Forumas

honey · 2010-07-05 12:46

dėl sveikumo, tai ir baltymai ir anglaivandeniai yra sveika baltymus vakare gerai valgyt toms, kas jaučiasi alkanos, nes baltymai ilgiau virškinami, ilgiau jaučiamas sotumas o vaisiai, kai karšta ir norisi kažko lengvo

zemuogele · 2010-07-17 12:26

Nevalgyti po 18val. nera lengva pirmas dienas, bet kai skrandis per kuri tai laika susitraukia, tada jau nera sunku. Ir nevalgymas vakare yra gerai, i nauda

Ruqile · 2010-08-04 11:46

ir nebuni ryte uztinus , bent aš tai nevalgau nuo 16.00 . pirmas dienas vos laikiausi , bet istveriau , buvau lauke , uzsiemiau kuo kad negalvociau apie maista , ir po keliu dienu jau ir pripratau nuo 16.00 ne kasnio .

Paskutinis taisė Ruqile (2010-08-04 11:47)

honey · 2010-08-04 12:51

o tu pabandyk nuo 12val. nieko nevalgyt, efektas dar geresnis jaučiamas jau nebe lengvumas, o silpnumas

rutuliukas · 2010-08-04 17:07

eh tos merginos, kartais nei verkt nei juoktis kai prisimąsto

z_aneta^^) · 2010-08-04 21:11

Po 16val nevalgyt:o ! Tai tikrai gal kaip honey sako po 12 pabandyk nevalgyt:D ilgai nesites taip tau tas nevalgymas,organizmas vistiek atsilygins

rutuliukas · 2010-08-04 23:09

Žaneta, negąsdinkim mes jų. Vis tiek niekas netiki mumis

dovaxxl · 2010-08-18 16:52

Sveikos paneles:)as po 6 jau senai nebevalgau ir man tai paciai labai patinka nes vakare saves taip neuzkraunu....nevalgydama po 6 as pasiekiau savo tiksla:)

dovaxxl · 2010-08-18 16:53

rutuliukas · 2010-08-25 20:41

dovaxxl rašė:
Sveikos paneles:)as po 6 jau senai nebevalgau ir man tai paciai labai patinka nes vakare saves taip neuzkraunu....nevalgydama po 6 as pasiekiau savo tiksla:)
http://www.supermama.lt/liniuote/svoris … _text_.gif

bet matyt ne tik tai padėjo pasiekt tą tikslą

siguracka · 2010-08-30 19:23

Aš irgi bandžiau nevalgyti po 18 val. tačiau tai truko neilgai, nors tikrai galiu drąsiai teigti, kad ryte jausdavausi labai gerai, atsikeldavau neištinusi.

Paskutinis taisė siguracka (2010-08-31 13:18)

BettyBoop · 2010-09-06 20:46

aš taip pat nevalgiau po 18val. ir džiaugiuosi pagaliau supratusi ką reiškia lengvumo jausmas

Edly222 · 2010-11-12 14:53

Daug kas darbą baigia ir namo grįžta gerokai vėliau nei 18 val., taigi vakarieniauti tokiu laiku nelabai ir tegali. Tokiu atveju tektų po pietų nieko nebevalgyti iki pat pusryčių, o tai ganėtinai ilgas laiko tarpas. Aš, pavyzdžiui, nevalgau tiesiog likus 2-3 val iki miego

honey · 2010-12-19 15:17

nu žiūrint koks darbas aš šiuo metu darbe valgau 3 k. per dieną, nes namo grįžtu apie 20-21val.o miegot einu apie 22 bet šiaip tas patarimas nevalgyti 2-3val iki miego labai geras

Veidas · 2010-12-20 13:50

As ir valgau likus iki miego 3 val ,o kieno nesugadintas organizmas jis pasako kada valgyt nori tai tik reik saika jaust

kristinukas · 2011-03-04 21:58

as ir uz tai!

Ambicija · 2011-03-05 16:46

Sutinku su Sokoloviene, aš taip pat jau nuo rudens nevalgau po 18h. Svoris nukrito, bet dar liko tiek pat numesti, tai nusprendžiau kokią griežtesnę dietą pasižiūrėti ;D

Korni22 · 2011-03-05 18:31

Ir kiek laiko reikia nevalgyt kad nors 1kg nukristu? Na o siaip kiek jau laiko nevalgot nuo 18val.kad svoris krenta?

Ambicija · 2011-03-05 19:12

Oj aš jau ilgai nevalgau po 18 Daug nukrito, bet aišku ir šeip pastangų reikėjo Ir jei nutarei nevalgyt po 18h, tai reikėtų visada taip ir daryti. Db neįsivaizduoju savęs valgančios vėlai vakare Jei jau labai išalksti, galima ka nors lengvo užkąst Bet, esmė tame, kad svoris nuo to labai krinta išbandyta

Paskutinis taisė Ambicija (2011-03-05 19:13)

Korni22 · 2011-03-05 19:28

Na pasisitenksiu iprasti sitaip

Forumas

#221 2010-07-05 12:46

Re: Nevalgymas po 18.00

#222 2010-07-17 12:26

Re: Nevalgymas po 18.00

#223 2010-08-04 11:46

Re: Nevalgymas po 18.00

#224 2010-08-04 12:51

Re: Nevalgymas po 18.00

#225 2010-08-04 17:07

Re: Nevalgymas po 18.00

#226 2010-08-04 21:11

Re: Nevalgymas po 18.00

#227 2010-08-04 23:09

Re: Nevalgymas po 18.00

#228 2010-08-18 16:52

Re: Nevalgymas po 18.00

#229 2010-08-18 16:53

Re: Nevalgymas po 18.00

#230 2010-08-25 20:41

Re: Nevalgymas po 18.00

dovaxxl rašė:

#231 2010-08-30 19:23

Re: Nevalgymas po 18.00

#232 2010-09-06 20:46

Re: Nevalgymas po 18.00

#233 2010-11-12 14:53

Re: Nevalgymas po 18.00

#234 2010-12-19 15:17

Re: Nevalgymas po 18.00

#235 2010-12-20 13:50

Re: Nevalgymas po 18.00

#236 2011-03-04 21:58

Re: Nevalgymas po 18.00

#237 2011-03-05 16:46

Re: Nevalgymas po 18.00

#238 2011-03-05 18:31

Re: Nevalgymas po 18.00

#239 2011-03-05 19:12

Re: Nevalgymas po 18.00

#240 2011-03-05 19:28

Re: Nevalgymas po 18.00

Forumo apačia