Forumas

Lourdes · 2009-01-16 23:30

vaje kas nutiko?;oo labai negerai.;/// dėl ko taip nervuojiesi, kad tik kava gyveni? o šiaip kol kas ganėtinai normaliai maitinaisi, nenusimink.;]

Sidabra · 2009-01-16 23:32

Nebegerk tu tos kavos... as is viso kava,gal tik nuo kokiu 18 metu pradejau gerti... nepamirsk,kad tu vis dar vaikas Zinau ,zinau,kad anksti subrendai,bet vistiek... o jei labai norisi,nusipirk kavos be kofeino,gerk su liesu pienu,o del saldumo as sakarina rekomenduociau,bet... norejau pas ka nors,gal pas Lili,paklausti kaip reikalai su sakarinu ar labai jau jis blogas dalykas Tai,va...

Siaip mityba nera bloga tavo,bet ,kad dabar alkana jauties tai tikrai nieko gero...jau velu maisto priemimui,bet,kadangi ka tik atsikelus tai tavo vidinis laikrodukas biski subalamutintas Gal vaisiu kokiu uzkirsk... ir gerk vandens,Gretchen,gerk... ;*

Paskutinis taisė Sidabra (2009-01-16 23:33)

Gretchenn · 2009-01-16 23:32

Lourdes rašė:
vaje kas nutiko?;oo labai negerai.;/// dėl ko taip nervuojiesi, kad tik kava gyveni? o šiaip kol kas ganėtinai normaliai maitinaisi, nenusimink.;]

Na mano problemų sąrašą galima pasiskaityti dienoraštyje
O šiandien tiesiog su mokytojais visokiausių nesąmonių buvo, draugei problemos ir pan.

Lourdes · 2009-01-16 23:37

Gretchenn rašė:
Lourdes rašė:
vaje kas nutiko?;oo labai negerai.;/// dėl ko taip nervuojiesi, kad tik kava gyveni? o šiaip kol kas ganėtinai normaliai maitinaisi, nenusimink.;]
Na mano problemų sąrašą galima pasiskaityti dienoraštyje
O šiandien tiesiog su mokytojais visokiausių nesąmonių buvo, draugei problemos ir pan.

oke, paskaitysiu.;] parazitai tie mokytojai, o dėl draugės linkiu,kad susitvarkytu viskas.<3 pritariu Sidabrai gerk daug vandens, ir pati pasijusi geriau, o kava ir aš mėgstu, nors man 17, bet maukiu kaip didelė...ir nežinau kaip nugalėti tą potrauki....

Gretchenn · 2009-01-16 23:39

Sidabra rašė:
Nebegerk tu tos kavos... as is viso kava,gal tik nuo kokiu 18 metu pradejau gerti... nepamirsk,kad tu vis dar vaikas Zinau ,zinau,kad anksti subrendai,bet vistiek... o jei labai norisi,nusipirk kavos be kofeino,gerk su liesu pienu,o del saldumo as sakarina rekomenduociau,bet... norejau pas ka nors,gal pas Lili,kaip reikalai su sakarinu ar labai jau jis blogas dalykas Tai,va...

Siaip mityba nera bloga tavo,bet ,kad dabar alkana jauties tai tikrai nieko gero...jau velu maisto priemimui,bet,kadangi ka tik atsikelus tai tavo vidinis laikrodukas biski subalamutintas Gal vaisiu kokiu uzkirsk... ir gerk vandens,Gretchen,gerk... ;*

Ne ne, natūralios kavos negeriu. O 3in1 tai nėra labai sveika, bet whatever, ten nėra kofeino, gi tirpsta viskas ir mane nuo jos migdo
Turiu namie sakarino, bet aš jo beveik nenaudoju. Nes natūralios kavos negeriu [tik vasarą žiauriai norisi], arbata irgi be cukraus, o į tešlą geriau cukrų dedu
Sidabriuka, tetulyte mano, ačiū už rūpestėlį;*
Gersiu vandenį tikrai, tiesiog kažkaip užmiršau
Dbr jau miegas vėl kaip ir ima, tai išgersiu tų žolelių lašiukų, išgersiu arbatos, kad skrandžio taip neskaudėtų [man visada skauda jei jis visiškai tuščias, kažkokių nerimtų problemų turiu su juo], atsigulsiu, įsijungsiu teliką ir bandysiu miegot. Rytoj atsikelsiu ir privalgysiu ryte
Kadangi savaitgalis, taip pasilepinsiu save. Aišku ryte, nes iki 12h maistas praktiškai neina į kūną
Tik lepinsiuosi kitiap nei visos t.y. ne saldainiais
Norėčiau greit paruošiamų maakronų, ar spagečių su grietinės- spirgučių padažu.. mm... net seilė nutyso
O gal kugeliuko pasikepsiu

Gretchenn · 2009-01-16 23:42

Lourdes rašė:
Gretchenn rašė:
Lourdes rašė:
vaje kas nutiko?;oo labai negerai.;/// dėl ko taip nervuojiesi, kad tik kava gyveni? o šiaip kol kas ganėtinai normaliai maitinaisi, nenusimink.;]
Na mano problemų sąrašą galima pasiskaityti dienoraštyje
O šiandien tiesiog su mokytojais visokiausių nesąmonių buvo, draugei problemos ir pan.
oke, paskaitysiu.;] parazitai tie mokytojai, o dėl draugės linkiu,kad susitvarkytu viskas.<3 pritariu Sidabrai gerk daug vandens, ir pati pasijusi geriau, o kava ir aš mėgstu, nors man 17, bet maukiu kaip didelė...ir nežinau kaip nugalėti tą potrauki....

Aš irgi kavą labai mėgstu. Apskritai lb patinka kofeinas, tie visi energetiniai. Net D-lightą renkuos energetinį
Bet kažkaip susilaikau, nes tiek visokiausių bjaurysčių esu prisiskaičius...
Man 15m, irgi esu jaunutė

Sidabra · 2009-01-16 23:45

Nu,tai viskas... kaip suprantu neismusei is veziu... susiraityk i lova su visa arbata ir spoksok telika,tik nepamirsk isjungti ( elektos prisuks )
O siaip tai tos tirpios kavos - sitetika,kazkada ir as tokias gerdavau,man nuo ju sirdi skudedavo,net rimtu sirdies ligu ieskojau,issiaikinom,kad nuo kavos,nustojau gerti,nustojo skaudeti O dabar geriu tikra juoda ,juoda,karcia karcia expresso Irgi ne kas,bet...tiesa,as juk,ozka... juk galiu ir negerti tokios kavos,po gimdymo 1,5 metu negeriau.. ir nieko.. Ko cia vel ja pradejau gerti? Biesas zino

Labos :*

Paskutinis taisė Sidabra (2009-01-16 23:46)

Gretchenn · 2009-01-16 23:53

Ne, neišsimušiau, su kiekviena diena vis lengviau atsilaikau.
Dbr kai prisimenu prieš savaitę kaip jaučiausi ir dbr...
Atsimeni kaip aš čia visoms guodžiausi?
Atrodo priprantu jau po truputį prie problemų savo.
Ir dirbu su savimi, nes jau supratau, kad kai ką per daug tiesiog sureikšminu.

Būtent, ta 3in1 kaip tas nesveikas maistas kaip bulvytės fri
Bet sakau, atpratau.
Labiau pradėjau savimi rūpintis, mylėti.
O tai įsivaizduok anksčiau kaip būdavo.
Kiekvieną rytą kavos puodelis ir cigarilė [tikriausiai žinai, kaip cigaretės tik malonesnio kvapo].
Nu tai iš viso ten, 12-13m pana šitaip išsidirbinėja iš savęs
Oj kaip man reikėjo gero diržo
Tik ačiū Dievui turėjau nuostabią globėja, kuri mane išspyrė iš nedoros kelio
Ai nu žodžiu, nebeišsiplėsiu

Saldžiukų;*

Sidabra · 2009-01-17 00:01

Sakem,mes tau,kad viskas susitatys i savo vietas,tik laiko reikia... Bet mityba nerealiai pakiecia viska aplinkui... nesakyk.. atrodo pasaulis kitomis spalvomis nusvinta,o kai svoris kristi ima is viso lia -faaaa....

As irgi 15 metu jau rukiau siaubas,dabar kaip pagalvoju... Labai dziaugiuosi,kad pries 4 metus atradau savyje jegu ir valios baigti su tuo nuodu...

Nu,gerai... nesiplesiu ir as

Labos dar karta

Gretchenn · 2009-01-17 00:09

Sidabra rašė:
Sakem,mes tau,kad viskas susitatys i savo vietas,tik laiko reikia... Bet mityba nerealiai pakiecia viska aplinkui... nesakyk.. atrodo pasaulis kitomis spalvomis nusvinta,o kai svoris kristi ima is viso lia -faaaa....

As irgi 15 metu jau rukiau siaubas,dabar kaip pagalvoju... Labai dziaugiuosi,kad pries 4 metus atradau savyje jegu ir valios baigti su tuo nuodu...

Nu,gerai... nesiplesiu ir as

Labos dar karta

Taip, mityba padeda. Mano atveju labai padėjo, nes supratau,
kad dar ne visu visiškai apgailėtina, kd dar turiu jėgų atlaikyti kažkiek.
Na viena savaitė nėra daug, bet vistiek pasiekimas.
O dar tie centimetrai nukritę

Aš rimtai rūkyt mečiau kai sportuot pradėjau.
Nes akivaizdžiai pasijautė skirtumas tarp rūkančio ir ne.
Cigaretes pasilikau savaitgaliams su draugais, plotams ir pan
Užtat pastoviai rydavau sėmkas.
Net Nicorete buvau nusipirkus, bet nekramčiau, tik paragavau.
Išsiaiškinau, kad esu priklausoma ne nuo nikotino, o nuo "ranka-burna".
O paskutiniais mėnesiais iš vis nkr neinu tai ir nelb reikia.
Nu čia prieš išvažiuojant draugui sutraukiau kelias.
O po jo išvažiavimo- nei vienos.
Nes jam labai nepatinka tai, ir noriu, kad kai grįš, galėčiau nuoširdžiai pasakyti:
"Brangusis, be tavęs nesurūkiau nei vienos cigaretės."

Nu žodžiu, nesiplečiam

Labos dar kartelį

Gretchenn · 2009-01-17 10:50

Nuo šonų numečiau 4cm, nuo subiniuko 5cm. -3kg.
Sakyčiau kaip per savaitę visai neblogai
Tikriausiai vis dėl to man tie grikiai padėjo,
ir kai pasibaigė mėnesinės pasimatė rezultatai
+ dar tai, jog nei karto nesusigriešijau 3val. iki miego
ką nors užvalgyt

Talija19 · 2009-01-17 10:54

sveikinu su nuostabiais rezultatais as body flex savaite uzsiimineju bet bijau ir matuotis kad nieks nebus pasikeite nors ten raso kad ir po savaites jau po cm kita pamazeja:)

Sidabra · 2009-01-17 10:59

Nu,super,Gretchen. Tikrai dziaugiuos uz tave :*

Gretchenn · 2009-01-17 11:52

Talija, svarbiausia, kad geriau jaustumeis ačiū už sveikinimus.
Sidabriuka ačiū lb;*

Pusrytukai:
2 pak. g.p. vermišelių
50g morka
Vaisinė arbata 0,2l
2st. vandens

Gretchenn · 2009-01-17 14:20

Pietūs:
Kepta vištienos krūtinėlė
Virtos bulvės
Daržovės

Vištienos krūtinėlę padariau kaip mama darydavo šoninę, ragas, pirštus nsuikast galima
Daržovės: kons. žirneliai su sultim savo, pomidorai, pekino kopūstas
Porcijų dydis 1/4, 1/4, 1/2

Bananna · 2009-01-17 15:18

Vištiena gerai, daržovės dar geriau Iš tiesų - smagu sveikai maitintis Tik dėl to kepimo nežinia ar gerai

Gretchenn · 2009-01-17 16:05

Žinia, kad gerai
1/2 v.š. aliejaus panaudota, o daugiau savo sultyse kepė. Toliau įdėjau morkų, svogūnų, o ant galo pomidorų padažo. Pasaka
Be to valgiau pirmoje dienos pusėje- taip smarkiai neina į kūną
Man galima suvartoti virš 3000kcal, tai jei noriu galiu kasdien kirst keptas bulves su grietine

medeja · 2009-01-17 16:12

na bet zinai, kalorijos kalorijom nelygu jei 3000kcal gautum vien is sveiko, neriebaus, lastelienos turincio maisto ir is keptu bulviu su grietine, tai ne tas pats juk taip kad neisijausk lb su blynais na bet snd kaip matau ju ner, saunu tiesiog beje, as pastebejau, kad didesne silpnybe jauti visokiems blynams, cepelinams, o ne saldainiams ir kitiems saldumynams? as tai jauciu pastariesiems

Gretchenn · 2009-01-17 16:20

medeja, žinau, aš praktiškai niekad neviršydavau savo kcal normos, bet užtat rydavau tik tai kas nesveika ir rezultatą visos matot
Dėl to susiėmiau
Būtent, man saldainių gali ir nebūt, bet keptų bulvių patiekalams negaliu atsispirti
Iš viso neatsimenu kada čia saldainių valgiau, apart sausainių mokykloj (kai didelės eilės būna ir valgyt norim, tada einam prie aparato ir kokių sausainių nusiperkam).

Sidabra · 2009-01-17 17:07

Kokia cia pazanga Blemba,kaip dziugu

Forumas

#661 2009-01-16 23:30

Re: Gretchenn's ;]

#662 2009-01-16 23:32

Re: Gretchenn's ;]

#663 2009-01-16 23:32

Re: Gretchenn's ;]

Lourdes rašė:

#664 2009-01-16 23:37

Re: Gretchenn's ;]

Gretchenn rašė:

Lourdes rašė:

#665 2009-01-16 23:39

Re: Gretchenn's ;]

Sidabra rašė:

#666 2009-01-16 23:42

Re: Gretchenn's ;]

Lourdes rašė:

Gretchenn rašė:

Lourdes rašė:

#667 2009-01-16 23:45

Re: Gretchenn's ;]

#668 2009-01-16 23:53

Re: Gretchenn's ;]

#669 2009-01-17 00:01

Re: Gretchenn's ;]

#670 2009-01-17 00:09

Re: Gretchenn's ;]

Sidabra rašė:

#671 2009-01-17 10:50

Re: Gretchenn's ;]

#672 2009-01-17 10:54

Re: Gretchenn's ;]

#673 2009-01-17 10:59

Re: Gretchenn's ;]

#674 2009-01-17 11:52

Re: Gretchenn's ;]

#675 2009-01-17 14:20

Re: Gretchenn's ;]

#676 2009-01-17 15:18

Re: Gretchenn's ;]

#677 2009-01-17 16:05

Re: Gretchenn's ;]

#678 2009-01-17 16:12

Re: Gretchenn's ;]

#679 2009-01-17 16:20

Re: Gretchenn's ;]

#680 2009-01-17 17:07

Re: Gretchenn's ;]

Forumo apačia