Forumas

sveika prisijungusi
zinoma,kad tave palaikysim ir priziuresim
oi ir vel tos dietos,zinoma,jei nori numesti greitai,tai tik dietos pagalba,bet siaip manau greit numetus greit ataugs tikrai garantuoju,geriau jau skaiciuoti kalorijas,veikiau valgyti ir daugiau buti fiziskai aktyviai ir tie kilogrameliai tikrai kris ir svarbiausia taip lieknejant jie negrys
o tu kitu pasaipos del svorio labai bjauru,gaila,kad yra dar tkiu zmoniu,kurie taip tyciojasi,jie nieko neverti
sekmes laikykis

siaip tai dar tau labai anksti tiesa pasakius juk tau tik 12 metu dar net panele neina vadinti ir is tikruju negerai,kad zaidi su dietomis taip poto ir atsiranda nuo dietos prie anoreksijos poto prie bulimijos,tai labai pavojinga sveikatai ir tokiam jaunam zmogui kaip tu
as manau jei maziau valgytum saldumynu,miltiniu produktu ir nevalgytum vakarais tie kilogramai sekmingai istirptu
pavojinga tokia dieta tokio amziaus mergyte,visiskai tam nepritariu tam nuosirdziai sakau

bet supranti,kad norint sveikai suliekneti reikalinga sveika ir subalansuota mityba + sportas ir pasieksi ko troksti ir geriausia tai,kad tie kg negrys,o kai meti taip grieztai didele persivalgymo tikimybe ir dar diesne,kad tie kg sugrys su kaupu supantu aplinkiniu pastabos daro ytaka ir yra sunku,bet geriau leciau liekneti,bet uztikrintai nei greitai ir nezinia kas poto laukia

sveikute, kai buvau panasiai tavo metu irgi sveriau virs 70, bet labai atsargiai su tokiom dietom, nes ju visai nepalaikau. nenoriu upo numust bet tau tikrai bus beprotiskau sunku, kankintis tas dienas su grikiais ir paskui prie normalios mitybos sugrist, svarbiausia atkreipti demesi i savos savijauta galima ta padaryti ta kad ir leciau, taciau be didesniu kanciu, linkiu sekmes

na ziurek jei jau jausiesi blogai bus silpna butinai baik ja ir pertrauka padaryk nevert tiek saves kankinti,kad patiktum kitiems,ziurek,kad pati gerau jaustumeisi rasyk butinai jei kas bus blogai cia visada rasi palaikyma ir uzuoveja

Sėkmės tau dideliausios, tikrai labai palaikysim. Aš pati dėl svorio problemų turėjau nuo pat mažens... dėl visų tų ligų.

Patarčiau tik įtraukti truputį baltyminio maisto kasdien. Bent po virtą kiaušinį ar jogurtuką. Nes sveikiau plaukam. Oti mano draugė tavo amžiaus irgi laiėsi dietos... iki šiol pusiau plika vaikšto... Saugok plaukučius :}

Dar kartą sėkmės :}

Jū visos sakote tiesą,  Bu_bu išgąsdinai mane su tais plaukais, nes vienas mano privalumas turiu gražius purius garbanotus pplaukus tad nenoriu jų prarasti, cefalika, būtinai klausiu, nes jūs čia visos tokios padedančios;] O dėl svorio tai manau viskas susitvarkys su mano svoriu kada nors tik juk galima viską pagreitinti, nes sakau nebemiela gyvent kai kasdien bijai pro žmogų praeit, nes nežinai ką jis pasakys;]

Būtų super, jei dietų metu multivitaminus vartotum.
Tada ir dėl plaukų mažiau bėdų turėtum, ir dėl bendros sveikatos.

Dėl vitaminų sutinku reikės nusipirkti kokių nors:D