Forumas

Indigo_xs · 2012-02-23 09:24

Vakarienei patarčiau valgyti kažką lengvo: salotos/obuoliai/greipfrutas/arbata be cukraus su džiūvėsiu...
Na, laikas ir man grįžti į senas vėžias Kai buvau kažkada jauna nevalgydavau nuo 18 val, rezultatas buvo puikus ir savijauta gera....O dabar turiu +6 kg ir manau, kad pats laikas pradėti su jais kovoti, kol nevirto +10 kg

Kate_30 · 2012-02-23 10:53

Indigo_xs, sekmes tau

Doviliukas1 · 2012-02-26 17:03

As taip pat turiu kovot su ansvoriu. Sunku, bet ka padarysi..

Paskutinis taisė Doviliukas1 (2012-02-26 17:03)

jolaz · 2012-03-07 08:33

Na ir aš nutariau, nebevalgyt po 18 val. Ryte labai gerai jaučiuosi, praėjo siaubingasis galvos skausmas, nebereikia vaistų. Svoris po truputį krenta.

Paskutinis taisė jolaz (2012-03-07 08:34)

Sauluze · 2012-03-13 17:39

Aš dabar laikaus grikių dietos ir taip pat nevalgau po 18:00
Tikiuosi nevalgymą vakare išlaikyt ir dietai pasibaigus. Tikrai savijauta geresnė.

jolaz · 2012-03-16 14:04

Sauluze , kaip tau sekasi su grikiais?

Ingastrle · 2012-03-20 16:37

Na as irgi uz :-) tik manau, kad ir diena nelabai daug reiktu valgyti... na jeigu valgai kimsti visa diena, tai nevalgymas po 18 nepades.. na cia as taip Manau :-))))))))

jolaz · 2012-03-25 22:30

Tikrai taip Ingastrle, leidau sau savaitgalį pavalgyt ir ką , svoris kaip ant mielių,na nuo ryt susiimsiu.

nacreous · 2012-03-27 10:00

žinot kaip sako, kad reikia pavalgyti kai iki miego lieka 3-4 val, tai taip ir gaunasi, kad 18val paskutinis valgymas

Audėja · 2012-03-27 10:27

Man nė velnio nesigauna taip, einu miegot po vidurnakčio, bet puikiausiai išbūnu

nacreous · 2012-03-27 10:50

va čia radau tokį straipsniuką, visai idomu

http://www.manodieta.lt/naujiena/vakariene-priesui-

jolaz · 2012-04-02 09:00

Iš visų dietų veiksmingiausia nevalgymas po 18 val. Ir kankintis nereikia su apribojimais, niekada nealkana, ir svarbiausia svoris krenta.

Pūkelis · 2012-06-16 21:13

Man būna sunku nevalgyti po 18h ir nevisda išeina, bet stengiuosi kuo dažniau, nes tada ryte pabundi alkanesnė, suvalgai gerus pusryčius ir tada jau kitą vakarą nebesinori taip valgyti ir daug lengviau

monikaaa1 · 2012-08-17 12:30

man tai niekaip nesigauna nevalgyt po 18val.galiu visa diena but nevalgius bet vakare kaip isprotejus:(

Pasaka... · 2012-08-17 12:52

kai nevalgai visą dieną normaliai, tai natūralu, kad vakare nori kaip išprotėjus

rutuliukas · 2012-08-17 16:05

tai jau tikrai

cemy · 2013-05-14 23:09

Antra savaitė kaip po 18h nevalgau nieko, tik arbatėlės kokios puodelį be priedų išgeriu. Atsisakiau saldumynų (o visokio kito šlamšto ir šiaip, įprastai nevalgydavau) bandelių, batono, kiek įmanoma rečiau stengiuosi valgyti keptų patiekalų, bulvių ir duonos. Taip pat kiekvieną dieną stengiuosi išgerti po 2l vandens tai rezultatas -3kg Tiesa, alkio po 18h nejaučiu, dažniausiai tik prieš 18h, (nors miegoti visada nueinu tik po 00:00h ) ir nebent tada, kada draugai kepa ant laužo dešreles, o laikrodis jau rodo 18:05h bet didžiuojuosi savimi, nes ne kartą jau tai pagundai atsispyriau! Pagrindiniu mano maistu tapo jogurtai, varškė, dribsniai, vaisiai ir košės virtos piene bei vandenukas, žinoma
Motyvavo mane draugė, kuri per mėnesį nevalgydama šlamšto, gerdama daaug vandens ir valgydama iki 18h numetė 9kg! Ji atrodo stulbinamai, tad po tokios jos sėkmės aš irgi panorau sekti jos pėdomis
Manau bus sunkiau ateityje todėl, kad nuo šios savaitės pradedu dirbti pajūryje, kur darbas baigiasi auštant... Kaip reiks ištverti darbo krūvį ir įdomu, ar ir tada nejausiu naktį alkio..? Juolab, kad dirbsiu prie kebabų ir viso kito junk food ... Tad šarvuojuosi geležine valia ir viliuosi, kad ištversiu jug jei palūžčiau, mano dvi sveikuoliškos savaitės būtų nuėjusios veltui..

Forumas

#281 2012-02-23 09:24

Re: Nevalgymas po 18.00

#282 2012-02-23 10:53

Re: Nevalgymas po 18.00

#283 2012-02-26 17:03

Re: Nevalgymas po 18.00

#284 2012-03-07 08:33

Re: Nevalgymas po 18.00

#285 2012-03-13 17:39

Re: Nevalgymas po 18.00

#286 2012-03-16 14:04

Re: Nevalgymas po 18.00

#287 2012-03-20 16:37

Re: Nevalgymas po 18.00

#288 2012-03-25 22:30

Re: Nevalgymas po 18.00

#289 2012-03-27 10:00

Re: Nevalgymas po 18.00

#290 2012-03-27 10:27

Re: Nevalgymas po 18.00

#291 2012-03-27 10:50

Re: Nevalgymas po 18.00

#292 2012-04-02 09:00

Re: Nevalgymas po 18.00

#293 2012-06-16 21:13

Re: Nevalgymas po 18.00

#294 2012-08-17 12:30

Re: Nevalgymas po 18.00

#295 2012-08-17 12:52

Re: Nevalgymas po 18.00

#296 2012-08-17 16:05

Re: Nevalgymas po 18.00

#297 2013-05-14 23:09

Re: Nevalgymas po 18.00

Forumo apačia