Puslapiai: 1 … 3 4 5 6 7 … 38

Tema uždaryta

#81 2008-11-29 13:50

Gretchenn
Narys
Registravosi: 2008-10-19
Žinutės: 2084

Re: Gretchenn's ;]

Pradėsiu rytoj, kadangi šiandien pirmoji dienos pusė buvo nieko gero ir dar po pietų planuoju daug mokytis.
Iš viso turiu 12 dienų, kadangi gruodžio 12d. mano gimtadienis= šventė. Nebaliavosiu, bet tikriausiai į kavinę jau nueisim su best draugais smile Na, o iki gimtadienio norisi ir pagražėti wink
Kas rytą bėgiosiu po 40min [rytoj 50min]. Kadangi pasirodo trenerio nebus ir kitą savaitę, tai neisiu net į treniruotes. Pati nieko nepasportuoju, su naujokais reik užsiimti, tai užsiimsiu turiningesne veikla sau. Aplankysiu draugus, kurių seniai nebuvau aplankiusi, palepinsiu save, sutvarkysiu reikaliukus ;] o vakare pasidarysiu kelis kūno dailinimo pratimėlius ;]]]
Pasiimu grikių dietą. Laikysiuosi max iki gruodžio 12d., bet kadangi tiek tikrai neištversiu tai kai baigsiu jos laikytis valgysiu tik vaisius ir daržoves. Kefyro labai nemėgstu tai pasiieškosiu šnd 0 jogurto. Ir valgysiu tik obuolius per dietą. Aišku daug vandens ir arbatos žaliosios. Bei kontrastinis dušas odai.
Po gimtadienio imsiuosi mitybos pagal kraujo grupę smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-drachendunkelP_1herzzP_90_90_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#82 2008-11-29 14:04

medeja
Narys
Registravosi: 2008-05-21
Žinutės: 1315

Re: Gretchenn's ;]

vien vaisiai ir darzoves po grikiu dietos? nepatarciau, nes reikia baltymu, jei jau taip nori svori mest, tai nuo baltymu (liesu) svoris geriau krenta nei nuo vaisiu ir darzoviu, be to ner tokio prasto efekto kaip issiputes pilvas ir nuolatinis alkis ( bent as tai neisivazduoju kaip pasisotint nuo vaisiu ir darzoviu), o dar sportuoji, tai kokia vistienos krutinele, zuvis tikrai nepakenks smile
na o vietoj kefyro vartot ta liesa jogurta, tai prastas pasirinkimas, na nebent ta naturalu imant ir tao ten jame prikratyta krakmolo kas yra miltai ir dar zelatinu visokiu..
ko besiimtum, linkiu sekmes ir puikiu rezultatu smile

Tai buvo kažkas, dabar virtęs nieku.

Neprisijungęs

 

#83 2008-11-29 14:19

Gretchenn
Narys
Registravosi: 2008-10-19
Žinutės: 2084

Re: Gretchenn's ;]

Na taip, aš apie tą natūralų jogurta ir šneku smile mes jį nuliniu vadinam.
Na, pažiūrėsim kaip čia bus su tais grikiais. Galiu ir rytoj neištvert. Dėqui už patarimus. Bet lb tikiuosi, kad man pavyks ir nereikės tų daržovių ir baltymų po grikių big_smile
Smagu, kad apsilankei wink

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-drachendunkelP_1herzzP_90_90_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#84 2008-11-29 17:51

gabidar
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2007-08-04
Žinutės: 1171

Re: Gretchenn's ;]

Sveika Gretchenn, kažkaip man sudėtingai tavo planas atrodo. Po grikių daug pavojų, kad svoris sugrįš ir dar draugų atsives. Tu gal pamažink kalorijas iki 1200-1500 kcal per diena ir bėgiok sau ir svoris tikrai kris. Juk pati tuo anksčiau esi įsitikinusi.

https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wSJteo4/weight.png
Ūgis 160 cm

Neprisijungęs

 

#85 2008-11-29 18:18

Gretchenn
Narys
Registravosi: 2008-10-19
Žinutės: 2084

Re: Gretchenn's ;]

Na matai... Noras iki gimtadienio pagražėti ir valios neturėjimas daro savo... Gal kai bus viskas grieščiau, susilaikysiu? Bet kokiu atveju galiu belenkada tai mesti smile dar kai visiems krizė, pats tas čia, taupymo reforma big_smile
O dėl kilogramų... Jei sveikai maitinsiuos jie negrįš, o jei vėl š... malsiu tai bus man pamoka dėl dietų ir savęs nemylėjimo.. smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-drachendunkelP_1herzzP_90_90_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#86 2008-11-29 18:37

Fergy
Narys
Registravosi: 2008-06-21
Žinutės: 1580

Re: Gretchenn's ;]

reikia isigyti valia smile issiugdyti roll zingsnis po zingsio smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1tatzenP_CAT1BG_70_69_52_abs.png

Neprisijungęs

 

#87 2008-11-29 19:14

Gretchenn
Narys
Registravosi: 2008-10-19
Žinutės: 2084

Re: Gretchenn's ;]

Pz kokia viena jaučiuosi... Nieko namuose nebėra, berniukas irgi išvažiavo, globėja irgi ne namie, the best draugė su tėvais susipyko, niekur išeit negali... Krč... Taip liūdna, tuštuma tokia..

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-drachendunkelP_1herzzP_90_90_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#88 2008-11-29 20:12

medeja
Narys
Registravosi: 2008-05-21
Žinutės: 1315

Re: Gretchenn's ;]

suprantu Tave, Gretchen, man ir kartais taip buna, bet Tu ne viena, tikrai ne viena wink smile kartais reikia pasijust vienisam, kad dar labiau vertintum artimus zmones ir buvima su jais smile neliudek wink

Tai buvo kažkas, dabar virtęs nieku.

Neprisijungęs

 

#89 2008-11-29 20:18

Sidabra
Narys
Registravosi: 2008-11-23
Žinutės: 6711

Re: Gretchenn's ;]

Nu,sekmes sekmes tau ir grikiams smile

Ir man i nauda isejo cia pas tave paskaitineti,as cia apie baltymus po grikinimosi.

http://s006.radikal.ru/i215/1001/a6/20b199840371.gif
         27kg. numeciau - 0kg. liko                                             http://s5.rimg.info/1708b79fd49e10ac9bb25b32370f58f6.gif

Neprisijungęs

 

#90 2008-11-29 20:19

Sidabra
Narys
Registravosi: 2008-11-23
Žinutės: 6711

Re: Gretchenn's ;]

Gretchenn rašė:

Pz kokia viena jaučiuosi... Nieko namuose nebėra, berniukas irgi išvažiavo, globėja irgi ne namie, the best draugė su tėvais susipyko, niekur išeit negali... Krč... Taip liūdna, tuštuma tokia..

Tai dar gerai,kad nete pasedeti gali.Primesk jei jo enturetum...
Eik pagulek vonioj.

http://s006.radikal.ru/i215/1001/a6/20b199840371.gif
         27kg. numeciau - 0kg. liko                                             http://s5.rimg.info/1708b79fd49e10ac9bb25b32370f58f6.gif

Neprisijungęs

 

#91 2008-11-29 20:23

Geltona
Narys
Registravosi: 2008-08-08
Žinutės: 1462

Re: Gretchenn's ;]

Sveikute,Gretchen!
O gal tiesiog tave pakalbint,kad neliudetum,ar velniu duot big_smilebig_smilebig_smile
kol manes nebuvo tu cia vis trini trini kazka lollollol

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/75835/.png

Neprisijungęs

 

#92 2008-11-29 20:27

Gretchenn
Narys
Registravosi: 2008-10-19
Žinutės: 2084

Re: Gretchenn's ;]

medeja  visiškai sutinku su tavimi wink
Sidabra va čia kokią nerealią mintį davei... tikrai, einu prisileisti vandens. Dar kaip tik vakar gavau jūros druskos su mineralais iš Orifleimo voniai. išbandysiu wink
Geltona Ooooo mažūūūte big_smile big_smile 100 metų be šių metų big_smile kur buvai prapuolus? wink
spirk į subinę ir pakalbink tada big_smile big_smile netyčia dienoraštuką išsitryniau [gavau moderatorės teises, pasigirsiu] tai šitas mano naujas kaip ir nauji svorio metimo būdai big_smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-drachendunkelP_1herzzP_90_90_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#93 2008-11-29 20:31

Sidabra
Narys
Registravosi: 2008-11-23
Žinutės: 6711

Re: Gretchenn's ;]

Gretchenn rašė:

Sidabra va čia kokią nerealią mintį davei... tikrai, einu prisileisti vandens. Dar kaip tik vakar gavau jūros druskos su mineralais iš Orifleimo voniai. išbandysiu wink

Tai pirmyn !!! O as pasiimu puoduka arbatos ir einu pas seimyna,uzsiknisau as cia toj virtuvej,reik eit pavadovaut akvariumo valyme ,o tai be manes ner tvarkos ten big_smile

Paskutinis taisė Sidabra (2008-11-29 20:32)

http://s006.radikal.ru/i215/1001/a6/20b199840371.gif
         27kg. numeciau - 0kg. liko                                             http://s5.rimg.info/1708b79fd49e10ac9bb25b32370f58f6.gif

Neprisijungęs

 

#94 2008-11-29 20:32

Gretchenn
Narys
Registravosi: 2008-10-19
Žinutės: 2084

Re: Gretchenn's ;]

Ok, jei nepaskęsiu tai dar susirašysim vėliau big_smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-drachendunkelP_1herzzP_90_90_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#95 2008-11-29 20:36

Geltona
Narys
Registravosi: 2008-08-08
Žinutės: 1462

Re: Gretchenn's ;]

Sveikinu!Bet as nuo ryto pribegdama vis paskaitau,tu ne tik savo dienorasti patrynei,bet ir dar kai ka,begede,reikejo palikt,kad butu ka pacioms prisimint....memuarai lollol:lol:Tai sveikinu ir 3 kg pametus,nes vis buvo 0 !smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/75835/.png

Neprisijungęs

 

#96 2008-11-29 20:37

Geltona
Narys
Registravosi: 2008-08-08
Žinutės: 1462

Re: Gretchenn's ;]

Bandau sau kokia nauja linijuote parinkt,bet pamirsau kaip klaviatura naudotis big_smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/75835/.png

Neprisijungęs

 

#97 2008-11-29 20:48

Gretchenn
Narys
Registravosi: 2008-10-19
Žinutės: 2084

Re: Gretchenn's ;]

Tai ten tik vieną dienoraštuką big_smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-drachendunkelP_1herzzP_90_90_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#98 2008-11-29 20:50

Fergy
Narys
Registravosi: 2008-06-21
Žinutės: 1580

Re: Gretchenn's ;]

koki dienoratuka???? mad nu? geltonos?

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1tatzenP_CAT1BG_70_69_52_abs.png

Neprisijungęs

 

#99 2008-11-29 20:51

Geltona
Narys
Registravosi: 2008-08-08
Žinutės: 1462

Re: Gretchenn's ;]

Bet vistiek....as tai pagaileciau.Tai sakai grikius grausi!?Sekmes smile
Vienas namuose....o ko nenuvarai kur i koki vakareli,ar tu namiseda?

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/75835/.png

Neprisijungęs

 

#100 2008-11-29 20:53

Geltona
Narys
Registravosi: 2008-08-08
Žinutės: 1462

Re: Gretchenn's ;]

Fergy,as dar nebuvau jo sukurus lollollol

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/75835/.png

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1 … 3 4 5 6 7 … 38

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson