Forumas

just smile · 2009-01-13 19:01

joo ir man taip buna, kad viska paaukoji kiek stengeisi i pavalgyma, po kurio bloga buna...

just smile · 2009-01-13 19:31

na ka... viskas... ziauriai susipykau su tevais.... jau ziauriai cia buvo.. tad nuo rytojaus bandysiu sveikai maitintis... bet kaip susinervinau..... rrrr.. typo " vienas mano bendradarbis vezioja po visas ligonines savo durkra" negaluiu taiip noris kur nors issiliet.. reik eit pagalve patrankyt.

just smile · 2009-01-13 19:33

dietos trukme: 8dienos
numesti: 5kg

klara · 2009-01-13 19:34

patrankyk,tik neverk nore jei norisi,geriau paverk,palengves nu,o gal ryt vel nieko nesakys cia fazem jiem

just smile · 2009-01-13 19:35

jau jie mane eda nuo sestadienio. na, bet nieko, smagu nors tiek kad nukrito 5 kilai

Gretchenn · 2009-01-13 19:38

Čia po grikių dietos?

klara · 2009-01-13 19:39

5 kg,sakes,dziaugiuosi su jumis kartu

just smile · 2009-01-13 19:40

aha

Gretchenn · 2009-01-13 19:42

Sveikinu

just smile · 2009-01-13 19:42

dekui

just smile · 2009-01-13 19:44

echh.. lekiu pamokyciu ruost iki *

klara · 2009-01-13 19:54

man irgi reikia,nors labai pritingiu ate (hug)

rutuliukas · 2009-01-14 12:25

nereikia taip nervintis. 5 kg - jau labai daug. O tėvai nori tik gero.
Taip taip, sunku patikėti. Bet kartais iš šono matosi geriau.

just smile · 2009-01-14 18:00

na, gal ir tavo tiesa rutuliuk. siandien labai gerai jauciuosi bet kaip duonos juodos norejau
siandienos meniu:
pusryciai: grikiai uzpilti keliais saukstais jogurto ( ~200kcal)
pietus-vakariene (nes parejau namo neseniai): kiausiniene+duonos rieke (~300kcal)
po valandos dar bus puodelis kakavos (~130kcal)

VISO: 630kcal

pink_flowerx · 2009-01-14 18:02

mazoka

just smile · 2009-01-14 18:05

aha, veliau planuoju suvartoti 1200, bet zinai, siandien pirma diena po dietos tai nenoriu skrandzio labai apkrauti, po biski pratinsiu

pink_flowerx · 2009-01-14 18:17

ai, cia tai logiska svarbiausia, kad numesti kg negriztu ir pati gerai jaustumeis

just smile · 2009-01-14 18:23

ryt vel pusryciam grikiu planuooju.. grikiu manija pas mane net mama valgo pusryciam kaip ir as

rutuliukas · 2009-01-15 12:01

taigi griiiiikiaiii - geras dalykas

just smile · 2009-01-15 17:19

tai jau taip grikiai valdo gal ir ryt reiks, pusryciam kazkaip labai tinka, vietoj javainiu

pusryciai: grikiai su jogurtu (~200kcal)
pietus: troskinta menke su darzovem ir ryziais (~500kcal)
vakariene:"corny" batonelis ( 192kcal) ir jogurtukas (116kcal)

VISO: 1008kcal, na bet dar gal bus obuolys veliau tai 1108kcal

Forumas

#121 2009-01-13 19:01

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#122 2009-01-13 19:31

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#123 2009-01-13 19:33

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#124 2009-01-13 19:34

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#125 2009-01-13 19:35

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#126 2009-01-13 19:38

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#127 2009-01-13 19:39

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#128 2009-01-13 19:40

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#129 2009-01-13 19:42

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#130 2009-01-13 19:42

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#131 2009-01-13 19:44

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#132 2009-01-13 19:54

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#133 2009-01-14 12:25

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#134 2009-01-14 18:00

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#135 2009-01-14 18:02

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#136 2009-01-14 18:05

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#137 2009-01-14 18:17

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#138 2009-01-14 18:23

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#139 2009-01-15 12:01

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

#140 2009-01-15 17:19

Re: Ne pirmas, bet tikiuosi - paskutinis

Forumo apačia