: Svajonę turiu.

Forumo apačia