Forumas

sveikute,na manau jei leisi kartais sau pasmaliziauti ,tai nieko tokio,tik perdaug neprikisk,ka as ypac megstu daryt o siaip skaiciavimas koloriju  padeda po leto mesti svori (y)

vienu zodziu, aukstasis pilotazas tas svoris, kalorijos, kiekis ir pan

o kokiu budu tu numetei 16kg

gabidar,kokiu metodu ir per kiek laiko tu numetei tuos 26kg?

Aš skaičiuoju kalorijas. Paskutinius dešimt kilogramų numečiau nuo rugsėjo 2 d. tai praktiškai išeina per tris mėnesius. O ankstesnius kilogramus numečiau prieš du metus ir nuo to laiko svoris vyravo tarp 99 ir 92 kg. Kažkaip nesisekdavo mesti. Tai numesdavau, tai priaugdavau. Dabar labai rimtai žiūriu į svorio metimą. Džiaugiuosi, kad pavyko numesti tuos dešimt kilogramų. Aišku, kartais trūksta kantrybė ir norisi greičiau, bet tada susimastai, koks galutinis tikslas. Ir galvoju, kad lėčiau yra geriau, ne taip greitai atauga, lengviau išlaikyti svorį.

as tai mazdaug nuo kovo,nu gal nuo veliau. pritariu, klara,o as tai kai dar drauga turiu, kuriam joks gramas neprilimpa,ir kuris megsta vakare  i kambari atbildet su kokiais kvepianciais karstais sumustiniais ar karbonadu, tai, anot taves, tikrai galima plaukus nusiraut o kiek tu sveri, jei ne paslaptis?
gabidar dietorasti tai kb daznai paskaitau, respektas uz toki ryzta ir valia, nes as tai save daznai pagaunu galvojant mazdaug taip: "oj,gi sitiek numeciau, galiu koki saldaini suvalgyt,nenutuksiu,ryt iskrova..."ir pan

as sveriu dabar 54,buvau numetus,bet kai uzlipau neseniai vos nenukritau nei verksi nei juoksies zinau,kad galbut atrodys,kad man nereikia,bet patikekk,tikrai reikia,jauciu tai ant saves,net nesmagu... o tu kiek ? ir beje kiek tau metu,jei gali pasakyk ?

matai tu dar maziau nei as saunuole,man 17 as pamenu gal 14 metu,nuo devyniu nevalgydavau,kai pagalvoju kvailute,nes tokia kuda buvau,kad paziurejus i nuotraukas apsiverkt galiu as komentara ne viena esu gavus ir dabar pilnai suprantu tas ,kurios nori kazkiek atsikratyti svorio ir dar kai jom pasako komentara apie tai,kiti neissivaizduoja kaip tai yra skaudu,kita kart gali nekreipt demesio,bet vistiek... o kiek tu nori numesti ? ir siaip daug kas sako,kad tavo amziuj nereikia jokiu dietu,bet jei as taip ir toliau kisciau,taip virsvoris irgi ne ka sveikiau o jei dar dieta padeda pasalint toksinus is organizmo

as maza kaip coliuke 1.57 ir manau,kad tokiam ugiui truputi per daug kg nieko pries pries savo ugi neturiu tik noretusi ir atrodyt padoriau,smulkesnei ir siaip as radau psl,kur gali apskaiciuoti riebalus % savo kune jo,net valgyt nesinori,kai tave seka,as asmeniskai manau,kad jie galvoja,ji apvaloka ir vistiek kisa ir tada net nieko nesinori ...

Paskutinis taisė klara (2008-11-29 19:08)

nieko tu neapvaloka, turiu kaip tik drauge mazdaug tavo ugio ir pora kg lengvesne, tai manau, kad tikrai graziai atrodai bet juk mes tam ir esam MERGINOS, kad pazirstume del svorio, kaloriju ir neturiu kuo apsirengt ir isvis, reikia ziuret savo savijautos, jei geriau jautiesi sulieknejus, tai saunu, reik saves klausyt o koks psl, jei ne paslaptis? idomu butu suzinot, kiek cia tu riebaliuku turiu