#1 2008-06-21 23:20
Neprisijungęs #2 2008-06-22 08:38
Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?Labas. Gal tame maiste kuriam valgai yra daug riebalų? O gal tavo kraujo grupei jis paprasčiausiai netinka? Neprisijungęs #3 2008-06-22 09:22
Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?Sveika, Miangel Pati Airijoj gyvenu, ir suprantu kaip čia sunku dėl svorio, jis atrodo auga ne nuo valgymo, o net nuo oro...Sunku susilaikkyt nuo tų skanėstų, tai kiniečių maistas, tai indiškas...Tai koks keksiukas ar pyragaitis, o apie airišką duoną ( tą forminę, baltą) išvis patyliu, ten tai bomba figūrai...). Visos kiek žinau kurios atvažiuoja čia priauga... Tikriausiai ir bus viskas dėl oro nes oras bajaurus, o kai šalta, lyja, niekur neini, tai ir gaunasi automatiškai, kad valgai Jei turi galimybę, eik į sporto klubą...nežinau kaip kitaip numesčiau kg, jei ten nesilankyčiau...Aš šiuo metu suvartoju apie 600 kcal/per dieną, bet esu ant dietos...Šiandien paskutinė diena, kai dietinuois pagal tą dietą Ryt pradėsiu Amerikietiškų kalnelių dietą Neprisijungęs #4 2008-06-22 12:12Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?sveika geisa ir liddy as esu alytiske, kuri gyvena Airijoje Pesimistai apsidžiaugė supratę, kad šioje žemėje džiaugsmo nėra Neprisijungęs #6 2008-06-27 09:06
Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?Moteriškės mielos kaip jūs išgyvenat su 600 kcal per diena? mano dieta apie 1200-1500kcal ir tai man mažoka valgau pagal kaladėlių sistemą, radau vienoj knygoj... Bet šiaip dėl valgymo po 18val. Galima valgyti kad ir 20h svarbu kad tai būtų 3h iki miego Neprisijungęs #7 2008-06-27 11:45
Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?Aš irgi maždaug tik tiek suvartoju Neprisijungęs #8 2008-06-27 11:47
Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?Bet geriausia nevalgyti nuo 18h... Neprisijungęs #9 2008-06-27 13:18
Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?Geriausia valgyti tada, kai norisi Neprisijungęs #10 2008-06-27 14:01
Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?Man sąžinė neleižia. Tai jau aš sau daugiusiai leisdžiu nuo 19h nevqalgyt Neprisijungęs #11 2008-07-14 23:01Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?liddy, buvau jau siemet 5 kartus, nes mano teveliai ten gyvena,dar savaitele atostogu turiu pasilikusi, gal per kaledas grisiu. atsiprasau, kad uztrukau su atsakymu, tiesiog per tuos darbus sviesios dienos nematau... Pesimistai apsidžiaugė supratę, kad šioje žemėje džiaugsmo nėra Neprisijungęs #12 2008-07-26 20:16#13 2008-07-26 22:30Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?as galiu valgyti sveika maista visa diena, bet pati didziausia mano beda, ne valgymas po 18val (zinoma, kad sazine neleidzia!!!!), bet as keliuosi nakti 2-3, kartais ir daugiau kartu ir kemsu kas tik papuola be jokio sazines grauzimo!! sazine grauzia ryte, kai atsikeliu ir pasiziuriu i veidrodi..... Pesimistai apsidžiaugė supratę, kad šioje žemėje džiaugsmo nėra Neprisijungęs #14 2008-08-03 22:18Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?uztinusios akys, "maisai" paakiuose, netikusi, tiesiog bjauri nuotaika..., as jau nekalbu apie visus nemolonumus pilve... Pesimistai apsidžiaugė supratę, kad šioje žemėje džiaugsmo nėra Neprisijungęs #15 2008-08-03 22:19#16 2009-07-05 18:17
Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?Neprisijungęs #17 2009-09-01 14:10#18 2009-09-01 14:27
Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?O as net nezinau kazkaip apytiksliai ziuriu gal 1700 o gal kartais maziau "/tmp/upload/5ac13b9e05e1333d058f744b00664caaa9fb1204e815b7429975b31ae9cb31ee1/lrg-306-athletic.gif" Neprisijungęs #19 2009-09-01 20:34
Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?nuo 500 iki 1500.. žinau, kad mažai.. bet aš nu jau pripratau ir bijau didinti Neprisijungęs #20 2009-09-02 09:26
Re: kiek suvartojate kaloriju per diena?ir gerai darai jei kasdien po 500kcal suvartotum, tikrai būtų ko bijot. Tik padidintum kcal skaičių ir nespėtum žiūrėt kaip kg ataugtų.. Neprisijungęs |