Forumas

Dieta · 2006-12-16 17:19

Ar galime iš savo gyvenimiškos praktikos, patirties, sukurti savo top taisyklių, ką ir kaip daryti, kad nestorėti?

Pvz vieną tokią žino veik visos (bet ar laikosi? ) - neiti į prekybos centrą alkanu pilvu Nes kitaip bus ate dietoms, ate kalorijų skaičiavimui ir ate litams. Akys didelės, pilvas tuščias ir groja vargonais, norim daug ir daug.

Kokios kitos taisyklės?

Kvanka · 2006-12-17 20:00

2. neuzkandziauti geriant alu ir pan.
3. neuzkandziaut vidurnakty (prie kompo).
4. neuzbaiginet vaiko maisto;

Ramunė · 2006-12-18 14:40

5. Neužkandžiauti, kad ir labai nekaltai tarp valgių. Nors tai ir būtų " vienas šokoladėlis".
6. Prieš einant baliukan, suvalgyti nors vieną vaisių ar daržovę.

Tango · 2006-12-19 15:03

7. neskubėti valgant, t.y. išmokti kiekvieną kąsnį kramtyti ne mažiau nei 30 kartų

Corida · 2006-12-28 16:26

8. Jei žinai, kad neatsispirsi užkandžiavimui, iš anksto pasiruošti ką nors sveiko - kokių salotų, vaisių gabaliukų, daržovių vėrinukų... Nes jei tokių po ranka nebus, veikiausiai vis tiek griebsi ką nors kaloringo ir ko nereikia gaminti - sūrio, šokolado, sausainių...

Ramunė · 2006-12-28 16:52

Prie gausaus stalo ne valgyti visus patiekalus iš eilės, o juos tik paragauti.

dali · 2006-12-29 11:50

10.Neuzkandziaut prie tv.

dilgele · 2007-02-09 14:19

o as kaip bebutu keista sustorejau nuo obuoliu,nemoekaj urudeny per j uderliu apsiriboti kelais ir kokie 4kg iki dabar nebenukrenta.
Auksine taisykle man ; neuzkandziauti vaisiais,jie tik vanduo su cukrum...Lastelienos ir vitaminu uztenka is darzoviu..

Austeja · 2007-02-11 23:31

sveikos, paneles. Pries kanors valgant paklauskim saves ar tikrai to norim ar tiesiog valgom, nes tingim pasiruosti sau kazka skaniau ir sveikiau. Megaukimes arbatomis, isbandykim ivairias rusis, negerkim visokiu coca-colu o pacios issispauskim svieziu vaisiu sulciu, o jei ranka vakare tiesiasi prie saldumynu, geriau eikim i vonia issivalyti dantis kartais tai padeda

Saulyte... · 2007-02-17 16:33

as sportuoju 4-5 kartus per sawaite,naudoju apple cider600 ir storeju! man auga sworis! nieko nesupratnu nuo ko? gal del to kad auga raumenukai...bet tai ka nejaugi man nesportuoti????? as juk noriu numesti sworio,,,ka daryt?

Ramunė · 2007-02-17 18:59

Saulyte... rašė:
,naudoju apple cider600 ir storeju! man auga sworis! nieko nesupratnu nuo ko

manyčiau, nuo APPLE CIDER. Taip buvo mano kolegei, bet kai nustojo gerti šį papildą - viskas vėl buvo OK:P

Ne visiems tas pats papildas tinka, nes jei taip būtų, tai visos vaikščiotume lieknos kaip nendrės

Saulyte... · 2007-02-17 21:50

bet tai nenoriu jo nebegerti,nes kazkaip atrodo,kad nuo jo kudesiu,,,,

Ramunė · 2007-02-18 13:01

Saulyte... rašė:
bet tai nenoriu jo nebegerti,nes kazkaip atrodo,kad nuo jo kudesiu,,,,

Pabandyk kurį laiką ir pasižiūrėk, kad dėsis. O paskui galėsi vėl gerti. Beje, yra ir kitų labai gerų papildų, ne c\vien obuolių sidras. Kai kam obuoliai svorį padeda auginti

Saulyte... · 2007-02-18 13:45

na tada dabar pabaigsiu juos gerti ir pabandysiu kitus papildus,,,gal tikrai nuo ju storeju...

Dieta · 2007-02-19 11:21

Nedarykite offtopicų Rašykite komentarus tam tinkančiose temose. O jei tokios temos neradote - kurkite naują tinkamoje rubrikoje.

Pantera · 2007-03-12 20:58

ruta · 2007-03-14 20:23

nuo riebaus maisto auga svoris,ir nuo surio

linccike · 2007-03-15 08:52

jauciu silpnybe suriui....

linccike · 2007-03-15 08:54

nuo padazu riebiu storejam

ruta · 2007-03-15 13:33

as irgi suri labai megstu,rokiskio zementali labiausiai

Forumas

#1 2006-12-16 17:19

Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#2 2006-12-17 20:00

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#3 2006-12-18 14:40

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#4 2006-12-19 15:03

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#5 2006-12-28 16:26

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#6 2006-12-28 16:52

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#7 2006-12-29 11:50

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#8 2007-02-09 14:19

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#9 2007-02-11 23:31

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#10 2007-02-17 16:33

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#11 2007-02-17 18:59

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

Saulyte... rašė:

#12 2007-02-17 21:50

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#13 2007-02-18 13:01

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

Saulyte... rašė:

#14 2007-02-18 13:45

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#15 2007-02-19 11:21

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#16 2007-03-12 20:58

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#17 2007-03-14 20:23

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#18 2007-03-15 08:52

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#19 2007-03-15 08:54

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

#20 2007-03-15 13:33

Re: Sudarykime taisyklių Top 10, nuo ko storėjame. Arba top 30 :)

Forumo apačia