Forumas

Audėja · 2011-06-06 20:26

Aš taip pat per dieną išgeriu ~2 l vandens (vat arbatas dieną darytis pritingiu), bet dažniausiai labai kietai miegu, jog neatsikeliu dėl noro į wc, dažniausiai apie kokią 5 val nubėgu, nu, arba kenčiu iki ryto

gooda · 2011-06-22 18:49

siuo budu numeciau 4 kg per kazkur 2 men:) lb geras dalykas

manu · 2011-07-04 14:25

sveikos merginos. prisijungiau pirma karta. man nevalgymas vakarais tai tikrai padeda. tik kad labai sunku neuzkandziauti ir pvz atsisakyti balto vyno karta vasaros vakara. kaip isilaikot kuo motyvuojat save

norberta · 2011-07-04 18:45

Sveikos,as irgi prisijungiu pirma karta,as taip pat manau,kad nevalgymas po 18val,veiksmingas,tik kaip neprikirst,bandau kiekviena diena bet nepavyksta,gal zinot kokiu budu,kaip tai iveikt?

norberta · 2011-07-04 18:47

Sveikos,as irgi prisijungiu pirma karta,as taip pat manau,kad nevalgymas po 18val,veiksmingas,tik kaip neprikirst,bandau kiekviena diena bet nepavyksta,gal zinot kokiu budu,kaip tai iveikt?

Audėja · 2011-07-04 22:18

Po 18 gerti tik pavyzdžiui karštas arbatas, nes šilti gėrimai malšina apetitą. Išbandyta savo kailiu

paulla · 2011-07-06 19:52

Sveikos na ir aš jungiuosi prie visų panelių, nevalgančių nuo 18 h Tik, manau, bus sunku, nes einu pakankamai vėlai miegoti.

maryte · 2011-07-08 16:49

PAULA,as irgi velai einu gult, taciau, jei stipriai skrandis spazmuoja-paimu maza riekele duonytes ir agurkeli.svoris letai, bet krenta.Valgau viska sumazinus kiekius. Numeciau 12kg

maryte · 2011-07-08 16:52

Norberta, bandyk 18 val suvalgyt 2 kiausinukus virtus.Bus stipru,juos ilgai virskina ir valgyt nenoresi vakare.O kiausiniai turi mazai kaloriju.SEKMES!

Saulutė · 2011-10-11 20:15

Sveikos as taip pat nuo siandien pradejau nevalgyti po 18 valandos, tikiuosi tai pades atsikratyti keliu nereikalingu kg

pantera13 · 2011-10-11 23:01

As ir dabar stengiuos nevalgyt po 18-19val, o jei uzsimanau geriu arbata, tikrai malsina alki

pupa oga · 2011-10-12 15:27

as jau puse metu kai nevalgau nuo 6valandos vakaro ir db rupsnoju tik obuoliukus;)

dvynuke · 2011-10-26 05:20

Sveikos mergaitės. Laikiausi vosokių dietų dietelių. O del paskutinio valgymo manau priklauso kada einate miegoti .Turėtų būt paskutinis valgymas 4 val. iki miego. Tai jeigu Jūs tarkim tik iš darbo grįžtat 12 val. ir einat miegot vėlai, tai galima ir 19-20 pavalgyt vakarienę.
O Jei 22val miegat,tai tada reikėtų taip 1800 val pavalgyt ir užmiršt kur šaldytuvas. O arbatą gerti 2 val. prieš miegą, tada naktį nereikės keltis į tuliką(kaip aš šiandien , išgėriau žalios arbatos puodą, kad nenorėčiau valgyt, 1 val prieš miegą, ir ką ? Turėjau keltis 4 nakties, daugiau neužmigau.Bet nieko , užtat į Jūsų forumą užklydau ir prisiregistravau.

Rūta.Č · 2012-01-01 17:02

O taip. Jau seniai buvau girdėjusi apie nevalgyma po 6 . Na nelabai man sekdavosi jį vykdyti, bet kaip nevalgai naktį, ryte atsikėlusi jautiesi 100kartų geriau. Manau, kad kokią savaitėlę pakentėjus yra priprantama ir palieka lengviau laikytis tokios grafiko. Jei dar pabandytumėte tai siek tiek su Japoniška dieta tai sukryžminti, sulauktumėte dar geresnių rezultatų. Sėkmės ))

sunnybunny · 2012-01-01 20:00

Pati geriausia dieta nevalgyti po 18 val. Jau ilgą laiką stengiuosi laikytis to režimo. Tik per šventes pažeidžiu.

studente · 2012-01-09 21:35

sveikos, as jau antra diena stengiuosi taip pat nevalgyti po 18.00 val ziuresim, kaip seksis man toliau kaip jum sekasi atlaikyti si issuki? ;D

Audėja · 2012-01-09 21:53

Puikiai

Dzejne666 · 2012-01-25 01:19

O po 18h skaitosi valgymu jei išgeri kavos?

Audėja · 2012-02-10 22:13

Man - ne

Dzejne666 · 2012-02-10 22:35

dilgele rašė:
Svarbiausia sistema,svarbiausia neapsiryt angliavandeniais nakciai, jei visa diena pries tai valgei..ir nepersivalgyt.

Kokią vakarienę pasiūlytumėt?

Forumas

#261 2011-06-06 20:26

Re: Nevalgymas po 18.00

#262 2011-06-22 18:49

Re: Nevalgymas po 18.00

#263 2011-07-04 14:25

Re: Nevalgymas po 18.00

#264 2011-07-04 18:45

Re: Nevalgymas po 18.00

#265 2011-07-04 18:47

Re: Nevalgymas po 18.00

#266 2011-07-04 22:18

Re: Nevalgymas po 18.00

#267 2011-07-06 19:52

Re: Nevalgymas po 18.00

#268 2011-07-08 16:49

Re: Nevalgymas po 18.00

#269 2011-07-08 16:52

Re: Nevalgymas po 18.00

#270 2011-10-11 20:15

Re: Nevalgymas po 18.00

#271 2011-10-11 23:01

Re: Nevalgymas po 18.00

#272 2011-10-12 15:27

Re: Nevalgymas po 18.00

#273 2011-10-26 05:20

Re: Nevalgymas po 18.00

#274 2012-01-01 17:02

Re: Nevalgymas po 18.00

#275 2012-01-01 20:00

Re: Nevalgymas po 18.00

#276 2012-01-09 21:35

Re: Nevalgymas po 18.00

#277 2012-01-09 21:53

Re: Nevalgymas po 18.00

#278 2012-01-25 01:19

Re: Nevalgymas po 18.00

#279 2012-02-10 22:13

Re: Nevalgymas po 18.00

#280 2012-02-10 22:35

Re: Nevalgymas po 18.00

dilgele rašė:

Forumo apačia