Forumas

Daylight · 2008-09-19 13:12

Eik jau. Aš pastoviai nukrypstu į lankas su tuo lieknėjimu, dažnai valgau tai ką nereikia, kas nesveika, bet visgi vėl ir vėl čia grįžtu Geras jausmas save prižiūrėti, tiesą sakant

rutuliukas · 2008-09-19 14:07

kur ten, Shypsena, tau tas svoris šoktels? juk visa diena nebuvo itin soti tad vakarienė niekaip negalėjo pakenkt.. juk svarbus kcal skaičius suvartotas per visą dieną..

Shypsena · 2008-09-19 17:52

tu teisi, rutuliuk, kcal skaicius nesieke ne 1000. Bet kadangi pica valgiau apie 8 val. vakaro, tai ir bijojau, kad soktels svoris. Bet pasirodo svarbu ne kada valgai, o kiek.

edituska · 2008-09-19 21:41

tikrai gerai pastebeta Fergy nesvrabu kada valgai svarbu kiek valgai saunuole puikiai laikaisi

Pagunda · 2008-09-19 23:40

Va va,porcijos dydis svarbiausia.

Zalia_boruze · 2008-10-08 11:59

Shypsena, kaip sekasi? vis pasivaideni kur forume, o cia nebesirodai

Shypsena · 2008-10-09 11:35

aciu zalia_boruze, kad teiraujies bet kad nekaip sekas, todel ir nerasau pastoviai persivalgau, o ir liniuote nesamones rodo, bet nenoriu jos keisti, net nezinau kiek sveriu dabar, bet apie 61-62kg tikrai. Kadangi meciau rukyti, tai pastoviai ir valgau nezinau, ka daryt...

pink_flowerx · 2008-10-09 12:27

Susiimk, pradzioj tikrai nera lengva metus rukyt... Jei jau negali nevalgius,tai krimsk vaisius, darzoves, pietus normalius pavalgyk.. Po truputi iprasi

Zalia_boruze · 2008-10-09 13:27

nna manau vistiek puikus žingsnis kad metei rūkyti gal tiesiog reikia rasti ką čia geriau karmtyti? gal guminukus?

Talija19 · 2008-10-09 14:55

o palaukau nerukanciu pati meciau o dabar metai kaip ne paziuret i ta puse nenoriu nuo wisko atprantama :)tikriausiai ir nuo persiwalgymu kai i ai rimtai paziuri kaip i beda

Geltona · 2008-10-11 21:09

Sypsenele,nesigrauzk.Matyt rudenine dargana savo daro.Man jau kelios savaites norisi kazko silto,grauziamo,pati nezinau ko...gal dar sakau menulis?Jei 61-62kg,tai man atrodo dar ne tiek ir daug ir "prilipo" susiimsi ir nukris.Nors ka cia as sakau,juk kuo mazesnis antsvoris,tuo sunkiau jo atsikratyt,ar ne?
O kaip ilgai nerukei?
Sveikinimai metus!

Paskutinis taisė Geltona (2008-10-11 21:10)

Shypsena · 2008-10-12 00:48

Geltona, nerukau dar tik menuo, bet man tai jau pasiekimas. Nors ir nera labai sunku, pripratau jau, bet apetitas tai ziaurus. O kad ne tiek daug priaugau, tai viskas paaiskinama tuo, kad laisvinamasias tabletes vartoju vos ne kasdien. Cia tai labai blogas iprotis, kurio neina atsisakyt. Lengviau mest rukyt nei laisvinamuosius. Kazkokia nesamone. Tokia didele baime sustoret, kad atrodo galeciau bet ka padaryt, kad tik nesustoret. Bet svoris auga, o as vis gilyn i depresija Negaliu sau to leisti, nes daug dirbu ir mokausi, ne vienos laisvos dienos neturiu. Dirbu 39 val. per dsavaite, i univera varau 4 kartus per savaite. Kruvis ziaurus, bet privalau but stipri.
AS GALIU.

Geltona · 2008-10-12 01:59

tai jau menuo!Saunuole.
Zinau ta iproti ka nors susikisti i burna ir kramtyt,isliko iki siol.As jau metai,kai nerukau....
Bandyk kaip nors stabdyt alki,juk jis daugiau psichologinis,ar ne?As morkas grauziu,kivius.Nieko gero zinoma,bet tam kartui uzkisa
Zinoma,uzimtumo tau pakanka,bet juk tu stipri!Laikykis,nes tu tikrai gali!

rutuliukas · 2008-10-12 09:34

oj, shypsena, sunku tau, suprantu.. Bet tu tikrai GALI.

edituska · 2008-10-12 10:45

laikykis Shypsena ir bandyk atsikratyti tu laisvinamuju jie gali labai daug problemu tavo organizmui sukelti atsimenu as kazkada ir buvau ant ju uzsikabinusi,tai ne kas buvo...laikykis

medeja · 2008-10-12 10:52

ir as gerdavau laisvinamuosius, paskui perejau prie laisvinamosios arbatos, tada prie zarnyno bakteriju, o dabar jau po truputi viskas susitvarke. as ir turiu iproti pastoviai ka nors burnoj turet ir kramtuskes dazniausiai neuztenka, tai gelbejuosi visokiom bombonkem becukrem, guminukais irgi becukriais, bet kai protoas aptemsta, tai nieko sau negaliu padaryt.
laikykis, Tu tikrai gali, jei jau sugebejai mest rukyt, tai ir tuos laisvinamuosius su persivalgymais iveiksi

rudene · 2008-10-12 11:46

Shypsenele, sunku laika isgyveni, bet prisimink, kad laikas bega ir viskas keiciasi. jei nekontroliuosi saves, gali pasikeisti i labai blogus dalykus. stengsiesi - viskas bus gerai. as zinau, ka reiskia nekontroliuoti saves su persivalgymais. bet yra didelis BET... as tiesiog pasiduodavau savo silpnybei. zinojau, ka darau, kad to daryti nereiketu, bet vis tiek dariau, nes tai juk malonumas. o zmonems labai patinka maloniai jaustis. saulele, zinok, kad reikia kartais pakenteti. sako, kad trecia diena sunkiausia, o dvidesimt pirma diena jau iprotis susiformuoja. nesvarbu, ka darysi, nenuleisk ranku ir sekmes. tu GALI VISKA, reikia tik kazka daryti

Shypsena · 2008-10-13 18:44

Dekui, mergytes, labai smagu, kad patariate, dalinates savo isgyvenimais. Man siandien grizo ikvepimas, noras eiti i prieki, pasiryzimas vel liekneti. Tikiu, kad man pasiseks...

Nuo rytdienos imuosi kinietiskos dietos:

3 dienos virti ryziai,
3 dienos darzoves,
3 dienos vaisiai.

Su sia dieta tikiuosi isvalyti organizma, virskinamaji trakta, pagreitinti medziagu apykaita, susitvarkyti wc reikalus, galiausiai pagrazinti oda, sumazinti celiulita. Taip pat tikiuosi nebevartot laisvinamuju.

Tai vat, noras didziulis, pasiryzimas 100%, valia gelezine

rudene · 2008-10-13 20:13

sekmes ir kiek gi sklebia dietos aprasymas numestu kilogramu?

Shypsena · 2008-10-13 21:50

nezinau, kiek skelbia, bet tada kai laikiausi numeciau 5 kg.
ziuresim, kiek sikart bus, bet nesisverinesiu kiekviena diena, o tik po dietos, t.y.kita ketvirtadieni

Forumas

#121 2008-09-19 13:12

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#122 2008-09-19 14:07

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#123 2008-09-19 17:52

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#124 2008-09-19 21:41

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#125 2008-09-19 23:40

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#126 2008-10-08 11:59

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#127 2008-10-09 11:35

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#128 2008-10-09 12:27

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#129 2008-10-09 13:27

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#130 2008-10-09 14:55

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#131 2008-10-11 21:09

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#132 2008-10-12 00:48

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#133 2008-10-12 01:59

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#134 2008-10-12 09:34

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#135 2008-10-12 10:45

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#136 2008-10-12 10:52

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#137 2008-10-12 11:46

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#138 2008-10-13 18:44

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#139 2008-10-13 20:13

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

#140 2008-10-13 21:50

Re: Noriu ismokti nepersivalgyti

Forumo apačia