Forumas

labas visoms
na stai atsiverciau as savo dietorasti po beveik 5 menesiu
per si laika buvo visko : ir saikingo tvarkingo maitinimosi, ir besaikio edimo laikotarpio, kuris truko ilgai ir kurio as prisiminti nenoriu, nes tai buvo baisus baisus metas..na o siuo metu viskas gan stabilizavos, ta prasme neberyju, o stengiuos valgyt kada to noriu ir bandau kuo sveikiau, tik aisku ne visada iseina..siuo metu esu labai inikus i visokias 3in1 ir panasaus pobudzio saldalus, reikia kazkaip mazinti..kadangi nuo ryt Adventas prasideda, tai puikus stimulas siek tiek susiimti ir saikingiau pagyventi..nzn ar cia man rasyt ta meniu, ar ne, na ziuresiu kaip iseis. jei labai baisiai maitinsiuos, tai tikrai parasysiu, kad geda pasidarytu.

mano ugis 168-169cm ( nzn tiksliai, nes ne visada vienodai pamatuoja ), penktadieni sveriau 45kg, na kaip suprantat, tai as nk nemesiu, mano tikslas kuo sveikiau maitintis ir persivalgymus galutinai isbraukt is savo gyvenimo..kadangi turiu siokiu tokiu bedu su skrandziu, tai turiu tam tikro maisto atsisakyti..

aisku, galit pamanyt, kad neturi mergiote ka veikt, tiek sverdama dar cia rupinasi mityba, bet kaip sako kiekvienam savo

aj tiesa, per tiek laiko normaliai valgyt taip ir neismokau, na bet tikiuosi anksciau ar veliau man pavyks

Paskutinis taisė medeja (2008-11-30 00:09)

tikekimes, kad pavyks, ne kur desiuos reik gi pagaliau save kazkaip suimt

sekmes medeja,as su tavimi visada palaikysiu

Tu šaunuolė, galėtum būt daugeliui pavyzdys... Gi būna sulieknėja, nebeturi antsvorio ir px pasidaro. Kemša kas tik telpa sėkmės

Gretchen ir Gabidar, dekuj as taip pat Jus palaikysiu, kaip ir visas kitas paneles, juk kartu lengviau

o siandien mano mityba siaubas, vienas siaubas..ir ka man su savimi daryt ? cia, matyt, kad per daug laisvo laiko turiu sekmadieniais..meniu siandien nerasysiu, nes ner atskirta nei pietu, nei pusryciu..dienos reziume, tai vel buvo siaubingai daug tu kavu saldziu visokiu ir dar becukriu ledinuku kazkokiu nemazai dar valgiau lasisinio upetakio troskinta didkepsni, visciuko krutineles kazkiek, troskintos soju ir sauso vyno padaze, nemazai surio ir dar varskes liesos kazkiek, aj dar prei zuvies ir krutineles buvo pomidoru padazo, nes as be jo negaliu mesu ir zuvu valgyt, man neina kitaip..tikrai nieko gero, supykau ant saves kaip reikiant, o cia geras zenklas..ryt einu pas gydytoja sirdies tirtis, tai visa diena namie nebusiu, nes eisiu iskart po mokykloas, nebus progu kimst ir tas saldzias kavas gert..

planavau kazkiek pasninko pasilaikyt ( Adventas nuo siandien) bet koks cia pasninkas su suriais  riebiais ir mesom..enu skaityt kitu dietorasciu, reikia imt pavyzdi is kazkur

Oi,medeja,atleistos vadeles pas taves...o ,jau buvai pazadejus... ech... dirzas tau ir i kampa,o nuo rytojaus reguliari mityba.Ir nepamirsk i kisene koki miusli batoneli isimesti,juk nebusi visa diena namie.Sekmes.

neimk i galva Medeja, visoms pasitaiko – ir man siandien dienele toli grazu ne pavyzdine buvo (apie 2000kcal suvartojau, is to dziaugsmo, kad pasveikau ir apetias atsirado) uztai dabar tokia apsunkus jauciuos, bet... ryt nauja diena, ir tikiuosi bus kur kas grazesne laikykimes

su sitais apsirijimais ir man problemos,valgau,kemsu is neturejimo ka veikt ir del to,kad ipratus vis ka kramtyt,svarbiausia valgau nors nenoriu,taip pyktis ima ant saves ir kai jau apsunkus tada ''taip blogaa''... o pagalvoju tai kam as kemsu jei zinau,kad taip bus ir juolab kaip gera kai jautiesi lengva ... o praejus 10 min po rijimo,as vel prie saldytuvo stoviu.

Klara, pazistama situacija man budavo, kad jau maisti iki gerkles, jau atrodo nk nebenori, bloga, sunku net sedet ir vistiek ranka tiesias i maista ir toliau kemsi, kemsi..na zodziu siaubas ir cia nepilnavercio maitinimosi pasekmes, organizmas per protingas, anksciau ar veliau atsiima..o is tu rijimu kaip sunku issivaduot, nes gaunas kaip uzburtas ratas, ipranti kramtyt ir sakes, nebesustoji..paskui kazkokiais stebuklingais budais susiimi, o gal kai jau sau su tais ryjimais atsibosti pradedi saikingai maitintis ir tas lengvumo jausmas uzkabliuoja

Buvo ir man,zinau ta jausma .Tik stebiuosi,kaip panos sako,jau nebeskanu,jau ziuret nenoriu,bet kemsu!Man kaip tik viskas buvo labai skanu.O derinys dabar juokingas atrodo,galejau pradet bet kuo ir test pora valandu be sustojimo,pvz silke ir medus,varske ir tunas,majonezas ir vaisiai ir taip be sustojimo,bet man buvo skanu!
Jau koks menuo laikausi,sakyciau kad grikiai mane isgelbejo porcijos pamazejo.