Puslapiai: 1 … 6 7 8 9

 

#141 2008-09-18 08:13

rutuliukas
Moderatoriai
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-05-25
Žinutės: 17221
Tinklapis

Re: Ar gerai maitinuosi?

taip, Pagunda, nežinojau. Girdėjau, kad svoris grįš. Gal dar viena ausim girdėjau, kad medžiagų apykaita sulėtės, bet man niekas nesakė, kad jos atstatyt bus negalima. Va, čia buvo blogai.. Bet, kitą vertus, nieko nekaltinu. Tik save. Kiti man padėt ir negalėjo, nes nežinojo, ką darau su savim.

Neprisijungęs

 

#142 2008-09-18 20:22

palanga
nauja pradzia 2008 09 12
Nuo: palanga
Registravosi: 2007-12-24
Žinutės: 2861

Re: Ar gerai maitinuosi?

is klaidu zmogus mokinasi, nesuklydes - negyveni...

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris1-33CC33.gif_beg_svoris_slank7.gif_bf_70_cu_70_ta_60_t_v_text_NU+PAGALIAU+%3A%29.gif
http://www.supermama.lt/liniuote/vestuves/line_vest2-68A7C1.gif_beg_vest3-slank.gif_time_1407531600_text_Iki+vestuvi%F8+liko.gif

Neprisijungęs

 

#143 2008-09-18 21:48

Pagunda
Narys
Registravosi: 2008-07-31
Žinutės: 327

Re: Ar gerai maitinuosi?

Taip,dabar svarbiausia,kad tokiu klaidu nebutu daroma ateityje. wink

Kadangi pries tai apturejau trs dieneles iki 900kcal,tai siandien nepagailejau skaniai pavalgyti. Buciau galejus ir maziau,bet labai galva visa diena skauda,o dar namie sedziu salia saldytuvo ir spinteliu. hmm

Pusryciai. Sausi pusryciai su saukstu pieno. ~300kcal
Uzkandis. Duonos traskuciai 45g ,"Corn" batonelio kasnelis ~180kcal.
Pietus.Avizine kose su cukraus keliais sauksteliais ~260kcal
          Desrele,trys agurkeliai~150kcal. (Apturejau dvejus pietus...)
Uzkandis. 90g vafliuku. ~ ?
Vakariene. Surelis,stikline kefyro~220kcal.

Suvartojau iki 1500kcal. Nu jo..Nepagailejau:D Ryt tecio gimtadienis,tad nieko grazaus nenusimato,bet kadangi susesim tik seima,su torciuku,vaišiu stalas bus nedidelis,tai tikiuosi,kad ir persivalgyti galimybes nebus. smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_i0P_59_59_53_abs.png

Neprisijungęs

 

#144 2008-09-18 21:52

rutuliukas
Moderatoriai
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-05-25
Žinutės: 17221
Tinklapis

Re: Ar gerai maitinuosi?

ir ko tu čia nepagailėjai? taigi ne tragedija. oj, toli gražu..

Neprisijungęs

 

#145 2008-09-18 21:56

basikom
Narys
Registravosi: 2008-07-28
Žinutės: 1320

Re: Ar gerai maitinuosi?

pagunda, tavo atveju pasakyčiau, kad ne tragedija, o pagaliau susiprotėjai tongue tik gal normalesnio maisto galėjai pasigaminti būdama namie tongue big_smile

Neprisijungęs

 

#146 2008-09-18 21:57

Pagunda
Narys
Registravosi: 2008-07-31
Žinutės: 327

Re: Ar gerai maitinuosi?

Tikrai ne tragedija,nesijauciu labai nusidejus,bet tie dveji pietus is eiles,o dar baisiai kaloringi mano megstami vafliukai ;/ Neleidau siandien organizmui miegot ,bet nieko keisto,kad po mazesnio kaloringumo dieneliu,norisi sociau pavalgyt wink

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_i0P_59_59_53_abs.png

Neprisijungęs

 

#147 2008-09-18 22:01

Pagunda
Narys
Registravosi: 2008-07-31
Žinutės: 327

Re: Ar gerai maitinuosi?

Basikom,as visada su protu . lol Man tos kelios dieneles pries tai buvo kaip ir iskrova po sotesniu dienu,visai nieko blogo kartais,i nauda manau wink Tik va,kad maisto ivairove ne per didziausia pas mane,tai faktas. Ryt pusriciams turiu jogurtuko "Activia" ,dar surelis likes,o pietums greiciausiai grikiu is vakaro uzbrinkinsiu smile Paskui laukia ilgas zygis po parduotuves,o tada dar "pasisedejimas" prie staliuko big_smile Turbut reikes ryt sokiu repeticija dar pasidaryt ,nes siandien jokio sporto nebuvo,nulis. roll

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_i0P_59_59_53_abs.png

Neprisijungęs

 

#148 2008-09-23 16:23

Pagunda
Narys
Registravosi: 2008-07-31
Žinutės: 327

Re: Ar gerai maitinuosi?

Supratau toki dalyka,kad jei cia nerasysiu savo dienorasciu,galiu ir motyvacija prarasti,o paskui vel save grauzti. ;/ Kaloriju neskaiciuoju,visko vistiek nesuziuresiu,tiesiog valgysiu maziau ir tiek kad man uztektu.;] jei kada negaleciau parasyti,parasysiu veliau keliu dienu. smile Taigi.

PIRMADIENIS.

70.40h. Avizine kose,saukstelis cukraus i ja.
12.00h. Desrele,agurku-pomidoru salotos su laseliu zelatinos,obuolys.
14.00h. 1 Cepelinas su grietine.
18.00h. Zuvis ir du pomidorai.

ANTRADIENIS (siandien).

70.40h. Zuvis su dviem pomidorais.
14.00h Pieniska desrele su vienu didesniu agurku.+ kakavos puodelis(su sauksteliu cukraus)
16.00h Obuolys.
18:00h (planuoju vel zuvytes su salotom.) wink

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_i0P_59_59_53_abs.png

Neprisijungęs

 

#149 2008-09-23 16:45

Zalia_boruze
Gyvenu :)
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2008-06-16
Žinutės: 8249

Re: Ar gerai maitinuosi?

na man tai gražus labai valgiaraštis, gal jau kitą dienelę reiktų ką paįvairinti bet gražu. ir skaniai skamba smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_kaeferdunkelP_57.9_57_52_abs.png
lengvesniam žmogui lengviau gyvent smile
www.egzote.lt  atėjus rudeniui - naujos akcijos wink

Neprisijungęs

 

#150 2008-09-23 16:52

Pagunda
Narys
Registravosi: 2008-07-31
Žinutės: 327

Re: Ar gerai maitinuosi?

Na na sutinku,kad per mazai pas mane ivairumo kolkas,bet tikrai pasistengsiu rytoj ka nors imantresnio suvalgyt..;D smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_i0P_59_59_53_abs.png

Neprisijungęs

 

#151 2008-09-23 18:00

edituska
Narys
Registravosi: 2008-04-06
Žinutės: 11886

Re: Ar gerai maitinuosi?

tikrai viskas neblogai arodo smile

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris_slank8.gif_bf_60_cu_59_ta_54_t_v_text_Dar.gif

Neprisijungęs

 

#152 2008-09-23 22:27

Pagunda
Narys
Registravosi: 2008-07-31
Žinutės: 327

Re: Ar gerai maitinuosi?

Ot saunu...Pagyret  mane mergaites,o kas gavosi? mad Tolimesnei vakarienei be zuvytes buvo ir bulkute ir cipsu visas pokas ir sokoladas,cia visas drambliadienis..mad Ir ka kaltint?Gal pms? neee..Taip nedarysiu si karta,kalta as pati ir niekas daugiau! Kagi,snd sau daug leidau,ryt apsieinu tik su keliais obuoliais ir arbuzu!Taigi,puotausiu.Ziuresim,gal istempsiu,reikia kazkokios pusiausvyros.smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_i0P_59_59_53_abs.png

Neprisijungęs

 

#153 2008-09-23 22:28

edituska
Narys
Registravosi: 2008-04-06
Žinutės: 11886

Re: Ar gerai maitinuosi?

siandien cia daugeliui tokia sotesne diena isejo nesigrauzk...wink

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris_slank8.gif_bf_60_cu_59_ta_54_t_v_text_Dar.gif

Neprisijungęs

 

#154 2008-09-23 22:31

Pagunda
Narys
Registravosi: 2008-07-31
Žinutės: 327

Re: Ar gerai maitinuosi?

Na jau neber del ko grauztis istikruju,ka padariau to nebeatitaisysi..Tik tikiuosi,kad ryt pavyks apsieiti su lengvesne diena. smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_i0P_59_59_53_abs.png

Neprisijungęs

 

#155 2008-09-23 22:32

edituska
Narys
Registravosi: 2008-04-06
Žinutės: 11886

Re: Ar gerai maitinuosi?

sekmes tau tuomet,o mes su daylight ryt stengsimes apsieiti su 1200kcal wink

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris_slank8.gif_bf_60_cu_59_ta_54_t_v_text_Dar.gif

Neprisijungęs

 

#156 2008-09-23 22:34

Pagunda
Narys
Registravosi: 2008-07-31
Žinutės: 327

Re: Ar gerai maitinuosi?

Saunumelis,ir jums sekmes igyvendinant planus. wink

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_i0P_59_59_53_abs.png

Neprisijungęs

 

#157 2008-09-29 21:27

Geltona
Narys
Registravosi: 2008-08-08
Žinutės: 1462

Re: Ar gerai maitinuosi?

Kur prapuolus mergyt,uzleidai dienorasi ir pakeleives....

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/75835/.png

Neprisijungęs

 

#158 2008-09-29 21:31

Daylight
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2008-04-27
Žinutės: 2879

Re: Ar gerai maitinuosi?

Aha tikrai, Pagunda, kas tave  sugundė, kad nebeužsuki? big_smile

Vienintelis kelias į sėkmę - stipri valia. Ji nepakeičiama. Valia - nekintanti sėkmės sąlyga. | Eik ten, kur pradėjai eiti, gyvenk, kaip esi pasiryžęs: ramiai, bet ne lengvai.

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-drachendunkelP_1sternP_69_59_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#159 2008-09-30 21:55

Pagunda
Narys
Registravosi: 2008-07-31
Žinutės: 327

Re: Ar gerai maitinuosi?

Oj paneles,mokslai spaudzia,dabar as labai retai cia uzsuku,ir dienorasti savo visiskai apleidau,bet va prisimokius stengiuos iseit pasivaiksciot grynu oru pakviepuot,tai pora valandeliu vien pravaikstau vakare,bent jau tiek gerai. smile Pamazu atrandu savo kelia,suprantu ko man reikia ir svarbiausia,kad isikaliau i galva jog gyvenu ne tam,kad valgyciau,o valgau tam kad gyvenciau!Visada tai prisimenu,ir net nekyla ranka kimsti ;P Per sita laika nieko nenumeciau,buvo daug baliu,bet uztat ir nepriaugau nei gramo,tikiuos pajudesiu kada is vietos ir as,sekmes jums. smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_i0P_59_59_53_abs.png

Neprisijungęs

 

#160 2008-09-30 23:08

Geltona
Narys
Registravosi: 2008-08-08
Žinutės: 1462

Re: Ar gerai maitinuosi?

Aaaaa,mokslus grauzi,o as pasigedau...
Na,ko ismoksi,ant peciu nesinesiosi!Gerai tu cia sumastei pasivaiksciot,grynu oru pakvepuot.Tai sekmes,uzsuk kartais wink

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/75835/.png

Neprisijungęs

 

 

Puslapiai: 1 … 6 7 8 9

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson