- Grėtė
- Narys
- Registravosi: 2008-11-18
- Žinutės: 394
Pavargau nuo nerimo sutrikimo
Rašau šia tema, nes tikrai labai pavargau nuo savo savijautos. Prieš daugiau kaip 5 m. gydytojai nustatė man depresiją ir nerimo sutrikimą. Skyrė vaistuus. Bet , kadangi stresų gyvenime išvengti nepavyksta, mane iki šiol kamuoja , rodos, iš kažin kur užplūstantis nerimas, baimė. Tuo pačiu jaučiu ir širdies gniaužimą. Bet aš daugiau apie kt dalyką norėčiau pakalbėti, nes tikrai nesu juoda depresantė Mane kamuoja viena tokia nerimo rūšis. Skaičiau tai vadinama "tikrinimo manija", įkyrumo liga...Na , deja, tai nerimo jausmo sutrikimo pasekmės..
Arba yra toks medicininis terminas " obsesinis kompulsinis sutrikimas" , jeigu kam įdomu ir , kas su tuo irgi susidūrėte, daugiau info čia:
http://www.psichoterapija.ot.lt/Paklaus … esinis.htm
Rašau būtent šiam forume, kadangi esu labai diddelė savo svorio stebėtoja. Ir tai jau tapo kone manija. Ryte pasportavus, lipu ant elektroninių svarstyklių. Pažiūriu, kiek rodo, rodos dėsiu atgal į dėžę..Ne, dar kartą išsitraukiu " o gal man pasivaideno, ką ten rodo, ar gal pačios svarstyklės kažką sumalė"..na iš tikrųjų elektroninės turi kažkokią paklaidą. Manosios pastebėjau , kad padėjus į kt vietą rodo tarkim 100 gr daugiau ar mažiau. Tai būna ir lakstau po visą kambarį su tom svarstyklėm ..Ir lipu kokia 20 kartų , kol pavargstu nuo to ir ko neapsverkiu. Labai dažnai plaunu rankas, jeigu tik paimu ką nešvaresnio, tai stengiuosi kuo greičiau nusiplaut. Dešimt kartų tikrinu piniginę ir t.t. Labai pavargau nuo tų savo tikrinimų. Protu suvokiu, kad tai nenormalu. Bet...Gal kas ką patarsite ar esate kažką panašaus patyrę ? Dėkoju
Yra žmonių, kurie niekada neklysta todėl, kad jų niekada nevargina jokios protingos mintys. J.V.Getė
|
|
- eglutee
- Narys
- Registravosi: 2008-09-23
- Žinutės: 1255
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
sveika:) zinok pastebiu, kad ir as jau turiu svorio manija, tiesiog soku kartais vidurnakty ir lipu ant svarstykliu...arba suvalgau ka kaloringesnio, pasiziuriu i veidrodi ir man tikrai atrodo, kad sustorejau kiekvienas maisto produktas po truputi tampa ne produktu,o skaiciais, kalorijom... net baisu, ka parasiau, bet gal pirma k taip atvirai pasakoju, kas manyje darosi.
- Zalia_boruze
- Gyvenu :)
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2008-06-16
- Žinutės: 8249
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
lengvesniam žmogui lengviau gyvent www.egzote.lt atėjus rudeniui - naujos akcijos
- Grėtė
- Narys
- Registravosi: 2008-11-18
- Žinutės: 394
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
eglutee rašė:sveika:) zinok pastebiu, kad ir as jau turiu svorio manija, tiesiog soku kartais vidurnakty ir lipu ant svarstykliu...arba suvalgau ka kaloringesnio, pasiziuriu i veidrodi ir man tikrai atrodo, kad sustorejau kiekvienas maisto produktas po truputi tampa ne produktu,o skaiciais, kalorijom... net baisu, ka parasiau, bet gal pirma k taip atvirai pasakoju, kas manyje darosi.
eglutee, vidurį nakties svarstyklės gali tikrai daugiau parodyt, nebent visą dieną būtum nevalgius reikia ryte sverstis... dėl kaloringo maisto bjojimo..tai jo. aš nepamenu kada valgiau kepsnį ar picą..na bet turiu ir nuodėmingų skanumynų : čiulpinukai, šokoladiniai saldainiai..aišku, jų neprivalgau ; kelis kokius per dieną..ar javainį kokį saldų. pagr. mano maistas būna vakare. jau kiek laiko toks mano režimas leidžiu priskirst prieš naktį tirštos daržovių sriubos su daug prieskonių , bet ne riebios ir dietinių duonukių privalgau. žinau, kad negerai, jog nevalgau normalių pusryčių, pietų, bet nieko negaliu sau padaryt. tai būtų savęs prievartavimas
gal tu tiesiog pasižymėk nuo kokio maisto tau pradeda augt svoris ir kiek kokio gali suvalgyt, kad nepruagtum. aš tai jau žinau savo normą, ir kai viršiju, ryte jau laukiu didesnių skaičių bet , oi nereikia taip visko sureikšmint..čia aš ir tau ir sau sakau...juk gyvenime svarbesnių dalykų yra..
Yra žmonių, kurie niekada neklysta todėl, kad jų niekada nevargina jokios protingos mintys. J.V.Getė
- Grėtė
- Narys
- Registravosi: 2008-11-18
- Žinutės: 394
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
na dėl piniginės tai dar nieko...dar suvaldau save. pasižiūriu , padedu į rankinę ir jau kyla noras vėl patikrint, tada aš sau pasakau, kad jeigu jau kas dings, tai kitą kartą būsi atidesnė..taip griežtai pasakau sau ir viskas ramu
tie mano maniakiniai įpročiai pastebėjau paūmėja , kai būnu viena, ar ko nervinuosi... rankų plovimo manija nusilpsta vakare. turbūt pavargstu per dieną plaut bet aš jų ir neplaunu iš niekur nieko. bet ką pasitvarkius, ar virtuvėj ką pagaminus , kruopščiai nuplaunu.. kad ir dabar sėsdama prie kompo , kruopščiai nuvaliau klaviatūrą , dar rankas nusiploviau , nors galvoje jau kirbėjo mintis " kiek tu gali valyt". mano draugas irgi tą pastebėjo... aš jam pasisakau, bet daugiau juoko forma, tai jis ką tik patyli ar paglosto arba sako "išmesiu aš tas svarstykles"
o šnd vėl gal 20 kartų lipau ant svarstyklių. kas svarbiausia, kad aš jau žinau, kad reikia pasikliaut pirmaisiais rodomais skaičiais, tai ne..man dar reikia n kartų lipt, nešt į kt kambario vietą, nes gal gi grindys nelygios ir kažką ne taip rodo... oje kol praeina tas svėrimosi etapas, tai...vakare net nenoriu prisimint ir net žinot kiek sveriu, nors viską užsirašau...
Dėkui , mergytės, Zalia_boruze, tavo pasisakymai apie svorio įtaką šiam pasauliui tikrai privertė susimąstyt Ačiū
Paskutinis taisė Grėtė (2008-12-04 19:56)
Yra žmonių, kurie niekada neklysta todėl, kad jų niekada nevargina jokios protingos mintys. J.V.Getė
- eglutee
- Narys
- Registravosi: 2008-09-23
- Žinutės: 1255
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
laikykimes, kartu lengviau
- Zalia_boruze
- Gyvenu :)
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2008-06-16
- Žinutės: 8249
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
lengvesniam žmogui lengviau gyvent www.egzote.lt atėjus rudeniui - naujos akcijos
- lauryna82
- Narys
- Registravosi: 2008-11-02
- Žinutės: 462
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
Labas Grete, as gyvenu Vokietijoje. esu ne karta maciusi laidu apie tokias ligas. uzuojauta, nes tai baisu. Manau reikia specialistu pagalbos, bet ir tai manau si liga visai neisgydoma...o as irgi turiu tokia manija, kad tikrinu ar uzrakinau duris. Mat as waikysteje isejau i kiema zaisti. Po kiek laiko pasigedau raktu nuo buto. Puoliau ieskoti kaip isprotejusi.galiausiai radau raktus ikistus i duris, o durys buvo neuzrakintos. nuo to karto man paranoja. Buna kad ir kaip kur skubu, sugryztu patikrinti ar as uzrakinau duris. Pas mane jau tapo ritualas, kad as kai uzrakinu duris, patirkinu jas ir sau mintyse pasakau, kad wa duris uzrakinau. Tai uzsikoduoja man galvoje ir bunu ramu. O as dar tokia idomia problema turiu. Man kartais (laimei ne taip daznai) uzeina galvoje tokie keisti uzesiai. Tarsi atsiranda antras balsas kuris kaip sugreitintame filme kartoja kokia fraze ..na sunku nuaiskinti, bet tai mane labai kankina, nes tuomet pvz as twarkau namus normaliu tempu, bet matau viska kaip sugreitintame filme....
- Grėtė
- Narys
- Registravosi: 2008-11-18
- Žinutės: 394
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
Yra žmonių, kurie niekada neklysta todėl, kad jų niekada nevargina jokios protingos mintys. J.V.Getė
- Grėtė
- Narys
- Registravosi: 2008-11-18
- Žinutės: 394
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
lauryna82 rašė:Labas Grete, as gyvenu Vokietijoje. esu ne karta maciusi laidu apie tokias ligas. uzuojauta, nes tai baisu. Manau reikia specialistu pagalbos, bet ir tai manau si liga visai neisgydoma...o as irgi turiu tokia manija, kad tikrinu ar uzrakinau duris. Mat as waikysteje isejau i kiema zaisti. Po kiek laiko pasigedau raktu nuo buto. Puoliau ieskoti kaip isprotejusi.galiausiai radau raktus ikistus i duris, o durys buvo neuzrakintos. nuo to karto man paranoja. Buna kad ir kaip kur skubu, sugryztu patikrinti ar as uzrakinau duris. Pas mane jau tapo ritualas, kad as kai uzrakinu duris, patirkinu jas ir sau mintyse pasakau, kad wa duris uzrakinau. Tai uzsikoduoja man galvoje ir bunu ramu. O as dar tokia idomia problema turiu. Man kartais (laimei ne taip daznai) uzeina galvoje tokie keisti uzesiai. Tarsi atsiranda antras balsas kuris kaip sugreitintame filme kartoja kokia fraze ..na sunku nuaiskinti, bet tai mane labai kankina, nes tuomet pvz as twarkau namus normaliu tempu, bet matau viska kaip sugreitintame filme....
Sveika, lauryna , na dėl durų tikrinimo , tai daug kam taip būna.aš tik labiau nerimauju, jeigu palieku tuščius namus. pamenu, vasarą visa šeimyna buvo išvažiavus keliom dienom. tai aš nors ir vėluodavau į darbą, užrakindavau duris, dar gerai paklebendavau ar tikrai užsirakino, išeidavau ir vėl grįždavau atgal patikrint. nurimdavau tik tada, kai jau įpusėdavau kelią į darbą. tada sau pasakydavau, kad jau nieko nepakeisiu " užrakinau, neužrakinau" ... gal kas iš tavo šeimos panašiai elgdavosi ? pamenu mano mama išvažiuodama pusei dienos pvz ir palikdama mus mažas mergytes , išeidama garsiai ir sau , ir mum sakydavo " dujos užsuktos , langai uždaryti tas padaryta ir t.t" na jai tai nebuvo turbūt liga, bet...manau kad paveldėjimas kažkiek turi įtakos. aš mamai kai pasiguodžiu , tai ji sako "aš irgi tokia buvau , nieko, atbuksi" ... o dėl tų ūžesių galvoje...nžn, kokie jie ..man irgi būna, kad pvz kažkokios įkyrios frazės, žodžiai užstringa galvoje, bet aš dėl to nepanikuoju... savaime praeina. bet jeigu tave tai labai vargina..galbūt kažkokius vaistus vartoji ? ar gal kažkokių sunkių išgyvenimų teko patirt , kurių atgarsiai taip keistai pasireiškia ? aš pvz geriu vaistus, kurių ilgėliau neišgėrus, jaučiuosi nžn kaip kosmose...tai nuo nerimo vaistai. jau pripratus prie jų. žinau, kad reikia nutraukt , bet dar vis sunku.. kai jų neišgeriu, tempia raumenis, jaučiuosi labai keistai..na slegianti savijauta..
sėkmės tau, Lauryna ir parašyk dar , gal ką atkapstysim
Yra žmonių, kurie niekada neklysta todėl, kad jų niekada nevargina jokios protingos mintys. J.V.Getė
- lauryna82
- Narys
- Registravosi: 2008-11-02
- Žinutės: 462
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
Is mano giminiu niekam panasaus nera. O tu su durimims pabandyk, kad kaskart sau pakartoji, kad UZRAKINAI,. as visada taip darau (jeigu ne, tenka atgal gryzti patikrinti). O del uzesiu...na buna ir man kas uzsifiksuoja, bet ten kas kita pas mane kartais galvoje dedasi. Taip viskas pagreitintai vyksta....na vienu zodziu. Vaistu tai jokiu as newartoju, niekad pas daktarus nesu buvusi del siu nesamoniu...bet kartais bijau kad as susirgsiu kokia keista liga, nes kiek esu maciusi per laidas, sweiki zmones ir se tau, suserga kokia liga. na bet kol tai ne isvien kamuoja, laikysiuosi...
- Grėtė
- Narys
- Registravosi: 2008-11-18
- Žinutės: 394
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
eglutee rašė:laikykimes, kartu lengviau
taip kaip laikaisi, eglutee, ?
su artėjančiom Kalėdom Tave...
Yra žmonių, kurie niekada neklysta todėl, kad jų niekada nevargina jokios protingos mintys. J.V.Getė
- Pasaka...
- Moderatoriai
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2008-03-09
- Žinutės: 6998
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
Sveikos Skaitau, ką parašėt ir sau beveik viską galiu prisitaikyt Lauryna, man pažįstamas tas "antras balsas" galvoje, jei apie tą patį rašom Atrodo kalbi, o kažkas šneka paskui, bet beveik kartu, toks ūžiantis garsas Dėl sugreitinimo... Vėlgi nzn ar čia tas pats, bet būna, kad lipu laiptais ir pastebiu, kad per greitai užlipau, atrodo dar tik 2 aukštus, o jau ne, jau visi 4... Nors tikrai nebuvau užsigalvojus, ne. Puikiai pažįstamas 100 k svėrimasis vis "ant lygesnių" grindų, vis "tiksliau" nustačius svarstyklių ratuką, vis "lygiau" užlipus... Arba matuojantis centimetro juostele, vis lygiau apvyniojant, ir per veidrodį žiūriu ir raumenis įtempiu... Būna, kad jau atsigulu pavargus miegot, bet ne, reikia atsikelt ir pasimatuot, arba ryte, vos pramerkus akis, dar noriu miego, bet šoku iš lovos svertis. Ar durys tikrai uždarytos? O gal dar nesigirdėjo, kaip tas klapsiukas į tarpelį įlenda?? Durų neužrakinau, kaip šaltu vandeniu perlieja mintis, jau nulipus laiptais. Sugrįžtu - užrakinta... Rankos nešvarios, o gal dar ir kvapas nekoks, marš plautis! Ar užuolaidos tikrai lygiai laikosi, ar lovatiesė tikrai be raukšlių, reikia dar patampyt, nuglotnint... Tvarkau virtuvę (ne, nesu švaros ir tvarkos maniakė ), valau stalą tai kad tik kokios šlapios juostos nepalikus ar lašelio užtiškusio.. Telefoną tikrinu jau taip dažnai, kad verkt galiu pradėt, ištrinu iškart visas išsiųstas ir gautas žinutes, o paskui, nors garsas įjungtas ir aš nieko negirdėjau, vis tiek patikrinu katalogus... Tas pats ir su pašto dėžute (ne el-pašto ), nuolat prikišus akį žiūriu, ar tikrai čia tik šviesa atsispindi, o gal koks laiškas baltuoja? Užtrunku gerą valandą kaskart, kai grįžus kraustau savo drabužių kišenes ir rankines (žinoma, visus skyrelius) ir dėliodama ten buvusius daiktus į vietas, o ryte aišku viską vėl atgal susiimu ir paranoiškai nerimauju, ar nk neužmiršau. Negaliu ilgai laikyti praimto produkto, nestovi ilgai niekas šaldytuve pas mane Bet čia ne ta prasme, kad neištveriu nesuvalgius (nors būna ir taip ), tiesiog, jei nusiperku makaronų pakelį, tai 4 dienas iš eilės valgau makaronus, kol neužsibaigia, arba tas pats su sausais pusryčiais, duona ir tepamais sūreliais, netgi dalinu porcijom dėžutėse, čia lygus ketvirtis pusryčiams (kruopščiai išgramdau tą vietą), čia tokia pati dalis vakarienei (vėl gramdau). Oi, galėčiau rašyt ir rašyt, atsibostų skaityt, bet sakau, jau taip kartais nervina tokie dalykai, kad siaubas.. Taip aš smulkmeniška, bet nk negaliu sau padaryti, nors kartais ir bandau liepti sau liautis, nebetikrint to tlf ir t.t. Ai, dar viena smulkmena - parašau žinutę (skype ar forume) su klaidele, tai vėliau pastebėjus visada ištaisau, nesvarbu, kad pašnekovas ją jau perskaitė ir suprato
Skundžiaus dėl nervingumo gydytojai (tik nepasakojau visko smulkiai), prirašė 6 mėn gerti Magne 24, tikiuos padės
- medeja
- Narys
- Registravosi: 2008-05-21
- Žinutės: 1315
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
labas galvojau, kad cia tik as viena duris tikrinu ar tikrai uzrakinau, dar pasiziuriu ar sviesos visur isjungtos, ar ligintuvas ikistas nepaliktas ir t.t. ir pns, pasirodo ne as viena
atsikraciau snd vienos priklausomybes, tiksliau mama padejo, ateme is manes senas mechanines svarstykles ir ismete, elektronines tj jau senai atimtos, o sitas uz lovos uzgrustas rado ir ismete..beliko matavimo metras, matuojuos apimtis kokius 3k i diena..ryta vos pramerkiu akis, miego noriu, o ranka tiesias i spintele, kur yra metras issimatuoju, padedu, jau ruosiuos atgala i lova gult, ne vistiek dar kart issitraukiu ir vel matuojuos..kai reik i mokykla ar taip kur eit, n kart. ziuriu ar tikrai viska isidejau, jei vaziuoju i kelione tj nzn kiek kart paziuriu ar turiu pasa..na galeciau dar privardint, bet ka jau cia..karatis to smulkmeniskumo ner blogai bet jau sitaip..
Tai buvo kažkas, dabar virtęs nieku.
- Grėtė
- Narys
- Registravosi: 2008-11-18
- Žinutės: 394
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
Pasaka, labai pažįstama viskas .... Ir tik magnis kažin ar padės..Man rodos, reikia kažko rimčiau...Na aš apie save bent jau... Nuo lipimo 100 kartų ant svarstyklių jau trtp išsigydžiau... Žinai, man draugas padėjo. Gal tu irgi turi šalia žmogų , kuris pagelbėtų ? Aš kartą prieš sverdamasi pasikviečiau draugą, sakau , pažiūrėk kiek sveriu ir neleisk man daugiau ant jų lipti...Kitą kartą pati pasisvėriau ir liepiau jam pasisvert ( svarstyklės elektroninės, tai man vaidenasi kartais , kad gal jos nesąmones rodo, užsiciklino ties tais pačiais skaičiais ar kas.. )...Na tada draugas pasisvėrė....Ir kažkaip nuo to karto bent jau nenešioju svarstyklių po visą kambarį ir nelipinėju 100 kartų... Rankas plaunu, ne taip nesvaikai, bet plaunu,...Durų beveik netikrinu... Kas kvailiausia , kad kai sveriuosi ar tikrinu piniginę , tai garsiai sau pasakau, ką matau..Bet tai padeda, kad nepradėčiau dar kartą tikrint...
Yra žmonių, kurie niekada neklysta todėl, kad jų niekada nevargina jokios protingos mintys. J.V.Getė
- Grėtė
- Narys
- Registravosi: 2008-11-18
- Žinutės: 394
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
Yra žmonių, kurie niekada neklysta todėl, kad jų niekada nevargina jokios protingos mintys. J.V.Getė
- medeja
- Narys
- Registravosi: 2008-05-21
- Žinutės: 1315
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
nezinau, as tai isvis esu itari, niekuom nepasitikiu, tik savim, bet ne tokiuose dalykuose kaip duru uzrakinimas ir pns. gal cia igimta ? bet toks dalykas tikrai nervina ir alina psichologiskai, be raminamuju nevisada apsieinu..
Tai buvo kažkas, dabar virtęs nieku.
- Grėtė
- Narys
- Registravosi: 2008-11-18
- Žinutės: 394
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
medeja rašė:nezinau, as tai isvis esu itari, niekuom nepasitikiu, tik savim, bet ne tokiuose dalykuose kaip duru uzrakinimas ir pns. gal cia igimta ? bet toks dalykas tikrai nervina ir alina psichologiskai, be raminamuju nevisada apsieinu..
aš be raminamųjų neapseinu.... Laikykitės , mergytės , iki rytojaus
Yra žmonių, kurie niekada neklysta todėl, kad jų niekada nevargina jokios protingos mintys. J.V.Getė
- Apparition
- Narys
- Registravosi: 2010-03-27
- Žinutės: 2144
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
Turėjau didelių bėdų dėl nerimo sutrikimo, dabar viskas aprimę, bet man pasireiškė labai daug simptomų ir vienas iš jų - derealizacija su depersonalizacija. Tpfu, net prisimint nesinori...Kiek gyvenimo džiaugsmo per tuos nerimus praradau. Išgyti manau neįmanoma iki galo, nes nežinai, kada užeis vėl.
Ūgis - 1.78 cm Svoris - 58 kg
- enya13
- Narys
- Registravosi: 2010-04-14
- Žinutės: 64
Re: Pavargau nuo nerimo sutrikimo
sunkios formos depresija su generalizuotu nerimo sutrikimu sergu apie 10m. dabar diagnozę pakeitė į šizoafektinį sutrikimą. nu ir ką? nu ir gyvenu, kad ir nebesitikiu pasveikt...
|