Forumas

s* tos dietos.. bet nesakau kad niekada nesilaikysiu laikiausi kopustu sriubos pirma karta nuostabiai istirpo 5 kg per 6 gal dienas ir ataugo tik po puse metu nes edziau kaip zveris...
nesenai vel bandziau nieko neisejo..tada ejau prie manekeniu dietos 4-5 dienas isbuvau gal 3kg nukrito po savaitukes visi parejo atgal
dbr bandau maitintis sveikai ir tiek... kartais atrodo gal per mazai tu kaloriju bet valgau tris kartus i diena tarp tu valgymu daug vaisiu arba darzoviu tad uztenka

bet jeigu patarti tai as tik uz kopustu sriubos dieta !! nesikankini visai tik poto sriuba slyskti buna.. dar dabar negaliu pagalvot apie ja

Pagal tavo svori nera ansvorio tiek daug tai per menesi tikrai 10nepavyks. Ir kodel tu taip mastai kad ai per keles dienas atsikratysiu metus gal daugiau auginta svori,deje tas metimo procesas turi ir ilgai uztrukt per menesi gali 5-6kg sveikiau numest:)

sveikos.taip uzsimaniau prie jusu, mergaites, prisijungti.
niekada nebuvau lieknuole.esu stambaus sudejimo.anksciau tai buvo kaip ir problema,bet ne mirtina.bet po kiekvieno gimdymo(viso trys) kaip uzkereta: auga svoris auga...tiesa per treciaji nepriaugau nieko.po gimdymo dar turejau operacija, po kurios laikiausi baltymines dietos.liuks 6d-6kg.tai gavosi,kad sveriau 17kg maziau nei pries pastojant buvo taip lengva,gera... ir puoliau valgyt.pamazu pamazu,po to pradejau esti ir prisiedziau iki to,ka turiu nuo siandien laikausi grikiu.noriu bent pradziai apmazeti,kad butu vilties toliau kabintis i gyvenima

Elinukas,o koks tavo ugis ? Jai turi ansvorio tai visada greiciau kris svoris bet patarciau nepiknaudziaut tom dietom,savaite gali tuos grikius valgyt bet po to turi jau itraukt ivairesnio maisto aplamai tai uztektu tau 3 dienu pavalgyt grikius,nes jai ilgiau organizmui stresas bus ir tada jau riebalus kaupsi o skysciu,liesos raumenu mases neteksi. Tai tau tiktu 3 dienas grikei po to valgyt normaliai tik kuo naudingesni maista rinktis.

Majame. rašė:

Tai matyt, nederinai jokios mitybos ir atsiprašant valgei viską ką norėjai. Aš asmeniškai laikiausi absurdiškų dietų, žodžiu krito laisvai kg. Tačiau po tų dietų nebuvo jokių persivalgymų, jokių svorio priaugimo. Kadangi kai žmogus neturi valios, ir jam atrodo jog maistas yra kažkas tokio, taip ir būna tada.
Būkit kaip gyvūnai. Gyvenit ne malonumais, o inkstintais.
Taip, kad nereikia, čia savo perisvalgymų ir nesamonių kišti kitoms. Visos žinom kas būna ir kas nebūna. Yra šimtai atvejų kai merginos numeta kg, ir toliau prisižiūri, ir laiko savo svorį.

Pritariu 100% Tikrai, juk buna ivairiu situaciju, kai po dietos merginos valgo viska is eiles arba bent neper daug, bet bet ka.. ir atauga tas svoris. as kiek esu laikiusis dietu (3 kartus), tai ne karto neataugo kilogramai.

na as esu bandziusi grikiu dieta,buvo super kol maistas nenusibodo tas pats per ta pati tai po 5d 5kg nukrito ir ilgai neataugo tikrai:)

Sveika Nesu specialistė, bet ir man aišku, kad sveika mityba, sportas svorį gali sureguliuoti, ir nieko stebuklinga ar nauja nėra

Hefaistas rašė:

Sveikos merginos ir moterys,

Galiu pasiūlyti maisto papildus: Lida ir Meizitang

atsiprasau, neisizeiskite, nenoriu nieko blogo pasakyt BEEET gedos turetumet siulyti tokius "papildus"
tuo labiau cia kur zmones stengiasi sveikai maitintis ir SVEIKAI mesti svori...


o dbr truputi ne i tema..

nesilaikau dietu bet bandau valgyt 1200 kaloriju per diena kadangi mazai judu to pakanka.
BET mano suvalgyti produktai dazniausiai buna tikrai nepanasus i sveikus nors ir turi mazai kaloriju ..
pvz balta duona su tunu ir majonezu ...
      sausainiai
      sumustiniai su suriu...

man iskilo toks klausimas jeigu valgysiu toki bloga maista nors ir per diena sudarys 1200 ar yra tikimybe kad as visdelto numesiu ta svori ?
zinau zinau kad tureciau valgyt salotas bet daznai tiesiog neiseina nes mokausi o ten salotu man pasidaryti niekas neleidzia ir sriubytes nera tad tenka valgyt sumustinius.