Forumas

Unella · 2009-09-02 15:50

stengiuosi ~1200kcal

Satin · 2009-09-21 19:55

Apie 500kcal jeigu valgau medaus, jeigu susilaikau nevalgius tai gal 200-300

honey · 2009-09-22 09:42

tai gal jau sergi?

rutuliukas · 2009-09-23 18:23

turbūt, honey

blonde1987 · 2009-11-23 19:46

As suvartoju apie 500-800 kcal per diena.

blonde1987 · 2009-11-23 19:50

Pamirsau liniuote prideti

piciukas6 · 2009-11-23 20:03

ar isprotejai minimum jau reikia bent 1000 suvalgyt. ne as apakus merginos cia jau ne dieta bet badavimas gaunasi mano akim ziurint

Letta · 2009-11-23 20:11

Visaip būna, bet mažiausia riba 1000kcal, o didžiausia gal 1500kcal.

piciukas6 · 2009-11-23 20:18

man duotu kas toky svory tai net minciu netureciau mest svory.... o dabar 52 besverdama dar meta svory ...nesuprantu

Simutė · 2009-11-23 20:25

:(gaila del kai kuriu mergaiciu...kaip save zaloja. as dazniausiai suvartoju 1000-1500. anksciau po 2000 suvartodavau ir negalejau pasakyt kad kazkaip persivalgydavau.tiesiog nk neribodavau.ir nebuvau storule.

Emili · 2009-12-05 19:54

iki 1200 ckal suvartojant skaitosi badavimas.Mielosios nejuokaukite.Susivarysit medziagu apykaita,paskiau jau ir100 kcal papildomu jau tukins ir tada prasides pasaka be galo,ligos anoreksija,bulimija,nes apims panika kai nuo vandens svoris augs..merginos nejuokaukite,labai sekmingai svoris krenta ir nuo 1500,krenta po 1-2 kg.per savaite,bet letai numetamas svoris nesugrizta,o su jusu 500ckal.netrukus prades bireti plaukai,luzineti nagai ir susidirbsit oda.Akys nustos spindeti,sypsena dings is veido...zodziu niekas nepastebes jusu kudumo,bet grozi tai tikrai prarasit

Paskutinis taisė Emili (2009-12-05 19:55)

z_aneta^^) · 2009-12-05 20:29

Emili pritariu cia badavimas net nesuvokia kas bus po to kai net atrodys jog nuo oro riebalai augs

rutuliukas · 2009-12-07 15:12

kai kurie žmonės niekada gyvenime neskaičiavo kcal, tiesiog valgė tada, kai tikrai norėjo ir tiek, kiek reikia. Ir niekada bėdų su svoriu neturėjo.. o mes, prisigalvojam visko, kad tik sunkiau gyvent būtų

Soul · 2009-12-07 15:59

nu aš valgau nemažai, bet valgau daržoves, tai ir susidaro nedaug kalorjų bet aš prisivalgau ir taip

deetux · 2011-03-14 12:43

pagal produktu sudėties paskaičiavimus per dieną iki 1000 kcal (čia maximumas) dažniausiai apie 800 kcal (mano ūgis 169cm), valgau daug lastelienos ir vandens turinčias daržoves, tik liesą vištienos krutinėle, liesą varškę, pasukas, obuolius, sėlenas energijos užtenka, kartais net per daug

honey · 2011-03-14 15:49

ėmėm ir patikėjom, kad trykšti energija su tiek kalorijų... badauji, mergaite, badauji, tik dar to nejauti

deetux · 2011-03-14 16:22

honey rašė:
ėmėm ir patikėjom, kad trykšti energija su tiek kalorijų... badauji, mergaite, badauji, tik dar to nejauti

na jei badaučiau, nuolat jausčiau alkį, kadangi jo nejaučiu, nes valgau kas 2 valandas, neskaitau tai padavimu, greičiau griežta dieta

evadessert · 2011-03-14 16:32

na as ivairiai, per edadienius tai ir virs 2000, ir virs 3000 kcal buna o seip 800-1200 kcal skalej stengiuosi itilpt neskaitau to badavimu, nes valgau gan nemazai, tiesiog kaloringu patiekalu privengiu o per iskrovos dienas buna ir 100 nesiekia, bet as jau jas laaaabai retai darau

honey · 2011-03-15 09:58

Dėl to ir būna ėdadieniai, nes paprastai badaujat bet ką aš čia vargstu...

Soul · 2011-03-15 10:09

jo, geriau nevark, ant savo kailio daugumai (tarp jų ir man anksčiau ) reikia išbandyti tam tikrus dalykus, kad vėliau pasimokyt
O šiaip, asmeniškai aš dabar, valgau 4-5 kartus per dieną ir nelabai skaičiuoju tas kalorijas, valgau kiek užtenka, nelabai riebiai (nors kartais net ir labai kaloringai, nes būna užplaukia riešutų kelias saunas sutvarkyt ), bet kažkaip pajaučiau, kad įpratau tuos 4-5 kartus valgyt ir kai būna paskutinis kartas apie 16-17h tai organizmas jau net nebenori vėliau maisto. Keliuosi anksti tai ir valgau užtektinai.

Forumas

#21 2009-09-02 15:50

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#22 2009-09-21 19:55

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#23 2009-09-22 09:42

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#24 2009-09-23 18:23

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#25 2009-11-23 19:46

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#26 2009-11-23 19:50

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#27 2009-11-23 20:03

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#28 2009-11-23 20:11

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#29 2009-11-23 20:18

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#30 2009-11-23 20:25

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#31 2009-12-05 19:54

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#32 2009-12-05 20:29

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#33 2009-12-07 15:12

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#34 2009-12-07 15:59

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#35 2011-03-14 12:43

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#36 2011-03-14 15:49

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#37 2011-03-14 16:22

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

honey rašė:

#38 2011-03-14 16:32

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#39 2011-03-15 09:58

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

#40 2011-03-15 10:09

Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?

Forumo apačia